Clínica Afonso Herédia

Clínica Afonso Herédia N.º Registo: 35542
Estabelecimento Fixo registado sob o número E157529
Licença de Funcionamento nº 21043/2021 para Clínicas ou consultórios médicos

Com o calor, os dias fora de casa e as rotinas diferentes, é fácil esquecer uma coisa tão simples como beber água.Ter um...
06/08/2026

Com o calor, os dias fora de casa e as rotinas diferentes, é fácil esquecer uma coisa tão simples como beber água.

Ter uma garrafa por perto, beber regularmente e incluir alimentos ricos em água são pequenos gestos que ajudam a manter uma boa hidratação.

E desse lado: bebe água ao longo do dia ou só quando aparece a sede? 💧

*Recordamos que a Clínica Afonso Herédia estará encerrada de 1 a 16 de agosto. Regressamos no dia 17.

📞 (+351) 21 797 02 50

📍Avenida 5 de Outubro 122, 4º Esquerdo, 1050-061 Lisboa

🌐 https://clinicaafonsoheredia.pt/

Nº Registo:35542
Estabelecimento Fixo registado sob o nº E157529
Estabelecimento de Telemedicina registado sob o nº E165637
Estabelecimento Móvel registado sob o nº E165638
Licença de Funcionamento nº 21043/2021

Quando foi a última vez que descansou sem sentir que devia estar a fazer outra coisa?Num quotidiano cheio de tarefas, co...
04/08/2026

Quando foi a última vez que descansou sem sentir que devia estar a fazer outra coisa?

Num quotidiano cheio de tarefas, compromissos e estímulos, parar pode parecer estranho. Mas o descanso não é um prémio que só merecemos depois de fazer tudo.

É uma necessidade.

Aproveite estes dias para ouvir o corpo, reduzir o ritmo e descobrir aquilo que realmente o ajuda a recuperar.

Guarde esta publicação para se lembrar: descansar também é cuidar de si.

*Recordamos que a Clínica Afonso Herédia estará encerrada de 1 a 16 de agosto. Regressamos no dia 17.

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De 1 a 16 de agosto, a Clínica Afonso Herédia estará encerrada para uma breve pausa de verão.Regressamos no dia 17, com ...
30/07/2026

De 1 a 16 de agosto, a Clínica Afonso Herédia estará encerrada para uma breve pausa de verão.

Regressamos no dia 17, com energia renovada para continuarmos a cuidar de si e da sua família.

Desejamos-lhe umas férias tranquilas e com tempo para aquilo que realmente importa. ☀️

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O acompanhamento em Cardiologia é fundamental para a prevenção, diagnóstico e tratamento das doenças cardiovasculares, u...
27/07/2026

O acompanhamento em Cardiologia é fundamental para a prevenção, diagnóstico e tratamento das doenças cardiovasculares, uma das principais causas de doença na população.

O Dr. Nelson Cunha, especialista em Cardiologia, dedica-se à avaliação do risco cardiovascular e ao seguimento de patologias como hipertensão arterial, doença coronária, arritmias e insuficiência cardíaca, entre outras condições do foro cardíaco.

Através de uma avaliação cuidada, é possível identificar precocemente fatores de risco e definir estratégias eficazes de prevenção e tratamento, promovendo uma melhor saúde cardiovascular a longo prazo.

Marque a sua consulta de cardiologia e cuide do seu coração com acompanhamento especializado.

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O acompanhamento em Pediatria é fundamental para garantir um desenvolvimento infantil saudável e adequado a cada fase da...
23/07/2026

O acompanhamento em Pediatria é fundamental para garantir um desenvolvimento infantil saudável e adequado a cada fase da vida.

Desde os primeiros anos, o cérebro e o corpo da criança passam por um processo intenso de crescimento e maturação, no qual fatores como alimentação, sono, ambiente e estímulos têm um papel essencial.

A observação clínica permite identificar precocemente eventuais sinais de alerta no desenvolvimento, bem como orientar os pais sobre dúvidas frequentes relacionadas com comportamento, aprendizagem e saúde geral.

Para avaliação e acompanhamento em pediatria, marque a sua consulta.

Temos acordo Medicare e RNA.

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Dificuldades de atenção nem sempre significam “falta de interesse” ou “falta de vontade”.O que muitas vezes chamamos de ...
17/07/2026

Dificuldades de atenção nem sempre significam “falta de interesse” ou “falta de vontade”.

