Ana Isabel Oliveira- Psicóloga clínica/Clinical psychologist

Ana Isabel Oliveira- Psicóloga clínica/Clinical psychologist Sessões de acompanhamento psicológico clínico em português e inglês
Psychological counseling sessions in english and portuguese.

Tenho uma grande paixão pela psicologia, e de como o estudo desta área nos pode ajudar a perceber melhor a mente do ser humano e as melhores formas de a ajudar. A minha abordagem pauta-se principalmente pela escuta ativa e validação do cliente, mas também pela resolução colaborativa de problemas, pelo desafio de expetativas e perspetivas, e ajudar o cliente a ter uma posição ativa no seu bem-estar

psicológico. I am passionate about psychology and how it helps to understand the human mind and what are the many ways we can help it. My approach is guided by active listening and validation, but also collaborative problem solving, challenging expectations and perspectives and helping the client have an active position towards their own psychological well-being.

“Onde está o teu espírito de boas festas?”“Where’s your holidays’ spirit?”Uma pequeno presente para ti mesmo/a nesta épo...
21/12/2021

“Onde está o teu espírito de boas festas?”
“Where’s your holidays’ spirit?”

Uma pequeno presente para ti mesmo/a nesta época festiva...
A little present for yourself in this holiday season...

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O que pensas quando ouves falar de “Saúde Mental”? 🤔Associas a algo mais “positivo” ou “negativo”? Algo ambíguo?O que ac...
22/10/2021

O que pensas quando ouves falar de “Saúde Mental”? 🤔
Associas a algo mais “positivo” ou “negativo”? Algo ambíguo?
O que acrescentavas?

A u t o - e s t i m a
D e p r e s s ã o
E s t i g m a
T e r a p i a
A n s i e d a d e
E m p a t i a
S t r e s s
A p o i o..
—————————
What do you think about when you hear about “Mental Health”? 🤔
Do you relate it to something “positive” or “negative”?
Something ambiguous?
What would you add?

S e l f e s t e e m
D e p r e s s i o n
S t i g m a
T h e r a p y
A n x i e t y
E m p a t h y
S t r e s s
S u p p o r t..

O Dia Mundial da Saúde Mental foi no dia 10 de Outubro. Vou um pouco atrasada 😅 mas acho que é importante falar sobre is...
13/10/2021

O Dia Mundial da Saúde Mental foi no dia 10 de Outubro. Vou um pouco atrasada 😅 mas acho que é importante falar sobre isto.

O que é a Saúde Mental?
Saúde mental é muito mais do que ser feliz.
É saber que é normal ter “dias maus”.
É perceber que tanto as emoções “boas” como as “más” têm o seu papel.
É a capacidade de lidar com as dificuldades do dia-a-dia apesar de não ser sempre fácil.
Saúde mental é perceber de que pedir ajuda é normal e não nos faz mais fracos!

O que é a saúde mental para ti?

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World Mental Health Day was on October 10th. I’m a little but late 😅 but I think it’s still important to talk about this!

What is mental health?
Mental health is about a lot more than being happy.
It’s knowing that it is normal to have “bad day”.
It’s understanding that both “good” and “bad” emotions have their unique roles.
It’s the ability to deal with daily obstacles even though it is not always easy.
Mental health is accepting that asking for help is normal and it doesn’t make us weaker!

What does mental health mean to you?


12/10/2021

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