Coastal Wellness

Coastal Wellness A boutique chiropractic office located in the heart of Lisbon.

28/08/2026

Nada melhor do que recomeçar a rotina bem alinhado!

A agenda de setembro já está aberta! 📅 Clica no link da bio ou envia-nos uma DM para marcar a tua consulta.

25/08/2026

A ciática não é apenas uma questão de tratar a dor.

Quando alguém recebe um diagnóstico de ciática, é importante perceber porque é que essa dor está a acontecer, em vez de nos focarmos apenas em como aliviar os sintomas.

Compreender a origem e os fatores que podem estar a contribuir para a dor permite uma abordagem mais direcionada e pode tornar o tratamento mais eficaz.

A dor é um sinal, perceber o que está por detrás dela é uma parte importante do processo. 🧠

Tem alguma dúvida sobre este ou outro tema relacionado com saúde, movimento ou bem-estar? Envie-nos uma mensagem e podemos responder num próximo vídeo!

19/08/2026

Este é mais um exemplo de como os ajustes quiropráticos podem ser uma parte útil da rotina de alguém que lida com desconforto, rigidez ou limitações de movimento.

O nosso objetivo não é simplesmente “estalar costas”. O objetivo é avaliar a forma como cada pessoa se movimenta, compreender o que poderá estar a contribuir para os seus sintomas e utilizar o tratamento para ajudar a reduzir a sensibilidade, melhorar a mobilidade e promover uma melhor função do corpo.

Os cuidados de quiroprática podem incluir ajustes articulares, técnicas de tecidos moles, aconselhamento sobre movimento e estratégias simples que ajudam as pessoas a sentirem-se mais confiantes e confortáveis no seu próprio corpo.

📲 Marque uma consulta connosco no link da biografia!

15/08/2026

São apenas os factos!
Just the facts!

25/07/2026

O Fábio convive com dores crónicas nas costas e procurou a quiroprática para cuidar do corpo e recuperar qualidade de vida. Neste vídeo, mostramos um pouco da sua consulta inicial.

Mas a quiropraxia vai muito além do alívio da dor. ✨ Ao optimizar o funcionamento do sistema nervoso, ajuda o corpo a funcionar da forma como foi concebido, promovendo uma melhoria global da saúde e do bem-estar.

Entre os seus benefícios estão:
✔️ Mais energia e vitalidade
✔️ Melhor qualidade do sono
✔️ Alívio do desconforto durante a gravidez
✔️ Melhoria da resposta imunitária e redução da inflamação
✔️ Recuperação mais rápida
✔️ Melhor comunicação entre o cérebro, a medula espinal e o resto do corpo
✔️ Maior mobilidade e amplitude de movimento

Cada pessoa é diferente e os resultados variam, mas cuidar da coluna e do sistema nervoso pode ter um impacto muito maior do que imagina.

💙 Se está pronto para investir na sua saúde e sentir a diferença no dia a dia, marque a sua consulta na Coastal Wellness. Clique no link da bio e dê o primeiro passo.

As suas costas parecem estar sempre rígidas... mas será que estão mesmo?Nem sempre a sensação de rigidez significa que o...
23/07/2026

As suas costas parecem estar sempre rígidas... mas será que estão mesmo?

Nem sempre a sensação de rigidez significa que os músculos estão tensos ou que as articulações estão bloqueadas. A ciência mostra que, por vezes, esta sensação pode ser a forma como o sistema nervoso o incentiva a proteger determinada zona do corpo.

Perceber a diferença pode mudar a forma como encara a dor, o movimento e até os alongamentos.

📚 Explicamos tudo no nosso novo artigo. 👉 Leia através do link na bio ou deslize para o lado para descobrir mais.

18/07/2026

Este é mais um exemplo de como os ajustes quiropráticos podem ser uma parte útil da rotina de alguém que lida com desconforto, rigidez ou limitações de movimento.

O nosso objetivo não é simplesmente “estalar costas”. O objetivo é avaliar a forma como cada pessoa se movimenta, compreender o que poderá estar a contribuir para os seus sintomas e utilizar o tratamento para ajudar a reduzir a sensibilidade, melhorar a mobilidade e promover uma melhor função do corpo.

Os cuidados de quiroprática podem incluir ajustes articulares, técnicas de tecidos moles, aconselhamento sobre movimento e estratégias simples que ajudam as pessoas a sentirem-se mais confiantes e confortáveis no seu próprio corpo.

Obrigado, Ana Rita, pela confiança depositada nos nossos cuidados. 😊

Endereço

Edificio Castil/Rua Castilho 39/9º-H
Lisbon
1250-048

Horário de Funcionamento

Terça-feira 15:30 - 19:30
Quarta-feira 09:30 - 13:30
Quinta-feira 15:30 - 19:30
Sexta-feira 09:30 - 13:30
Sábado 10:30 - 13:30

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