Gabriela Paleta Ayurveda

Gabriela Paleta Ayurveda Especialista de Medicina Ayurveda reconhecida pela AMAYUR (Lisboa, Online)

🍀 Queres mudar alguma coisa na tua alimentação e não sabes por onde começar?🍀 Estás com dúvidas sobre qual é a dieta é m...
21/08/2026

🍀 Queres mudar alguma coisa na tua alimentação e não sabes por onde começar?
🍀 Estás com dúvidas sobre qual é a dieta é mais adequada para ti
🍀 Consideras a tua alimentação saudável, mas sentes que não te preenche?
🍀 Procuras desintoxicar e começar a comer de forma limpa e consciente?
🍀 Queres equilibrar a tua saúde e o teu bem-estar através da alimentação?
🍀 Já ouviste falar na cozinha ayurvédica e gostarias de saber mais?
🍀 Queres aprender mais sobre como SABOREARES A VIDA e viveres com saúde?

Se a tua resposta é SIM,
Então este Curso é para TI!

Detalhes em breve! F**a por perto!

Dr. Sukumar Sardeshmukh vai estar em Lisboa e Cascais na próxima semana.  É um médico ayurvédico extraordinário, de uma ...
20/08/2026

Dr. Sukumar Sardeshmukh vai estar em Lisboa e Cascais na próxima semana.

É um médico ayurvédico extraordinário, de uma linhagem de 11 gerações, Especialista em leitura através do pulso.

Aproveita esta oportunidade - marca a tua consulta ou inscreve-te na Palestra do dia 24 (Lisboa) - O corpo fala antes de adoecer (detalhes em www.amayur.pt)

portugal


Se gostavas de alterar algo na tua alimentação e não sabes por onde começar, f**a por perto! Novidades em breve!        ...
20/08/2026

Se gostavas de alterar algo na tua alimentação e não sabes por onde começar, f**a por perto! Novidades em breve!

Almoço feliz - couve roxa, beringela assada, pimentos assados, papas de milho/polenta, queijo branco, pimenta preta, gen...
05/08/2026

Almoço feliz - couve roxa, beringela assada, pimentos assados, papas de milho/polenta, queijo branco, pimenta preta, gengibre, alho, sementes sesamo e cominhos pretos. Mmmm 😋

Feliz Guru Purnima - a Lua Cheia dos Mestres, dos Professores e A palavra GURU deriva das raízes sânscritas gu e ru . Gu...
29/07/2026

Feliz Guru Purnima - a Lua Cheia dos Mestres, dos Professores e
A palavra GURU deriva das raízes sânscritas gu e ru . Gu signif**a "escuridão" ou "ignorância", e ru signif**a "dissipador". Portanto, um Guru é aquele que dissipa a escuridão ou a ignorância.
Inclino-me com gratidão em frente a todos os meus mestres que partilharam da sua Luz e Sabedoria e todos aqueles que me ensinaram de alguma forma no passado ou no presente.

Que possamos ser aprendizes ao longo de toda a vida, com mentes abertas, gratidão no coração e com a humildade de reconhecer um professor em cada pessoa que encontramos.

Om Shanti Shanti Shanti

🕉🙏
Gabriela

17/07/2026

Morning walk. Prana. Sun.

🍀 7 razões pelas quais deverias conhecer e experimentar a Medicina Ayurveda!Experimenta uma Consulta de avaliação e diag...
10/07/2026

🍀 7 razões pelas quais deverias conhecer e experimentar a Medicina Ayurveda!

Experimenta uma Consulta de avaliação e diagnóstico e descobre como está a tua saúde.

Se quiseres saber mais, fala comigo.

Com carinho,
Gabriela

Esta noite a Lua Cheia acontece em Purvashadha (Sagitário): a vitória que nasce da purif**ação.Traz depuração e reposici...
29/06/2026

Esta noite a Lua Cheia acontece em Purvashadha (Sagitário): a vitória que nasce da purif**ação.

Traz depuração e reposicionamento interior: uma oportunidade para separar o desejo profundo do que apenas preenche um vazio.

