Clínica Psicologia Lisboa

Clínica Psicologia Lisboa A Clínica Psicologia Lisboa é um consultório de psicologia de referência aonde vai encontrar a resposta para os seus problemas.

Com a nossa experiência, dedicação, carinho, compreensão e determinação vamos construindo a estrada do sucesso, da realização pessoal e profissional. Ajudámos centenas de pessoas a encontrarem o caminho certo para as suas vidas. Temos uma das equipas de psicólogos mais experiente na zona de Lisboa. Formada pelas mais reputadas faculdades de psicologia e pelas mais prestigiadas sociedades de psicoterapia.

Estar juntos não significa, necessariamente, estar presentes.Nas férias, muitos casais percebem aquilo que a rotina esco...
02/07/2026

Estar juntos não significa, necessariamente, estar presentes.
Nas férias, muitos casais percebem aquilo que a rotina escondia: conversas que faltam, silêncios que pesam, distância emocional disfarçada de cansaço.
A presença constrói-se com atenção, curiosidade, escuta e tempo de qualidade.
O verão pode passar.
Mas a ligação pode ficar — se for cuidada.
Marque a sua consulta de terapia de casal.

Amor não é suficiente — e tudo bem.Amar é importante, mas uma relação saudável também precisa de comunicação, respeito, ...
25/06/2026

Amor não é suficiente — e tudo bem.
Amar é importante, mas uma relação saudável também precisa de comunicação, respeito, escuta, maturidade emocional e escolhas consistentes.
Porque o amor, sozinho, pode aproximar. Mas são os padrões do dia a dia que sustentam.
Relações saudáveis não acontecem por acaso. Constroem-se com consciência, presença e vontade de fazer diferente.
Escolhe melhor. Ama melhor.

A forma como falas contigo importa.Muitas vezes, depois de um erro, a voz interna torna-se dura, crítica e cruel. Mas er...
24/06/2026

A forma como falas contigo importa.
Muitas vezes, depois de um erro, a voz interna torna-se dura, crítica e cruel. Mas errar não significa falhar enquanto pessoa.
Autocompaixão não é desculpar tudo.
É aprender a olhar para ti com mais humanidade, corrigir o que for necessário e continuar sem te destruir por dentro.
Não continues a ser tão cruel contigo.
Marca uma consulta.
O primeiro passo é por ti. 🤍

A intimidade física raramente desaparece de repente.Muitas vezes, antes do afastamento no corpo, já existia distância na...
23/06/2026

A intimidade física raramente desaparece de repente.
Muitas vezes, antes do afastamento no corpo, já existia distância nas conversas, nos gestos, na escuta e na forma como o casal se sentia emocionalmente ligado.
Reconectar não é forçar desejo. É voltar a criar presença, segurança e proximidade.
Porque a intimidade também se constrói fora do quarto: no jantar, na sala, na forma como se fala, e na forma como se cuida.
Escreve Dicas nos comentários e recebe guia prático.

Procurar terapia de casal não significa que a relação falhou.Significa que ainda existe algo importante a cuidar.Quando ...
22/06/2026

Procurar terapia de casal não significa que a relação falhou.
Significa que ainda existe algo importante a cuidar.
Quando as discussões se repetem, a comunicação se torna difícil ou a distância emocional começa a ocupar espaço, pedir ajuda especializada pode ser um passo essencial.
Na terapia de casal, o casal encontra um espaço seguro para compreender padrões, reconstruir diálogo, recuperar proximidade e voltar a funcionar como equipa.
Cuidar da relação também é uma forma de amor.

