23/07/2026
Durante muito tempo pensei que precisava apenas de ser mais forte.
Dizia a mim própria que era apenas uma fase.
Que bastava descansar um pouco mais.
Que tudo iria passar.
Mas o tempo mostrou-me que o meu cansaço não era apenas físico.
Era o resultado de anos a cuidar de tudo e de todos, esquecendo-me de cuidar de mim.
Foi quando comecei verdadeiramente a escutar-me que tudo começou a mudar.
Não aconteceu de um dia para o outro.
Foi um caminho.
Um caminho feito de pequenas escolhas, momentos de silêncio, meditação, Reiki e muita aprendizagem.
Hoje olho para trás com gratidão, porque foi esse percurso que me trouxe até aqui.
E é por isso que acredito tanto naquilo que faço.
Porque não falo apenas daquilo que estudei.
Falo daquilo que vivi.
Talvez a tua história seja diferente da minha.
Mas, se sentes que chegou o momento de cuidar de ti, quero que saibas que não precisas de fazer esse caminho sozinha(o).
🌿 Cada passo conta.
E, muitas vezes, o primeiro passo é simplesmente permitir-te parar.
🌿 Qual foi o momento da tua vida em que percebeste que precisavas de cuidar mais de ti? Se fizer sentido, partilha comigo nos comentários.
🌿 Hoje, oferece-te 5 minutos apenas para respirar. Um pequeno gesto pode transformar um dia inteiro.
Com carinho,
Mónica Carapinha
CEO | Ser d’Alma®️
Médium • Terapeuta de Reiki Estrelar • Instrutora de Meditação
🌐 https://serdalma.pt
✨ Cuidar da Alma, Expandir Consciência, Transformar Vidas.
