Mónica Oliveira Terapeuta

Mónica Oliveira Terapeuta Terapeuta | Medicina Natural | Massagem
Acompanhamento e Atendimento a Mulheres e jovens

✨Conteúdo para quem quer cuidar de si com empatia e consciência

O meu trabalho nasce de uma visão Holística e complexa do Ser Humano. Fui Aprofundando algumas áreas nas terapias naturais, técnicas naturistas e espirituais. Faço atendimentos individuais em consultório, e desenvolvo workshops em grupo numa dinâmica que dei o nome de "Movimentos do Eu" e o Renascimento na água que batizei de "Aquarebirth" que desenvolvi nas termas de Sangemil - Tondela. Estudo os

arquétipos do Tarot, Xamanismo e Estudos Femininos. Técnica de farmácia.


▵Master de Medicina Natural na Faculdade de Santiago de Compostela
▵Formação em Constelações Familiares e Sistémicas
▵Formação em Reiki tradicional
▵Formação em Florais Sant Germain

Ninguém enlouquece sem desculpa.Ninguém enlouquece sem desculpa. Esta frase simples e poderosa resume uma das ideias mai...
04/08/2026

Ninguém enlouquece sem desculpa.

Ninguém enlouquece sem desculpa. Esta frase simples e poderosa resume uma das ideias mais poderosas do psiquiatra espanhol José Luis Marín. Não é uma provocação vazia. É uma declaração que coloca em prática décadas de discurso médico que nos ensinou a ver a sofrimento como um defeito cerebral, um desequilíbrio molecular, uma doença que aparece do nada.

O psiquiatra Marín diz sem hesitar que as doenças mentais não existem. O que existe são formas humanas de sofrimento. Depressão, ansiedade, episódios psicóticos não são falhas orgânicas isoladas. São respostas, às vezes desesperadas, a uma história de vida que se tornou insuportável.

Pensar que alguém enlouquece "apenas porque" é um modo de não olhar. É um modo de não perguntar. Marín insiste em mudar a pergunta clínica. Em vez de "o que há de errado com você?", se deve perguntar "o que aconteceu com você?" Essa diferença muda tudo.

O sofrimento não surge no vazio. Ele surge na biografia, nos laços quebrados, nas experiências adversas da infância, no estresse crônico, nas condições de vida que esmagam. A loucura, quando aparece, é um modo extremo de tentar sobreviver a um inferno que a pessoa não consegue mais sustentar com seus recursos habituais.

O modelo biológico atual transforma o desconforto em uma etiqueta. Transformamos a tristeza em depressão, o medo em transtorno de ansiedade, a dor profunda em um diagnóstico. E assim que você tem o nome, o protocolo é ativado, pílulas, contenção dos sintomas, cronif**ação. Marín é claro, muitas dr**as psiquotrópicas não curam. Contêm. Aliviam no momento acutante, às vezes são necessárias como um patch de emergência, mas não tocam a raiz. Não restauram laços. Não dão signif**ado. Não modif**am as condições que geraram o sofrimento.

(continua nos comentários)

23/07/2026

Ninguém nos salva, mas existe sempre alguém que nos devolve o sentido ou esperança ou reconhecimento de algo em nós... Então isso salva - nos numa determinada medida,ou na medida certa.

Como é que queremos desenvolver o nosso amor próprio se fugimos dos vínculos com outras pessoas?!

Temos que aplicar o desapego, diz-se por aí...

Mas como é que podemos desenvolver os relacionamentos, se temos medo de desenvolver o vínculo emocional que é isso que nos liga uns aos outros? Como se assumirmos isso nos torna inferiores ou dependentes?

Somos seres relacionais por natureza, aceitar isso é aceitar a nossa natureza humana.

Queremos saber respostas das mais variadíssimas formas sobre mundos paralelos, outras existências... (não colocando em questão da sua existência...)
Mas não aprofundamos signif**ados tão humanos no nosso dia a dia.

Ficamos especialistas nas desculpas... Ou respostas... Achamos que se tivermos respostas estamos mais preparadas?! Onde f**a o lugar da dúvida e dos vazios e dos mistérios da vida?
E não vemos e sentimos aquilo que está debaixo do nosso nariz...

Mónica

PORQUE É QUE AS PESSOAS NÃO CURAM? CURAR É ALGO DOLOROSO"Um médico intuitivo partilha connosco a sua visão única sobre a...
21/07/2026

PORQUE É QUE AS PESSOAS NÃO CURAM? CURAR É ALGO DOLOROSO

"Um médico intuitivo partilha connosco a sua visão única sobre a razão pela qual as pessoas não curam. Durante muito tempo, pensou que toda a gente queria ser saudável. Mas, por fim, apercebeu-se de que «a cura é algo muito desagradável!».

Os obstáculos à cura passam por deixar de viver no passado, deixar de assumir o papel de vítima e enfrentar o medo da mudança.

