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Clínica do Bairro

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A cuidar de si...
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- Med. Desportiva Podologia, Fisioterapia e Nutrição

13/03/2026

Já pode agendar o seu EXAME MÉDICO DESPORTIVO 🤾

As federações exigem este exame para:
• Confirmar que o atleta está apto a competir
• Prevenir riscos de saúde, sobretudo problemas cardíacos durante esforço intenso
• Garantir que todos os atletas cumprem regras médicas de segurança

O que o médico avalia

O exame para federações costuma incluir:

1. História clínica
• Doenças anteriores
• Lesões desportivas
• Antecedentes familiares(principalmente
cardíacos)

2. Exame físico
• Peso, altura e índice de massa corporal
• Tensão arterial
• Auscultação cardíaca e pulmonar
• Avaliação das articulações, coluna e postura

3. Eletrocardiograma (ECG)Muitas federações pedem ECG em repouso, especialmente em atletas federados.

Documento final 📄

Depois do exame, o médico emite um certificado médico-desportivo onde indica:
• Apto para a prática desportiva federada
• Apto com limitações
• Inapto

31/12/2025

2025 trouxe aprendizagens, desafios e muita evolução.
Agora fechamos um ciclo e abrimos espaço para um novo capítulo cheio de possibilidades.

O início de 2026 é o momento ideal para refletir, redefinir prioridades e sonhar mais alto.
O que quer transformar no próximo ano?
Que objetivos quer finalmente tirar do papel?

Acreditamos que cada recomeço traz força, clareza e oportunidade.
E estaremos aqui para o ajudar a entrar em 2026 com mais saúde, equilíbrio e bem-estar.

💙 A Clínica do Bairro deseja-lhe um Ano Novo leve, consciente e cheio de cuidado.

📅 Comece o ano a cuidar de si — agende a sua consulta.

24/12/2025

Neste Natal, desejamos-lhe momentos de calma, saúde e presença. 🎄💙

Que esta época seja um convite para cuidar de si, do seu corpo e da sua mente — com a mesma atenção com que cuida de quem ama.

A equipa da Clínica do Bairro deseja-lhe um Natal sereno e cheio de bem-estar.

22/12/2025

Ainda sem ideias de Natal? Temos sugestões que fazem mesmo a diferença.

Chegou aquela altura do ano em que queremos oferecer algo especial… mas nem sempre sabemos o quê.
Se procura presentes úteis, cuidados e que mostram carinho verdadeiro, aqui ficam algumas ideias que fazem mesmo a diferença no dia a dia de quem mais gosta:

✨ 1. Um momento de autocuidado
Massagens terapêuticas, sessões de relaxamento, caminhadas ao ar livre — oferecer tempo para cuidar de si é sempre um presente valioso.

✨ 2. Algo que apoie o bem-estar emocional
Livros de desenvolvimento pessoal, agendas de reflexão ou pequenos rituais que promovam serenidade.

✨ 3. Algo prático para o dia a dia
Uma garrafa térmica, um difusor, uma manta quente, uns chinelos confortáveis… pequenos gestos que transmitem conforto.

✨ 4. E a nossa sugestão favorita:
🎁 O Voucher de Natal da Clínica do Bairro
Um presente que pode ser usado em:
✔ Podologia
✔ Psicologia
✔ Fisioterapia
✔ Medicina Geral e Familiar
✔ Medicina Desportiva

É simples, útil e realmente transformador — ideal para quem anda sempre a adiar cuidar de si.

💙 Este Natal, ofereça saúde e bem-estar.

📥 Envie-nos mensagem para adquirir o seu voucher.

04/12/2025

💡 Cuide de si antes que seja tarde! Um check-up anual não é apenas um exame — é um investimento na sua qualidade de vida. Identifique riscos cedo, compreenda o seu corpo por completo e receba orientações personalizadas para viver com mais saúde e energia.
🩺 Marque já o seu check-up e coloque o seu bem-estar em primeiro lugar!

01/12/2025

A ansiedade não se vê, mas sente-se — no corpo, no sono, no dia a dia.
🧠 Falar é o primeiro passo para cuidar de si.
📅 Consulta de Psicologia Clínica disponível na Clínica do Bairro.
Marque já o seu momento de cuidar de si 💙

27/11/2025

A dor voltou? 😣
O seu corpo pode estar a pedir reeducação postural.

Pequenos desequilíbrios no dia a dia — como má postura ao sentar, stress ou falta de movimento — podem causar tensões, dores e fadiga muscular.

A boa notícia é que é possível corrigir e aliviar esses desconfortos com fisioterapia especializada.
💙 Na Clínica do Bairro, ajudamos o seu corpo a reencontrar o equilíbrio e o bem-estar.

📅 Marque a sua sessão de Fisioterapia.

Endereço

Avenida Das Nações Unidas 27A
Lisbon
1600-531

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 19:00
Terça-feira	09:00 - 19:00
Quarta-feira	09:00 - 19:00
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Sexta-feira	09:00 - 19:00
Sábado	09:00 - 13:00

Website

https://www.clinicadobairro.pt/

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