20/05/2022
Reprimir as emoções não é saudável.
Reprimir o que achamos acaba se tornando uma bomba-relógio que vai explodir a qualquer momento.
Por causa do nosso equilíbrio mental, não precisamos apenas expressar o que pensamos, mas também o que sentimos.
O alívio emocional nos dá um oxigênio psicológico.
De fato, o alívio emocional tem uma função terapêutica.
Quando expressamos o que sentimos, não apenas nos libertamos dessa carga emocional, mas também permitimos encontrar soluções para esse estado de desconforto.
Quando expressamos o desconforto que nossa mente está livre do conflito, é como se deixássemos espaço para poder agir.
O que é alívio emocional?
O alívio emocional é um alívio das emoções que nos afligem, envolve deixar as emoções que estão nos prejudicando, parar de acumulá-las e expressá-las.
Nesta perspectiva, o alívio emocional é positivo porque nos permite libertar-nos de um peso.
No entanto, o problema é que quando essas emoções são reprimidas há muito tempo, muitas vezes não temos a melhor maneira de expressá-las e elas acabam se tornando uma inundação emocional, uma manifestação violenta do que sentimos.
Alívio emocional tóxico
O alívio emocional se torna um ato tóxico quando essas emoções afetam os outros ou a nós mesmos.
A coisa mais comum é que se expressam de maneira violenta, como quando uma panela de pressão explode ou as portas de uma represa se quebram.
Nesses casos, as palavras não são medidas e existe o risco de exagerar, dizer ou fazer coisas das quais possamos depois nos arrepender.
Em outros casos, o alívio emocional tóxico é dado por pessoas que são muito cheias de si mesmas, cujo discurso é construído em torno de queixas e pessimismo.
Essas pessoas não têm interesse em seu interlocutor, elas só querem expulsar o que sentem, sem estarem dispostas a ouvir.
Para essas pessoas, apenas seus problemas são importantes. Sua falta de empatia transforma os outros em meros reservatórios de suas queixas.
Durante uma sessão Psycho-bio-acupressura não precisamos de falar do passado ou de saber o "como" e "porquê" das reações ou comportamentos que lhe façam soffrer.
É uma technica suave, respectadora e que trata todo o tipo de "memórias emmotionnais".
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