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Aqui eu falo sobre não monogamia, sexualidade e género sem tabus! Se pretende abrir a mente, seja muito bem vinde! ;)

13/04/2026

Aproveito que hoje é o dia internacional do beijo para deixar esse post aqui pra vocês!

Leiam até o final! ;)

Vocês já se identificaram nesse tipo de situação?

13/02/2026

O carnaval revela algo importante: muitas pessoas só se permitem existir com liberdade quando há uma autorização social coletiva.

Como se o desejo precisasse de um contexto específico para ser legítimo. Como se a multiplicidade só fosse aceitável quando temporária.

Mas viver em liberdade não é sobre viver em excesso constante. É sobre não precisar se fragmentar para caber nas estruturas que você construiu.

Na clínica, vemos com frequência o sofrimento causado por vidas organizadas em torno da contenção emocional, da adaptação e do medo de perder vínculos.

Liberdade não é ausência de vínculo.
É a possibilidade de existir dentro deles sem desaparecer de si.

Esse é um processo que pode ser construído.

12/02/2026

Saúde mental não é construída apenas internamente, mas também através de redes de suporte.

Esse é um dos pilares do trabalho clínico com não monogamia.

Fortalecer essas estruturas transforma profundamente a experiência relacional.

11/02/2026

O foco do trabalho terapêutico é fortalecer estruturas internas de segurança.

Isso transforma profundamente a forma como você se relaciona.

10/02/2026

Muitas pessoas percebem, ao viver não monogamia, o quanto sua estabilidade emocional dependia da fusão com o outro.

A terapia ajuda a reconstruir limites internos e fortalecer diferenciação emocional.

09/02/2026

O trabalho terapêutico não busca eliminar o ciúme, mas compreender sua função e desenvolver capacidade de regulação emocional.

Isso reduz sofrimento e aumenta segurança interna e relacional.

08/02/2026

Autonomia emocional não significa isolamento, mas sim a capacidade de sustentar a própria estabilidade interna.

Esse é um dos principais objetivos do trabalho terapêutico com relações não monogâmicas: fortalecer o self para que os vínculos sejam uma escolha, não uma necessidade de sobrevivência emocional.

07/02/2026

Do ponto de vista clínico, descentralizar o cuidado é uma forma de reduzir vulnerabilidade emocional extrema.

Quanto mais distribuído é o suporte, menor é o risco de colapso emocional diante da perda ou mudança de um vínculo específico.

Esse é um dos pilares do trabalho terapêutico com pessoas que desejam viver relações com mais autonomia e estabilidade emocional.

06/02/2026

Muitas pessoas confundem exclusividade com segurança emocional. Mas, clinicamente, sabemos que segurança é construída através de experiências consistentes de cuidado, não através de restrições.

O sistema nervoso busca previsibilidade, não posse.

Na terapia, trabalhamos para fortalecer segurança interna, reorganizar padrões de apego e reduzir a dependência de estruturas externas como única fonte de regulação emocional.

Esse é um processo possível.

23/01/2026

Nem toda forma de cuidado é simultânea.
Às vezes, amar é esperar.

Outras vezes, é avançar mesmo que o outro ainda esteja em silêncio.

Na não monogamia — e em qualquer relação afetiva —, reconhecer que cada pessoa vive seu próprio tempo emocional é essencial para relações mais honestas e respeitosas.

🌱 Cuidar também é aceitar que nem sempre vamos estar no mesmo compasso. E isso é amor.

21/01/2026

Nossa jornada afetiva não é linear e que há sempre espaço para o novo.

O fim de uma parceria pode ser doloroso, mas também é um convite para crescimento pessoal e para o aprofundamento das relações que permanecem.

Ao abraçar a dor com a certeza de que novas experiências surgirão, você permite que sua rede de afeto se expanda e se fortaleça, não como substituta, mas como uma forma diferente de amor e cuidado.

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