Quando uma pessoa carrega tudo, a família pode parecer funcional por fora — mas estar profundamente desequilibrada por d...
19/06/2026

Quando uma pessoa carrega tudo, a família pode parecer funcional por fora — mas estar profundamente desequilibrada por dentro.Há quem organize, resolva, antecipe, cuide, escute e sustente emocionalmente todos os outros.E, muitas vezes, a família habitua-se a essa força.Mas quem cuida também precisa de ser cuidado.Quem escuta também precisa de ser escutado.Quem segura tudo também tem limites.Uma família saudável não coloca todo o peso numa só pessoa. Reparte responsabilidades, reconhece sinais de sobrecarga e aprende a reorganizar papéis.Em terapia familiar, muitas vezes o primeiro passo é perceber quem está a carregar demais — e o que precisa mudar para que todos possam participar de forma mais equilibrada.Cuidar da família também é cuidar de quem sempre cuidou.

Nas fases difíceis, a relação fortalece-se quando o casal deixa de lutar um contra o outro e volta a ser equipa.Mais esc...
18/06/2026

Nas fases difíceis, a relação fortalece-se quando o casal deixa de lutar um contra o outro e volta a ser equipa.
Mais escuta.
Mais presença.
Mais segurança emocional.
A relação não precisa de perfeição. Precisa de cuidado.

Comparar irmãos pode parecer inofensivo, mas pode aumentar a rivalidade, a insegurança e a sensação de não ser suficient...
17/06/2026

Comparar irmãos pode parecer inofensivo, mas pode aumentar a rivalidade, a insegurança e a sensação de não ser suficiente.
Cada filho precisa de ser reconhecido na sua diferença, no seu ritmo e no seu lugar dentro da família.
Quando há segurança emocional, os irmãos deixam de competir tanto por atenção e conseguem aproximar-se de forma mais saudável.

A relação também precisa de leveza. 🤍Quando um casal ri, conversa com presença, troca carinho ou partilha pequenos momen...
14/06/2026

A relação também precisa de leveza. 🤍Quando um casal ri, conversa com presença, troca carinho ou partilha pequenos momentos de prazer, o corpo também responde.Há quatro “hormonas da felicidade” que ajudam a explicar porque a conexão faz tão bem:Dopamina — ligada à motivação, ao prazer e à sensação de recompensa. Surge nos pequenos gestos que quebram a rotina: uma surpresa, uma mensagem inesperada, um plano a dois.
Serotonina — associada ao bem-estar, à estabilidade emocional e à sensação de segurança. Cresce quando existe respeito, reconhecimento e tranquilidade na relação.
Oxitocina — conhecida como a hormona do vínculo. Está muito presente no toque, no abraço, no olhar, na intimidade e na sensação de “estou seguro contigo”Endorfinas — ligadas ao alívio da tensão e à sensação de prazer. O riso, a leveza e os momentos descontraídos ajudam o casal a sair do peso da rotina.Por isso, cuidar da relação não é apenas resolver conflitos.Também é criar momentos que devolvem proximidade, humor, cumplicidade e prazer.A terapia de casal pode ajudar o casal a reencontrar esse espaço de ligação — com mais escuta, presença e leveza
Agende a sua consulta.

Quando um casal discute sempre pelo mesmo assunto, muitas vezes o problema não está apenas no tema da discussão.A louça,...
12/06/2026

Quando um casal discute sempre pelo mesmo assunto, muitas vezes o problema não está apenas no tema da discussão.A louça, o telemóvel, o dinheiro, os horários ou as tarefas da casa podem ser apenas a parte visível de algo mais profundo: uma necessidade emocional que não está a ser reconhecida.Por baixo da discussão pode existir cansaço, medo de não ser importante, sensação de injustiça, falta de segurança, solidão ou necessidade de ser visto(a).A relação começa a mudar quando o casal deixa de perguntar apenas “quem tem razão?” e começa a perguntar:“O que está esta discussão a tentar mostrar sobre nós?”Em terapia de casal, o objetivo não é eliminar todas as diferenças, mas ajudar o casal a compreender os padrões que se repetem, comunicar com mais clareza e encontrar formas mais seguras de se aproximar.Porque algumas discussões não precisam de ganhar um vencedor.Precisam de encontrar uma linguagem emocional mais consciente.

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