Mentara Psicoterapia, Bem-Estar e Formação

Mentara Psicoterapia, Bem-Estar e Formação A Mentara (antigo CPSB) é uma referência na formação de terapeutas somáticos, com mais de quinze anos de existência.

O CPSB é um centro de formação e investigação de Psicoterapia Somática e conta com mais de quinze anos de compromisso, paixão e dedicação, a formar terapeutas somáticos, impactando vidas e transformando comunidades. Com a missão de levar a Psicoterapia Somática a todos, o CPSB oferece uma extensa oferta formativa para formar terapeutas a promover a integração corpo-mente-emoção-espírito, visando o

bem-estar e realização pessoal, contribuindo assim para um mundo mais saudável e equilibrado. Adicionalmente, o CPSB disponibiliza uma clínica social, assegurando que as técnicas terapêuticas estejam ao alcance de todos, independentemente das suas condições financeiras, com o objetivo de expandir os benefícios da psicoterapia somática para um público mais abrangente.

19/08/2026

🎙️ Como é a sua história e como a conta?

Uma breve reflexão da Maria del Mar sobre um tema que faz parte da vida de todos nós.

Sem respostas prontas. Sem julgamentos. Apenas um convite para parar, escutar e refletir.

💙 O que este tema desperta em si?

Sabe cuidar dos outros. Mas ensinaram-lhe a construir uma carreira sustentável?O curso Empreender em Saúde Mental: Da Id...
18/08/2026

Sabe cuidar dos outros. Mas ensinaram-lhe a construir uma carreira sustentável?

O curso Empreender em Saúde Mental: Da Ideia à Prática Real foi criado para psicólogos e profissionais de saúde mental que querem transformar conhecimento clínico num projeto profissional com estrutura, posicionamento e direção.

Vai trabalhar na prática:
→ Posicionamento e identidade profissional
→ Serviços e modelo de negócio
→ Marketing ético e criação de conteúdos
→ IA e ferramentas de crescimento
→ Plano de ação e pitch final

📅 Datas
📍 Híbrido | Lisboa + Online
⏱️ 24h
🎓 DGERT · SIGO
💰 280€

Da ideia à prática. E da prática a uma carreira sustentável.

🔗 Inscrições em www.mentara.eu/formacao/empreender-em-saude-mental-da-ideia-a-pratica-real

Pedimos às crianças que se acalmem como se a calma fosse uma decisão. Mas o sistema nervoso de uma criança ainda está a ...
14/08/2026

Pedimos às crianças que se acalmem como se a calma fosse uma decisão. Mas o sistema nervoso de uma criança ainda está a aprender a regular-se e aprende emprestado, do adulto que tem ao lado. É a presença regulada de quem cuida que lhe diz, sem palavras, que pode descer a guarda.

Regularmo-nos a nós primeiro não é egoísmo. É o que lhes ensina a fazê-lo um dia 🫶

Há quem precise de menos conteúdo e mais companhia. O Diário da Maria Del Mar é isso: um email por dia, normalmente de m...
12/08/2026

Há quem precise de menos conteúdo e mais companhia. O Diário da Maria Del Mar é isso: um email por dia, normalmente de manhã, com uma observação, uma pequena prática somática, às vezes uma leitura.

Dois a cinco minutos, raramente mais do que três parágrafos.

Não é mais uma newsletter a vender algo. É a fundadora da Mentara a pensar em voz alta, e a deixar-lhe uma porta de regulação para o dia.

Inscreva-se (é gratuito) em www.mentara.eu.

Para muitos sistemas nervosos, parar não traz alívio, traz inquietação.Porque o descanso verdadeiro não é só ausência de...
10/08/2026

Para muitos sistemas nervosos, parar não traz alívio, traz inquietação.

Porque o descanso verdadeiro não é só ausência de tarefas: é uma mudança de estado, do alerta para a reparação.

E quem viveu meses acelerado perde a prática dessa passagem.

Por isso abrandar treina-se, como tudo o que o corpo aprende.

Começa em pequenos sinais de segurança, repetidos.

Guarde se descansar, às vezes, lhe custa mais do que devia.

O trauma não vive apenas na memória do que aconteceu.Pode permanecer na forma como o corpo reage, nas relações que const...
06/08/2026

O trauma não vive apenas na memória do que aconteceu.