Purvashadha signif**a “a invencível”. É regida por Vénus e representada por Apah (Águas Cósmicas): a força que limpa, dissolve, nutre e devolve vida. O seu ensinamento não é vencer através do controlo, mas através da capacidade de continuar a fluir quando algo precisa de ser renovado.

Revela onde insistimos por orgulho, medo ou apego ao que já fomos. Também pode devolver-nos uma certeza mais subtil: o que é verdadeiro em nós, não precisa de ser forçado. Precisa apenas de ser reconhecido, purif**ado e sustentado.

Ao mesmo tempo, Mercúrio inicia o seu movimento retrógrado no Nakshatra Punarvasu, trazendo a necessidade de rever pensamentos, conversas, decisões, projectos e promessas feitas a partir de uma emoção passageira. Punarvasu é o nakshatra de Aditi, a Mãe ilimitada, e fala de retorno, restauração e recomeço.

Por isso, é um momento para voltar ao essencial, rever tudo com calma e paciência.

A Lua em Purvashadha pergunta:
“Que verdade preciso de defender dentro de mim?”

Mercúrio retrógrado pergunta:
“Que história, decisão ou palavra precisa de ser revista antes de seguir em frente?”

Entre a água que purif**a e a mente que regressa ao que ficou por integrar, esta Lua Cheia convida-nos a uma maturidade espiritual mais profunda: deixar cair a necessidade de provar, convencer ou controlar — e escolher caminhar com clareza, dignidade e fidelidade ao nosso dharma.

Prática para esta Lua Cheia
********************************
Convido-te a escrever em duas folhas de papel:
- o que já não queres alimentar,
- o que desejas nutrir com mais verdade nos próximos meses.

Depois, senta-te alguns minutos em silêncio e pergunta:
“O que permanece quando deixo de lutar contra o fluxo da vida?”

Inspira. Expira.
Ommmmmmmm, Shanti. Shanti. Shanti.

Boas reflexões!

Gabriela

De acordo com a tradição védica, os 4 Puruṣārthas (“objectivos” ou “propósitos da existência humana”) descrevem as quatr...
28/06/2026

De acordo com a tradição védica, os 4 Puruṣārthas (“objectivos” ou “propósitos da existência humana”) descrevem as quatro dimensões essenciais de uma vida plena:

*Dharma* é o princípio que orienta a nossa vida: vocação, propósito, expressão da nossa natureza, dos nossos deveres, valores e contributo no mundo. Agir de acordo com a ordem correta, com o que a sustena, com integridade e coerência interior.

*Artha* são os recursos que nos permitem viver com estabilidade e dignidade: sustento, trabalho, conhecimento, estrutura, segurança e capacidade de realização. A prosperidade torna-se benéf**a quando serve para cumprir o *dharma*.

*K**a* é a satisfação e a plenitude da experiência humana — afecto, beleza, intimidade, arte, relação, descanso e satisfação dos sentidos. É a capacidade de receber a vida com presença, sensibilidade e gratidão.

*Moksha* é a liberdade e transformação interior. Somos almas a viver uma experiência material. É o movimento de nos libertarmos do apego, da identif**ação rígida e dos padrões que limitam a consciência, reconhecendo uma dimensão mais profunda e estável do ser.

Os 4 Puruṣārthas são caminhos interligados:
- *dharma* dá direcção a artha e k**a
- *artha* cria condições materiais
- *k**a* traz beleza, vínculo e vitalidade
- *moksha* recorda-nos que nenhum ganho externo ou posse material substitui a liberdade e a plenitude interior.

O *Ayurveda* integra esta visão ao afirmar que *arogya*, a saúde integral, é a base fundamental que nos permite realizar estes quatro propósitos com clareza, equilíbrio e continuidade - alcançando assim a nossa missão.

*Jyotish* (a astrologia védica) nos ajuda a perceber os quatro Puruṣārthas no nosso Mapa Védico.

Sabias disso?

(English version in the first comment.)

**a

21/06/2026

Endereço

Avenida João XXI, 49
Lisbon

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Gabriela Paleta Ayurveda publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.

Atalhos

Compartilhar