Concentrar os nossos pensamentos e a nossa energia no passado prejudica as nossas células e os nossos órgãos, que precisam dessa energia para funcionar e recuperar.

A cura exige viver no presente e recuperar a energia bloqueada nos nossos traumas e nas nossas feridas. Este médico afirma que a única razão para alimentar e manter vivo o passado é a amargura em relação ao que aconteceu.

Recusar perdoar um acontecimento ou uma pessoa do passado provoca perdas de energia.

O perdão fecha essas perdas. Perdoar não signif**a isentar os outros da responsabilidade pelas feridas que causaram.

Tem mais a ver com a liberdade da pessoa que se vê como vítima.

Quando conseguimos olhar para um acontecimento doloroso da nossa vida como uma mensagem ou um desafio, em vez de uma traição pessoal, a energia vital ligada a esse acontecimento regressa aos circuitos energéticos do nosso corpo físico.

As pessoas não curam porque não se libertaram da ilusão de serem vítimas.

Demasiadas vezes, as pessoas acabam por obter poder sobre os outros através das suas feridas, porque percebem que isso lhes traz apoio e atenção. As feridas tornam-se, então, uma forma de manipular e controlar os outros.

A cura exige, muitas vezes, mudanças no estilo de vida, no ambiente e nas relações. E a mudança pode ser assustadora.

É fácil permanecer num estado de espera, dizendo que não se sabe o que fazer, quando isso raramente corresponde à verdade.

Na realidade, quando permanecemos nesse estado de espera sabendo exatamente o que deve ser feito, é porque temos medo das consequências de agir.

A mudança assusta, e a espera transmite uma sensação de segurança.

(continua nos comentários)

💮 Eu posso sentir as tuas dúvidas e perceber que não são as minhas, mas apesar disso, senti - las.💮 Compreender que não ...
20/07/2026

💮 Eu posso sentir as tuas dúvidas e perceber que não são as minhas, mas apesar disso, senti - las.

💮 Compreender que não preciso de dar respostas, ou saber todas as respostas e respeitar que a outra pessoa se organize para as obter através dela mesma.

💮 Não preciso de entender o mundo interior de alguém que está a partilhar coisas muito suas... Só é preciso estar presente, para ela se expressar.

💮 Não preciso de me por no lugar da outra pessoa, estar no meu lugar é sentir a outra pessoa e isso é tudo.

Acompanhamentos individuais presenciais ou on - line.

Mónica Oliveira





SINAIS DE INFLAMAÇÃOO corpo tem uma enorme capacidade de auto - regulação, depois de períodos exposto a ambientes agress...
16/07/2026

SINAIS DE INFLAMAÇÃO

O corpo tem uma enorme capacidade de auto - regulação, depois de períodos exposto a ambientes agressivos, privado muitas vezes de relações humanas respeitosas, ou depois de um luto (perda de alguém ou de um projecto signif**ativo), uma pausa, parar por um período de tempo, estar em contacto com a terra, com a natureza, os elementos originais, de pessoas que verdadeiramente gostam e querem - nos bem (quando é possível) , assim como, uma alimentação o mais natural possível (sou bastante adepta das frutas, elas conseguem repôr e equilibrar um sistema nervoso com muita eficiência) é o suficiente para essa via da autoregulação da vida.

A questão é quando não existe espaço para essa capacidade reguladora, dessa forma prolonga - se numa inflamação que compromete a nossa saúde.

Gostava de puder deixar aqui, alguns desses sinais que mostram uma possível inflamação :

🌡️ Dores de cabeça com frequência.
🌡️ Insónias ou noites mal dormidas sem recuperação.
🌡️ Mau hálito permanente
🌡️ Odores fortes (na transpiração)
🌡️ Dores em vários pontos com muita frequência.
🌡️ Tornozelos inchados (muitas vezes)
🌡️ Abdómen inchado e dorido
🌡️ Confusão ou muitos pensamentos desorganizados.
🌡️ Baixa energia vital (sensação de ter pouca energia).
🌡️ As linhas do rosto mais largas.
🌡️ O intestino alternado entre diarreias e obstipação, ou espasmos, cólicas.
🌡️ Ph ácido (na urina com um Ph abaixo dos 7)

Estes sinais, são super importantes numa observação consciente para corrigir, nunca ignorar ou querer combater com medicamentos.
É sempre aquele ponto, como vêmos os sintomas!? Inimigos a abater ou aliados conscientes para assim, fazer a nossa parte, neste caminho da autorregulação da nossa vida?!

Identif**as alguns destes sintomas em ti!?

Consultas individuais com Medicina Natural📍
Acompanhamentos e Mentorias 💠

Mónica Oliveira - Master em Medicina Natural

MO - Corpo /Vida 🌳(nota de enquadramento)O meu ponto principal, no meu trabalho, é acompanhar Mulheres nos seus processo...
10/07/2026

MO - Corpo /Vida 🌳
(nota de enquadramento)

O meu ponto principal, no meu trabalho, é acompanhar Mulheres nos seus processos internos.

