Doula Lipa Hypnobirthing

Doula Lipa Hypnobirthing Sou uma nerd da gravidez, parto e pós-parto. Ajudo-te a preparares o parto ideal, com Hypnobirthing! Marca já a tua primeira sessão aqui ou em www.doulalipa.pt.

Muitas mulheres sentem-se insatisfeita com um parto anterior ou sentem-se desacompanhadas na gravidez, sem perceber como podem planear o seu parto e pós-parto para terem a melhor experiência possível, sem alguém sempre ao seu lado que entenda o que estão a passar e tenha um plano. Eu apoio, emocionalmente e com informação, mulheres que querem ter um parto positivo e respeitado, para que o início d

a sua relação com o seu bebé seja marcado pela tranquilidade e pelo amor. Trabalho com ferramentas como o Hypnobirthing e organizo sessões de preparação para a gravidez, parto e amamentação, desde o momento em que existe a ideia de um bebé! Acompanho o parto e o pós-parto, de forma sempre próxima e disponível.

Com certeza, em algum momento da tua gravidez, já imaginaste o teu parto. O parto ideal, sonhado...Há quem acompanhe a d...
03/03/2023

Com certeza, em algum momento da tua gravidez, já imaginaste o teu parto. O parto ideal, sonhado...

Há quem acompanhe a descrição do que imagina para o seu parto com "eu sei que o parto é imprevisível, mas..." ou "eu não sei como vou reagir, mas gostava de...".

No Laboratório de Plano de Parto, não há "mas". Há um plano A onde vais colocar o teu foco e a energia de fazer acontecer e há os planos B, C, onde montas alternativas com as quais te sintas confortável.

E este é o primeiro passo para um parto em que as únicas lágrimas serão de alegria!

O Plano de Parto significa:
❤ concretização de ideias
🩷 ajuda na escolha do local e equipa de parto
🧡 segurança e afirmação
💛 ir para o parto com mais tranquilidade
💚 possibilidade de equipas mais respeitadoras
💙 comunicação com a equipa médica
🩵 oportunidade de pensar os procedimentos com antecedência
💜 uma experiência de parto mais positiva

O Laboratório de Plano de Parto começa já amanhã! Estou à espera da tua inscrição (link na bio) ❤️

Qual foi o último disparate que ouviste, que te fez respirar fundo e contar até 10 para não te saltar a tampa?É rara a m...
13/02/2023

Qual foi o último disparate que ouviste, que te fez respirar fundo e contar até 10 para não te saltar a tampa?

É rara a mãe que nunca ouviu um comentário à sua forma de educar ou de cuidar dos filhos. E se isto tira do sério a maior parte das mães, se és uma mãe que pensou, pesquisou, ponderou diferentes caminhos, antes de escolher o seu, isto pode parecer-te ainda mais injusto.

Na verdade, na origem de todos os sentimentos negativos que surgem, está apenas um: é que no fundo, não temos sempre a certeza de que estamos a fazer o melhor. Há muitos momentos de insegurança e o comentário mal recebido é aquele que toca nessa insegurança ou nessa culpa.

Não validando a atitude de quem dá o bitaite, gostava que soubesses que há outra forma de ver as coisas. O que tu sentes é da tua responsabilidade apenas. Ninguém tem o poder de o mudar, a não ser tu.

E se puderes, rodeia-te de pessoas despertas, como tu, que até podem pensar diferente, mas que te acrescentam e (porque não?) te validam. Porque somos, afinal, bichos de comunidade.

Não é segredo nenhum que eu sou fã de ovos, como todos os dias ao pequeno-almoço! Mas compro quase todos os meus ovos de...
12/01/2023

Não é segredo nenhum que eu sou fã de ovos, como todos os dias ao pequeno-almoço! Mas compro quase todos os meus ovos de uma produção caseira (num cabaz).

Na gravidez, os ovos (com gema!) são um super alimento, ricos em vários nutrientes essenciais ao desenvolvimento do bebé: colina, vitaminas do complexo B, vitamina A, D, K2 e E, iodo, selénio e Ómega 3 (sob a forma de DHA), entre outros!

Os ovos de galinhas caseiras apanham mais sol e têm uma alimentação mais equilibrada - comem bichinhos, ervas e vegetais. Por isso, são mais ricos nutricionalmente!

Queres um bebé bem nutrido e com melhor memória a longo prazo? Come ovos na gravidez!

Um óptimo pequeno-almoço na gravidez pode ser: ovos com pão de massa mãe, barrado com abacate ou manteiga de amêndoa, e espinafres salteados. É difícil comer bem, não é? 🤤

E tu, tens comido ovos?

Amanhã vai haver uma grande surpresa!!Estes são alguns dos testemunhos de quem esteve presente no primeiro dia do Labora...
26/11/2022

Amanhã vai haver uma grande surpresa!!

Estes são alguns dos testemunhos de quem esteve presente no primeiro dia do Laboratório de Plano de Parto 😍

Se não te inscreveste, ainda vens a tempo do segundo dia! E podes também comprar a gravação por apenas 7 euros, mas o que eu quero mesmo é que estejas lá!

Conto contigo? Inscreve-te no link da bio ❤️

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