28/05/2026
As temperaturas têm estado muito altas, sendo muito comum chegar ao fim do dia com as pernas pesadas, os tornozelos inchados ou sentir aquela sensação de pressão nos joelhos.
O corpo não está a exagerar — está a pedir ajuda.
O calor intenso dilata os vasos sanguíneos e dificulta o retorno venoso. Os líquidos ficam retidos nos tecidos, especialmente nos membros inferiores.🦵🦶
Na Medicina Chinesa, lemos este quadro de outra forma: o calor excessivo cria Humidade no organismo, que tende a acumular-se — e a descer. Joelhos, pernas e pés são os primeiros a sentir.
Não tem de aguentar. Existem abordagens eficazes — desde a Acupuntura, Fitoterapia (uso de plantas medicinais), Massagem Terapêutica/Técnicas de Drenagem — que ajudam o seu corpo a reequilibrar e a eliminar o excesso de fluidos.
ENG _____
Temperatures have been extremely high, and it's very common to reach the end of the day with heavy legs, swollen ankles, or that uncomfortable feeling of pressure in the knees.
Your body isn't overreacting — it's asking for help.
Intense heat causes blood vessels to dilate and impairs venous return. Fluids build up in the tissues, particularly in the lower limbs. 🦵🦶
In Chinese Medicine, we read this differently: excessive heat creates Dampness in the body, which tends to accumulate — and sink. Knees, legs, and feet are always the first to feel it.
You don't have to suffer anymore. There are effective approaches — from Acupuncture and Herbal Medicine (medicinal plants) to Therapeutic Massage and Drainage Techniques — that help your body rebalance and eliminate excess fluids.
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