Estar ao lado, presente. Não querer consertar nada, muito menos trazer justif**ações... Por vezes e muitas vezes, é mesmo observar "justif**ações" que vamos dando ou que nos dão, numa tentativa de aliviar algum sofrimento e percebemos que não resolveu nada...Porque passado tempos, voltamos ao ponto inicial... E uma sensação de andar às voltas de nós mesmas.
Já alguma vez sentiste isso?!

Aceder a emoções ou sentimentos até contraditórios que nos habitam, sem nos policiar, com uma certa rigidez de querer respostas imediatas , mas isso não funciona assim, aliás o corpo vai - se fechando ainda mais com essa forma de se lidar...
Como se a cabeça manda - se no corpo! Mas não...

Há um movimento muito honesto, que é, quando abrimos espaço interno para sentir verdadeiramente, e com isso vem acompanhado de uma informação consciente.
Esta disponibilidade emocional sincera é o ponto de viragem, o ponto onde o teu corpo abre e entrega - te o que precisas de saber.

Uma mulher pode pedir - me que a acompanhe numa perda de peso, ou traga um tema de um determinado padrão que começou a ver nela, ou tem uma cervical rígida, uma lombar que lhe dói faz tempo, ou que tenha um historial de uma mulher polimedicada (faz muitos medicamentos para várias coisas) ou que está numa fase difícil, porque se separou e agora parece que perdeu um pouco a sua "identidade"...
Todos estes supostos temas (nomeei alguns, para ajudar a entender melhor a minha mensagem) serão pontos chaves para serem aprofundados e juntas, vamos a lugares internos que muitas vezes a comida está a compensar emocionalmente falando.

Nem todas as mulheres querem aprofundar pontos em si, mas então o meu trabalho não serve para elas! Nem todas queremos a mesma coisa é certo...

O meu trabalho trás profundidade, direcção e compromisso com a auto - regulação da vida. Não me foco no alívio de sintomas, porque são eles o ponto de partida de uma consciência de mudança e transformação. A sabedoria corporal, que é a verdadeira sabedoria ao serviço da vida.

(continua nos comentários)

EMOÇÕES SÃO EMOÇÕES ,não são negativas nem positivas , SÃO INDICADORES !" os sentimentos não são positivos ou negativos;...
04/07/2026

EMOÇÕES SÃO EMOÇÕES ,
não são negativas nem positivas , SÃO INDICADORES !

" os sentimentos não são positivos ou negativos; são simples forças primárias em nossa energia vital com as suas próprias vibrações e funções. São fundamentais para a nossa saúde e bem-estar. Em essência, o medo protege, a ira defende-nos, a tristeza alivia, a alegria anima e compaixão une. O medo está perto da superfície do nosso eu; a ira, um pouco mais para dentro; a tristeza e a alegria ainda a maior profundidade; e a compaixão emana de nosso centro mais profundo. Cada uma dessas emoções constitui um nível e uma vibração energética que precisa fluir em liberdade para que estejamos verdadeiramente empenhados no presente."

Gabrielle Roth

" Mapas ao êxtase. Ensinamentos de uma xamã urbana " (CAPÍTULO 2)

💠 Mapa terapêutico em saúde e bem estar.QUERES SABER MAIS INFORMAÇÕES?! Mais detalhes podem ser enviados por email : ter...
03/07/2026

💠 Mapa terapêutico em saúde e bem estar.

QUERES SABER MAIS INFORMAÇÕES?!

Mais detalhes podem ser enviados por email : [email protected] ou por mensagem.

Mónica





Não, não precisamos de curar o corpo. Precisamos de aprender a dar - lhe as condições, para que o corpo possa fazer a su...
03/07/2026

Não, não precisamos de curar o corpo. Precisamos de aprender a dar - lhe as condições, para que o corpo possa fazer a sua auto-regulação da vida, da nossa vida.

Não viemos aqui para o transcender, viemos aqui para o (in) corpo (rar).

Assim, como nós não precisamos de curar a terra, estar na terra, é a nossa sanação. É ela que nos trás de volta, para o corpo. Esta simbiose está interligada corpo e terra.

Há realmente uma ligação entre querer estar na terra, na natureza e voltar ao corpo.
Quantas vezes, vou para o meu jardim, para a minha pequena horta, quando sinto, percepciono muitos pensamentos, uma confusão mental...
É nesses momentos que eu vou para os vasos, para os canteiros e retirar folhas mortas, remexer na terra, fazer mudas, regar,...

Há um alívio de toda essa carga mental, f**a uma organização interna e determinados pensamentos foram "podados", da mesma forma, que foram retiradas partes mortas das plantas que tive a mexer...
Esta alquimia caminha junta, está intimamente ligada ao nosso ser, e é no corpo que isso se faz sentir.

🍀 Consultas e Mentorias - presenciais e on-line.

Já tiveste alguma experiência semelhante?! Queres partilhar? 😊

Mónica





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