O que muitas vezes chamamos de défice de atenção envolve, na prática, dificuldades na regulação do foco, da organização e da gestão de estímulos no dia a dia.

Isto pode manifestar-se em situações simples: dificuldade em manter a concentração em tarefas longas, tendência para distração fácil, esquecimento frequente ou dificuldade em terminar o que se começa.

É importante perceber que estes sinais não são exclusivos de uma única condição e podem estar associados a diferentes fatores, como stress, sono insuficiente, ansiedade ou, em alguns casos, à Perturbação de Hiperatividade e Défice de Atenção.

Uma avaliação adequada é essencial para compreender a origem destas dificuldades e definir a melhor abordagem.

Se reconhece estes sinais no seu filho, agende uma avaliação em Psicologia Educacional. O apoio precoce pode fazer uma diferença significativa no percurso escolar e emocional da criança.

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Falamos muitas vezes em “dopamina” e “serotonina” como se fossem substâncias que podemos simplesmente aumentar para melh...
10/07/2026

Falamos muitas vezes em “dopamina” e “serotonina” como se fossem substâncias que podemos simplesmente aumentar para melhorar a forma como nos sentimos.

Mas o funcionamento é mais complexo do que isso.

A dopamina está mais ligada à motivação, foco e sistema de recompensa, aquilo que nos leva a agir e procurar objetivos.

A serotonina está mais associada à estabilidade emocional, sensação de bem-estar e regulação do humor ao longo do tempo.

O ponto importante é perceber que nenhum destes sistemas funciona de forma isolada ou linear.

O cérebro adapta-se constantemente ao estilo de vida, ao sono, ao stress, à alimentação e, sobretudo, ao tipo de estímulos a que está exposto diariamente.

Quando vivemos num contexto de estímulos rápidos e constantes, isso pode influenciar a forma como sentimos motivação, prazer e equilíbrio emocional.

Não se trata de “falta” de dopamina ou serotonina.

Trata-se de um sistema complexo que responde ao ambiente em que vivemos.

E compreender isto muda completamente a forma como olhamos para o comportamento humano.

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A crescente discussão em torno de fármacos como o Ozempic e o Mounjaro tem levado, frequentemente, à sua redução simplis...
07/07/2026

A crescente discussão em torno de fármacos como o Ozempic e o Mounjaro tem levado, frequentemente, à sua redução simplista como “medicamentos para emagrecer”.

Importa reforçar que ambos foram desenvolvidos e aprovados para o tratamento da Diabetes Mellitus Tipo 2, tendo como principal objetivo o controlo glicémico e a melhoria do perfil metabólico.

A perda de peso associada ao seu uso pode ocorrer como efeito secundário do seu mecanismo de ação sobre vias hormonais envolvidas na regulação do apetite e da saciedade, não sendo a sua indicação terapêutica primária.

A utilização destes fármacos deve ser sempre realizada sob prescrição e acompanhamento médico, no contexto de uma avaliação clínica adequada.

Se tem dúvidas sobre o seu metabolismo, resistência à insulina ou diabetes, agende uma consulta de Endocrinologia para uma avaliação individualizada.

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A Neurocirurgia é uma especialidade médica que se dedica à avaliação e tratamento de patologias do sistema nervoso e da ...
03/07/2026

A Neurocirurgia é uma especialidade médica que se dedica à avaliação e tratamento de patologias do sistema nervoso e da coluna vertebral, muitas vezes associadas a dor persistente, limitações funcionais ou alterações neurológicas.

A identificação precoce e o acompanhamento especializado são fundamentais para definir a abordagem mais adequada a cada situação, seja cirúrgica ou conservadora.

Marque a sua consulta de Neurocirurgia com o Dr. Hipólito Reis (OM) nº 57894 e obtenha uma avaliação especializada e cuidada.

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Endereço

Avenida 5 De Outubro 122, 4º Esquerdo
Lisbon
1050-061

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 13:00
14:00 - 22:00
Terça-feira 09:00 - 13:00
14:00 - 22:00
Quarta-feira 09:00 - 13:00
14:00 - 22:00
Quinta-feira 09:00 - 13:00
14:00 - 22:00
Sexta-feira 09:00 - 13:00
14:00 - 22:00
Sábado 10:00 - 13:00
14:00 - 17:00

Telefone

+351960077385

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