Yoga Shala Alvalade

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Lisbon
Yoga Shala Alvalade

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Rua Acácio de Paiva 15A, 1700-006 Lisboa

07/09/2026

Junta-te a nós durante o mês de Agosto!✨

Teremos uma prática por dia que flutua ao longo da semana, para que todos os horários (manhã, hora do almoço e final do dia) sejam contemplados:
▫️ 2ª feira, às 18:30;
▫️ 3ª feira, às 13h;
▫️ 4ª feira, às 8h e às 18:30;
▫️ 5ª feira, às 13h
▫️ 6ª feira, às 8h.

Cada semana é assegurada por um(a) do(as) professores(as) do Yoga Shala Alvalade:
▫️ 1ª semana: raquel
▫️ 2ª semana: carla
▫️ 3ª semana: antónio
▫️ 4ª semana: carla

já podes marcar a tua presença no nosso site: yogashalalvalade.com
cá te esperamos!

09/07/2026

vamos ter a nossa última sessão de mantras deste ano letivo no dia 23 de julho às 20:15, com a professora bérénice!
✨✨✨
são todos bem-vindos!

podem reservar o vosso lugar no nosso site yogashalalvalade com

cá vos esperamos!
✨🧘🏽‍♀️✨🧘🏾✨

26/06/2026

💫No passado dia 20, abrimos as portas do nosso Shala para um dia de partilha, descoberta e bem-estar.

Queremos agradecer a todos os que participaram, experimentaram uma aula, conversaram connosco e contribuíram com a sua presença e energia. Foi um dia verdadeiramente especial, que só foi possível graças a esta comunidade que continua a crescer e a dar vida ao nosso espaço.

Um agradecimento especial de toda a equipa a cada um de vocês. ❤️Que continuemos a crescer juntos, dentro e fora do tapete . 🧘‍♀️

15/06/2026

🌿OPEN DAY | YOGA SHALA ALVALADE 🌿

No próximo dia 20 de junho, abrimos as portas do Yoga Shala Alvalade para um dia de partilha, bem-estar e comunidade.

Se tens curiosidade em conhecer o nosso espaço, experimentar uma aula pela primeira vez ou encontrar uma prática que faça sentido para ti, este é o momento ideal.

Ao longo do dia, terás a oportunidade de conhecer a nossa equipa de professores, cada um com a sua abordagem única, experimentar diferentes práticas e explorar diversas ferramentas de bem-estar, desde o Yoga e o Chi Kung até ao Ayurveda e ao poder dos mantras.

Acreditamos que o yoga se vive em comunidade. Por isso, convidamos-te a trazer um amigo ou familiar e partilhar esta experiência connosco.

✨ Programa ✨

🕘 09h15 — Chi Kung com Ágata

🕥 10h30 — Yoga com António e Carla

🕦 11h45 — Gentle Hatha Yoga com Bérénice

🕐 13h00 — Yoga Restaurativo com Cátia e Susana

🕝 14h30 — Palestra "Saundarya: o ritual de beleza na Ayurveda" com Ana Dias

🕓 16h00 — Baby Yoga & Nutri Ser (bebés dos 2 aos 8 meses) com Maria João e Sónia

🕠 17h30 — Mantra Session com Bérénice

📅 20 de junho

📍 Yoga Shala Alvalade

Reserva o teu lugar no link na Bio

Mais do que um estúdio, somos uma comunidade. Vem conhecer a nossa casa, a nossa equipa e as diferentes práticas que fazem parte deste espaço.

Esperamos por ti.

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07/04/2026

um fim de semana que não se explica, vive-se ✨

obrigada a todos os que fizeram parte 🤍

02/04/2026

assim foi o nosso retiro de primavera 🌿

dois dias para abrandar, escutar e sair do ritmo do dia a dia

nos próximos dias, vamos partilhar mais momentos do que foi vivido ✨🌸

31/03/2026

muito antes do retiro começar, já o estávamos a preparar 🌿

cada detalhe, cada espaço, cada momento foi pensado para que se sentissem acolhidos desde o primeiro instante

criámos as condições para que cada pessoa se pudesse reconectar com a sua inteligência natural, no aqui e agora ✨

assim entrámos na primavera, com mais presença 🌸🤍

nos próximos dias, vamos partilhar um pouco do que vivemos neste retiro :))

02/12/2025

E foi assim o nosso Retiro de Chi Kung e Yoga de Novembro: momentos de estudo, vividos em partilha e alegria, em plena Natureza! 🌳🌱🌿☘️

Endereço

Rua Acácio De Paiva 15A
Lisbon
1700-006

Website

http://www.yogashalalvalade.com/

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