Temos de Falar

Temos de Falar Em terapia queremos reconstruir uma ligação forte e segura entre os que mais amamos. Juntos podemo

02/09/2026

Muitas vezes oiço a rejeição da dependência como o estado mais evoluído das pessoas.
💛
Queremos ser independentes, não precisar de ninguém, não ter de pedir, contar só connosco e conseguir alcançar tudo sozinhos.
💛
Mas os humanos estão desenhados para o vínculo e para a relação, por isso precisamos dessa relação para satisfazer as nossas necessidades.
De amor, de segurança, de acolhimento.
💛
Uma ligação saudável aos outros implica não nos abandonarmos e conseguirmos organizar e responder às nossas necessidades com o outro.
💛
Na relação.

27/08/2026

🚨
Communication tools matter.
🌟
Emotional safety changes whether we can use the tools or they just get lost.
🌟
READY to work?
👇
DM to schedule.
💪

19/08/2026

Vejo-me ao espelho no outro.
💛
Muitas vezes da forma mais assustadora.
💛
O que mais me magoa é o que toca a MINHA dor mais profunda.
💛
O que mais me irrita é o que põe em causa o MEU canto mais inseguro.
💛
O que mais me assusta é o que acorda o meu medo vivido.
💛
Quanto mais te irritas, mais urgente é voltares a ti e perceberes o que é que está em ti que acorda quando a tua pessoa te activa emocionalmente.
👇
Somos reflexo um do outro.
💛
Vemo-nos desta forma no impacto que o outro tem em nós, e negar isso coloca-nos contra o outro em self preservation.
💛
Etender quando e como isto acontece pode abrir espaço para um convite ao outro para, comigo, olhar para este gatilho.
👇
Vamos falar sobre isto?

12/08/2026

🌟THE BEGINNING🌟
I decided to create this space for all the people who connect, talk and think in English.
🌟.Do you want to work to make your relationships more secure, deep, and happy?
🌟Follow and take charge of your relationships.
👇in.therapy

12/08/2026

🌟THE THE BEGINNING🌟
Here is the space that was missing for people who connect, speak and think in English.
🌟
Do you want to create deeper, safer, and happier relationships?
🌟
Use what works for you to improve the quality of your relationships.
👇
Follow and be a part of it!
👇
Margarida in Therapy

12/08/2026

🌟THE BEGINNING 🌟

I decided to create a space where I share my thoughts and practice with my clients who speak, think, and feel in English.
🌟
Follow, be a part and show me what more makes sense to you!
🌟
Love,
Margarida in Therapy.
🌟

05/08/2026

From what place can we grow empathy for others?

Endereço

Avenida Miguel Bombarda
Lisbon
1050-161

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