JMC Medicina Chinesa

09/10/2026

Tentar engravidar não precisa de começar por transformar o ciclo numa sucessão de te**es.
As ferramentas podem ser úteis. Mas conhecer o teu próprio padrão também importa.
Primeiro observa. Depois acrescenta ferramentas quando fizerem sentido. 🤍

06/10/2026

Antes de tentares prever o teu ciclo, começa por conhecê-lo. 🤍

Duração, padrão, muco cervical e aquilo que muda ao longo do mês podem dar-te informação importante sobre o teu próprio corpo.

Guarda para o próximo ciclo.

05/10/2026

05/10/2026

Numa primeira consulta, não começo pelas agulhas. Começo por ti.
A tua história, o teu ciclo, os sintomas e aquilo que ao longo do tempo tem vindo a mudar ajudam-me a compreender o contexto antes de definir uma abordagem individualizada.
📍 Lisboa

02/10/2026

Numa primeira consulta, não começo pelas agulhas. Começo por ti.
A tua história, o teu ciclo, os sintomas e aquilo que ao longo do tempo tem vindo a mudar ajudam-me a compreender o contexto antes de definir uma abordagem individualizada.
📍 Lisboa
Consultas → link no perfil

01/10/2026

“Está tudo normal.” Mas tu sentes que alguma coisa mudou.
As análises são importantes.
Mas a tua história também. 💙

Guarda se esta mensagem fez sentido para ti.

30/09/2026

Só porque um sintoma é frequente, não significa que deva ser ignorado.

Há mulheres que passam anos a adaptar a vida ao ciclo menstrual sem nunca questionarem aquilo que estão a sentir.

Isto não significa diagnosticares-te através do Instagram.

Significa conheceres suficientemente o teu corpo para perceber quando algo merece ser avaliado.

Qual queres que desenvolva primeiro: DOR, FLUXO ou CICLO?

29/09/2026

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O teu ciclo não precisa de ter 28 dias para ser regular.

Os 28 dias são uma referência — não uma regra universal para todas as mulheres.

Mais importante do que comparar constantemente o teu corpo com esse número é perceber o teu próprio padrão: duração, consistência entre ciclos, sintomas e alterações ao longo do tempo.

💙 Quantos dias costuma ter o teu ciclo?

16/09/2026

A idealização que só um ciclo de 28 dias é um ciclo regular.

É uma dúvida muito comum quando falamos de ciclo menstrual e atormenta muitas mulheres quando começam a monitorizar o seu ciclo

✨ Sabes se o teu ciclo é irregular? De quantos dias é o teu ciclo?

08/09/2026

Este ano sem dúvida o meus foco é:

✨ o meu bebé, ser a mãe que ele precisa
✨ crescer enquanto especialista de Medicina Chinesa na saúde da mulher

E acho que que já é suficiente para este ano

Como está a ser o teu 2026? Como te define?