Milagros Yoga Doula

02/06/2026

12/03/2026

Feels like spring is coming,
And the sense of warmth in Lisbon is back.
Also realized that spring is also the season of fertility, birth, love, in nature 🍄‍🟫
So a good reason to bring these Yoga for Birth back in orbit!

🗓️ Saturday 21st of March
⌛10:30h-12:30h
📍, Rua Assunção 42, Baixa,Lisbon
💶 €35

To know more send me pm or link to the bio!

05/03/2026

Is a long time that I don’t do this class,
So I am very happy to announce the next date,
Saturday 21st of March from 10:30 to 12:30 in the in Baixa, Lisbon.

🧘🏽

During this 2h we will explore movement, postures, some breathing techniques but also knowing your nervous system and understanding the language of your body and from there creating the resources that works for you.

🌺The price is; €35
And after the class you will receive a pdf with all the techniques & postures.

If you want to safe your spot, link in the bio 🌼

08/02/2026

Cada ser é único e irrepetível no mundo e um retiro é uma viagem de escuta interna e um ato de amor para connosco.

🪷

Nestes três dias, a proposta é de sintonização com a presença única que somos, na forma como percecionamos e nos expressamos individual e colectivamente pelo mundo fora.

🪷

Deixamos o corpo despertar a sua presença e percepção através dos cincos sentidos, estás cinco janelas que nos conectam à Terra, ao cosmos e a todos os seres.

🪷Atividades:

Yoga
Caminhadas na Natureza
Cânticos Meditativos
Dançar a partir de Dentro
Práticas Somáticas
Alimentação Consciente
Mergulhos na Piscina

🪷 Valor de troca:

(Early Bird até 31 de Março)

🌻 Alojamento em campismo: €200,-
🌻 Alojamento em caravana do Monte: €220,-
🌻 Alojamento em quarto duplo: €270,-

Inclui as duas noites de alojamento, alimentação e práticas.
Para mais informações, link na bio 👆🏽ou mp

Teca & Mili 💜