Consultório de Psicologia Clínica e Psicoterapia - André Gentil Ruas

30/06/2026

A saúde mental deixou de ser um tema periférico | Opinião | PÚBLICO

Cuidar da saúde mental não é uma questão acessória. É uma necessidade social, econômica e humana, que continuará a definir o futuro das próximas gerações.

28/04/2026

https://www.oseupsicologo.pt/ataques-de-panico-como-reconhecer-controlar-e-recuperar-o-equilibrio/

Os ataques de pânico são episódios súbitos de medo intenso que desencadeiam reações físicas e emocionais muito fortes. Podem surgir sem aviso e, muitas vezes, levam a pessoa a acreditar que está a …

28/04/2026

https://www.oseupsicologo.pt/limites-saudaveis-como-dizer-nao-e-melhorar-os-seus-relacionamentos/

Saber dizer não e comunicar necessidades é essencial para o bem-estar emocional. A ausência de limites gera exaustão, ressentimento e relações desequilibradas. Aprender a estabelecer limites permit…

28/04/2026

https://www.oseupsicologo.pt/burnout-como-identificar-sintomas-e-recuperar-o-equilibrio/

O burnout é um estado de exaustão física, emocional e mental causado por stress prolongado, especialmente relacionado ao trabalho. Nos dias de hoje, tornou-se cada vez mais comum entre adultos que …

08/03/2026

https://www.oseupsicologo.pt/relacoes-toxicas-reconheca-os-sinais-e-comece-hoje-a-proteger-a-sua-saude-emocional/

As relações tóxicas afetam profundamente a autoestima, o equilíbrio emocional e a qualidade de vida. Muitas vezes, quem vive numa relação tóxica sente-se confuso, culpado ou incapaz de sair, mesmo …

07/03/2026

https://www.oseupsicologo.pt/parentalidade-sem-perfeicao-educar-os-filhos-com-mais-equilibrio-e-menos-pressao/

01/03/2026

https://www.oseupsicologo.pt/ansiedade-sintomas-causas-e-como-tratar-de-forma-eficaz/

01/03/2026

https://www.oseupsicologo.pt/depressao-quando-a-vida-pesa-demais-e-como-reencontrar-o-equilibrio-emocional/

06/09/2025

Mais de mil milhões de pessoas vivem com perturbações mentais - SIC Notícias

A OMS alerta que o investimento médio na área da saúde mental representa apenas 2% dos orçamentos nacionais da saúde.

20/06/2025

Estudantes pedem mais psicólogos para combater problemas de saúde mental - Sociedade - Correio da Manhã

Inquérito realizado a mais de 2 mil alunos do ensino superior português revelou que 40% dos estudantes tomam psicofármacos semanalmente, mais de 60% dizem-se exaustos e 41% tristes e deprimidos.