USF Alvalade

30/09/2026

🎉 A USF Alvalade faz hoje 6 anos!

Assinalamos hoje 6 anos de atividade, crescimento e de trabalho em equipa ao serviço da nossa comunidade.

Atualmente, a nossa equipa é constituída por:
👩‍⚕️ 9 médicos;
👩‍⚕️ 9 enfermeiros;
📋 7 secretários clínicos;
🎓 5 internos de formação específica.

Somos uma equipa de 30 profissionais, que acompanha cerca de 16 mil utentes.

Ao longo destes 6 anos, temos procurado desenvolver um trabalho de proximidade, não só através da prestação de cuidados de saúde, mas também através da participação em diversos projetos de intervenção na comunidade, procurando responder às necessidades da população que acompanhamos.

Criámos o JornAlvalade, um jornal dirigido aos utentes, que pretende ser um espaço de informação e comunicação sobre saúde, a nossa atividade e os projetos desenvolvidos pela USF.

Agradecemos a todos os profissionais que fazem parte desta equipa e a todos os utentes que confiam diariamente no nosso trabalho.

🎂 Parabéns à nossa USF pelos 6 anos!

25/07/2026

A 6.ª edição do JornAlvalade já se encontra disponível online.

Pode consultá-la através do link na bio ou em https://www.calameo.com/books/00750840530a4a9aa77b4

27/04/2026

No passado dia 24 de abril, a USF Alvalade dinamizou a sessão "Então mãe, está pronta?", tendo recebido 20 futuros pais para uma manhã intensiva de preparação para a parentalidade.
As enfermeiras Margarida Brito, Catarina Beirão e Inês Almeida guiaram o grupo por temas essenciais:

✅ O que levar na mala da maternidade;

✅️ Sinais de alerta na gravidez;

✅ Fases do parto e o alívio da dor;

✅ Técnicas de amamentação para um início tranquilo;

✅ Cuidados práticos: banho, sono e segurança infantil.

Mais do que informação, estas sessões trazem confiança. Estar informado é o primeiro passo para um parto positivo e um pós-parto mais seguro.
Agradecemos à pela colaboração e a todos os que estiveram presentes! 👶🍃

23/02/2026

Foi hoje publicada a 5.ª edição do JornAlvalade 🍃
Pode consultá-la através de https://www.calameo.com/books/00750840586601ec1362f ou do link na bio.

05/11/2025

Decorreu na passada sexta-feira, na USF Alvalade, a sessão “Vou Ser uma Criança Saudável” junto dos alunos do 2.º ano do Externato Liceal Casas de São Vicente de Paulo, em Alvalade.

Foram abordados temas como a alimentação saudável, exercício físico e higiene oral e realizada uma visita às instalações da Unidade de Saúde. Pode ler mais sobre esta atividade no link abaixo.

🔗 https://www.ulssm.min-saude.pt/2025/11/03/usf-alvalade-promove-literacia-em-saude-junto-dos-mais-pequenos-com-a-sessao-vou-ser-uma-crianca-saudavel/

A promoveu a sessão “Vou Ser uma Criança Saudável”, junto dos alunos do 2.º ano do Externato Liceal Casas de São Vicente de Paulo, em Alvalade.

A iniciativa contou com momentos de partilha, aprendizagem e visita guiada à Unidade de Saúde, abordando temas como a higiene oral, alimentação saudável, atividade física e prevenção da doença.

Uma manhã divertida e educativa que reforça a aposta da ULS na literacia em saúde junto da comunidade escolar.

📍 USF Alvalade

👧🧒 61 alunos participantes

🔗 https://www.ulssm.min-saude.pt/2025/11/03/usf-alvalade-promove-literacia-em-saude-junto-dos-mais-pequenos-com-a-sessao-vou-ser-uma-crianca-saudavel/

10/10/2025

Hoje comemoramos o dia da saúde mental na USF Alvalade.
Na sala de espera foram expostos cartazes informativos assim como os folhetos sobre o tema, com o objetivo de combater o preconceito, o estigma e promover o conhecimento sobre saúde mental assim como destacar o papel essencial da saúde mental em ambientes profissionais, defendendo locais de trabalho onde a saúde mental é priorizada, protegida e promovida.
Este dia pretende destacar os desafios no combate às doenças do foro mental, bem como desmistificar algumas das crenças associadas às mesmas. Sublinha-se ainda a necessidade de reconhecer os sinais deste tipo de doenças e de procurar ajuda especializada.
No programa da sessão, foi abordado:
- Apoio á saúde mental
- Vida saudável
- Exercício Físico
- Jogos para exercitar a mente
Foram esclarecidas dúvidas sobre o tema com os utentes.

05/10/2025

Na passada quarta-feira, 1 de outubro, comemorou-se o Dia do Idoso na USF Alvalade. 🍃

Foram distribuídos aos utentes idosos folhetos sobre estilo de vida saudável, receitas saudáveis e linhas de apoio de saúde mental.

30/09/2025

🥳 Hoje comemoramos o 5.º aniversário da USF!

A USF Alvalade nasceu a 30 de Setembro de 2020.

Durante a pandemia de COVID-19, num momento de desafios e dificuldade a equipa não receou o desafio de mudança, motivados pela perspectiva de melhoria.

Em 2023, após um processo rigoroso de auditoria, a USF Alvalade passou para USF modelo B.

Atualmente a equipa conta com 9 médicos, 9 enfermeiros, 7 assistentes técnicos, 4 internos de Formação Específica e participa na formação pré e pós graduada de medicina e enfermagem.

Os resultados falam por si, com um Índice de Desempenho de 86.9, que reflete a dedicação dos profissionais e a qualidade dos cuidados de saúde prestados aos seus 16.000 utentes.

30/09/2025

Hoje comemoramos 5 anos de existência 🥳

🎉 A celebra hoje o seu 5.º aniversário!

👉 Criada em plena pandemia, soma já mais de 116 mil consultas de enfermagem, um Índice de Desempenho de 87% e cerca de 16 mil utentes acompanhados.

Projetos como o Alvalade Ativo +65, o RADAR ou o rastreio da Apneia do Sono reforçam a proximidade e a dedicação da equipa.

🗣️ “Os cinco anos da USF Alvalade são um marco que deve orgulhar toda a equipa e a comunidade que serve".

📌 Carlos Neves Martins, Presidente da ULS Santa Maria

🔗 https://www.ulssm.min-saude.pt/2025/09/30/usf-alvalade-cinco-anos-de-proximidade-inovacao-e-resultados-em-saude/

25/09/2025

Amanhã, dia 26 de setembro, comemora-se o Dia Europeu do Ex-fumador 🚭

Como tal, esta semana, as enfermeiras Ana Amaro e Carlota Sousa da USF Alvalade deram o seu testemunho como ex-fumadoras de forma a demonstrar os benefícios de uma vida sem tabaco e incentivar os utentes a deixar de fumar.

Ao longo desta semana, vários utentes comprometeram-se a deixar de fumar, tendo sido referenciados à consulta de Cessação Tabagica.

Sabia que deixar de fumar reduz o risco de morte prematura e aumenta o tempo de vida em média 10 anos? Se é fumador, poderá pedir ajuda para deixar de fumar junto da sua equipa de família na USF Alvalade 🍃🚭