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Catarina Elias Valentim Massagem Terapeutica - medicinas alternativas

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Portugal
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Catarina Elias Valentim Massagem Terapeutica - medicinas alternativas

La sabiduría de vivir consiste en eliminar lo que es indispensable. The wisdom of living is to eliminate what is indispensable.

A sabedoria de vida é eliminar o que é indispensável.

08/08/2026

Lê-se tão deliciosamente como se devoram cerejas 🍒
Aproveito para partilhar a minha escolha literária deste verão, foi preciso ouvir a querida a falar do seu livro para me ajudar na decisão, posso dizer que no mesmo dia tinha estado na fnac a encomendar os livros da escola da Gui, e ao mesmo tempo a querer um para mim, e como é difícil a decisão.
Na mesma noite ouço a maria a falar do seu livro e pensei … está resolvido !!

O livro “libertem os velhos” não só traz um enredo envolvente, mas também proporciona uma reflexão sobre como se projeta um Portugal hiperdesenvolvido, A história leva-nos ao ano de 2114, onde a tecnologia tomou conta da população, e em cada página virada muitas aventuras e reflexões…
só posso dizer que estou Adorar !!!
E mais não digo! (Até porque estou a meio )🤣

Esta minha página de Instagram serve para partilhar não só trabalho, mas também recomendações das boas !!!

Espero que gostem tanto quanto eu !!!

02/08/2026

BeM ViNdO Meu QuErIdO mÊs De AgOsto…

28/07/2026

Transforme o seu dia com uma pausa relaxante.

Até já !! ✨

📸 Ricardo J. Vaz

15/07/2026

De uma forma geral todos nós podemos sentir nervos ou tensão por diversas razões, que vão desde fatores físicos a emocionais.
Como:

1. ✨ Situações desafiadoras, como prazos no trabalho ou problemas pessoais, podem levar à acumulação de tensão.

2. ✨Transtornos de ansiedade podem causar uma constante sensação de nervosismo e inquietação.

3. ✨Sentar ou ficar em pé de maneira inadequada pode provocar tensões musculares, especialmente no pescoço e nas costas.

4. ✨A inatividade física pode contribuir para o acúmulo de tensão nos músculos.

5. ✨A falta de descanso adequado pode aumentar a irritabilidade e a sensibilidade ao stress

6. ✨Ruídos altos, ambientes caóticos ou muita informação podem sobrecarregar o sistema nervoso.

7. ✨A falta de nutrientes essenciais pode afetar o estado emocional e a capacidade de lidar com o stress.

Os nervos podem acumular tensão em várias áreas do corpo:

💆🏽‍♀️Pescoço e Ombros
A tensão acumula-se aqui devido à postura inadequada e ao stress.

🤷‍♂️Costas
Especialmente na região lombar, onde a pressão e o stress se concentram.

👄 Mandíbula
O bruxismo e a tensão emocional podem causar desconforto nessa área.

💁🏽Punhos e Mãos
Atividades repetitivas, como digitação, podem levar à tensão.

👣Pés
Suportam o peso do corpo e podem acumular tensão após longos períodos de pé.

👉🏽Aliviar a tensão nessas áreas, através de massagens ou alongamentos, pode trazer grande alívio e promover bem-estar.

Se precisar de mais informações sobre como cuidar e tratar destas áreas, é só avisar!😊😘

09/07/2026

✨✨✨Dicas para Aproveitar ao Máximo ✨✨✨

☎️Agende com Antecedência
Durante o verão, muitos procuram relaxar. Reserva o teu horário com antecedência para garantir uma experiência única.

⛱️🌊☀️Combine com um Dia de Praia

Que tal uma massagem após um dia sob o sol? Só vai potencializar a sensação de bem-estar.

O verão é uma oportunidade para nos cuidar mos e de nos permitir a momentos de prazer e descontração.
Vem desfrutar de uma massagem e transformar as férias numa experiência inesquecível.
Todos merecemos um momento de autocuidado! 🌞✨

pronto para agendar massagem e começar a relaxar?

08/07/2026

Após um ano de rotinas intensas, as férias podem gerar ansiedade. Uma massagem ajuda a libertar a tensão acumulada, permitindo que aproveite o tempo livre de forma plena.

✨Revitalização Física
Com o calor, o corpo tende a sentir-se mais cansado. As massagens estimulam a circulação, promovendo a oxigenação dos músculos e melhorando a sua disposição.

✨Aumento do Bem-Estar
O verão é sinônimo de sociabilidade e diversão. Ao sentir-se relaxado e renovado, estará mais abertos disponível para aproveitar momentos com amigos e familiares.

✨Equilíbrio Emocional
O calor pode afetar o humor. A massagem não apenas alivia dores físicas, mas também contribui para a saúde mental, proporcionando uma sensação de calma e bem-estar.

✨Experiência Sensorial
Imagine-se cercado por aromas relaxantes e sons suaves enquanto recebe uma massagem. Esse ambiente propício ajuda a intensificar o relaxamento e a conexão consigo mesmo.

Boas férias 🧘🏽‍♀️✨💜

06/07/2026

O verão é a época ideal para recarregar energias, e nada melhor do que uma massagem ou várias 😂 para aproveitar ao máximo esta estação.
Os dias ensolarados e as longas noites convidam a momentos de descontração, e uma visita a Catarina Elias Valentim , pode ser a pausa perfeita entre as atividades de lazer e trabalho…

Até Já !!!💜

03/07/2026

PaLaVraS dE PoDER pArA HoJE:

✨ Serenidade

✨Aceitação

✨ Paz interior

“ Ria-se sempre que lhe for possível.
É um remédio barato.”

Lord Byron

📸 Maria Black

01/07/2026

Bem vindo Julho!!!!
Que sejam dias de sol e muita alegria!🌞💦🍸

📇Agenda aberta, para vos receber !!!

29/06/2026

Este ano, a Guizinha estreou-se no showcase fizeram uma proposta incrível para os nossos jovens artistas! Cada atuação foi inspirada uma obra literária que os tocou e que quiseram compartilhar com o público.

📚 A transformação de palavras em movimento e emoções em expressão aérea, acrobática prometeu encantar e despertar a curiosidade pela literatura! A Guiomar escolheu o livro “O Bando”, da , e eu não poderia estar mais orgulhosa …

🎪O espetáculo é um momento único que incentiva os jovens a superar desafios, a ganhar confiança e a celebrar conquistas no palco, tudo isto num ambiente seguro e colaborativo.
Esta abordagem ao mundo acrobático, unida à leitura de histórias, permitiu que as crianças explorassem mundos diversos, com personagens fascinantes e que mergulhassem em cenários imaginativos.

✨ Ao envolverem-se com a literatura, aprendem a criar as suas próprias narrativas, desenvolvendo a criatividade e a expressão artística.

Foi tudo muito incrível !! Não podia estar mais feliz e orgulhosa !!
Parabéns 👏🏼🥳e muito obrigada 🥰💜

Endereço

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1900-142

Telefone

+351926390342

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