Pode permanecer na forma como o corpo reage, nas relações que construímos, nas emoções que nos atravessam e na maneira como procuramos segurança e significado.

A formação Trauma, Neurociência e Espiritualidade, com Maria Del Mar Cervantes, propõe um olhar integrado sobre o trauma — unindo neurociência, Psicoterapia Somática, regulação do sistema nervoso e a dimensão espiritual da experiência humana.

Durante 20 horas de formação presencial, irá aprofundar:

• como o trauma afeta o cérebro, o corpo e as emoções
• respostas automáticas de sobrevivência e padrões de ameaça
• apego e impacto das experiências precoces na vida adulta
• estratégias de regulação emocional e promoção da resiliência
• a relação entre trauma, espiritualidade e procura de sentido
• ferramentas aplicáveis em contexto clínico, em grupo e no desenvolvimento pessoal

Da compreensão teórica à experiência no corpo.

📅 9 a 11 de outubro de 2026
📍 Presencial
⏱️ 20 horas
🎓 Certificação Mentara
👩‍🏫 Maria Del Mar Cervantes

🔗 Inscrições abertas em www.mentara.eu/formacao/trauma-neurociencia-e-espiritualidade/

05/08/2026

🎙️ Limites. Como colocar limites?

Uma breve reflexão da Maria del Mar sobre um tema que faz parte da vida de todos nós.

Sem respostas prontas. Sem julgamentos. Apenas um convite para parar, escutar e refletir.

💙 O que este tema desperta em si?

Também acreditamos na importância de parar 🌿Entre os dias 10 e 21 de agosto, a equipa Mentara fará uma pausa para descan...
04/08/2026

Também acreditamos na importância de parar 🌿

Entre os dias 10 e 21 de agosto, a equipa Mentara fará uma pausa para descansar, recarregar e regressar com energia renovada.

Durante este período, os nossos espaços estarão encerrados e retomaremos a atividade habitual no dia 24 de agosto.

Desejamos-lhe um verão com tempo para aquilo que lhe faz bem ☀️

Até já!

O sistema nervoso pode continuar a responder a um perigo que já passou.Não é memória, é fisiologia.Por isso a vontade, s...
03/08/2026

O sistema nervoso pode continuar a responder a um perigo que já passou.
Não é memória, é fisiologia.

Por isso a vontade, sozinha, raramente chega.

Peça ajuda! Estamos em www.mentara.eu/clinica ❤️

31/07/2026

Sentes que, por vezes, sabes a teoria... mas, na sessão, não tens um protocolo claro sobre o que fazer?
Ansiedade, trauma, depressão... e cada caso parece exigir uma resposta diferente.

E se o que te falta não for mais conhecimento... mas ferramentas práticas para intervir com segurança?

No Curso de Integração do corpo na prática clínica vais aprender a reconhecer os sinais de desregulação do sistema nervoso e a aplicar protocolos estruturados para ansiedade, depressão e trauma.

Mais do que compreender a teoria, vais desenvolver competências para saber quando, como e porquê utilizar cada intervenção.

No final da formação vais sentir-te mais seguro para:
- Avaliar o estado neurovegetativo dos teus pacientes.
- Aplicar protocolos somáticos de forma estruturada.
- Intervir com maior confiança em casos de ansiedade, trauma e depressão.
- Levar para a consulta ferramentas que poderás utilizar imediatamente.

Sou a Maria Bartolomeu da Trindade, Psicóloga Clínica e especializada em Psicoterapia Somática.

Nesta formação vou partilhar contigo os protocolos e ferramentas que utilizo na minha prática clínica, para que possas integrá-los com segurança na tua intervenção terapêutica.

Menos improviso. Mais estrutura. Mais confiança clínica.

Se queres elevar a qualidade da tua intervenção e fazer a diferença na vida dos teus pacientes, este curso é para ti.

Início a 9 de setembro, em Lisboa.
Inscreva-se em www.mentara.eu/formacao/integracao-do-corpo-na-pratica-clinica-protocolos-em-ansiedade-depressao-e-trauma/

Endereço

Rua Camilo Castelo Branco, Nº 2 – 2º Esq
Lisbon
1150-084

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 10:00 - 13:00
14:00 - 19:00
Terça-feira 10:00 - 13:00
Quarta-feira 10:00 - 13:00
Quinta-feira 14:00 - 19:00
Sexta-feira 10:00 - 13:00
14:00 - 19:00

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