Escola do Sentir

Escola do Sentir A Escola do Sentir é uma clínica com especialistas em psicologia clínica, saúde mental e orientação vocacional.

Primamos por uma intervenção de proximidade e geramos transformações no dia a dia. A Escola do Sentir nasceu de um sonho e de uma forte paixão pelas pessoas e pelas relações humanas! Somos uma equipa com experiência em contexto clínico, hospitalar e comunitário, que fomos recebendo muitas crianças, muitos adolescentes, muitos pais e professores. Ao longo do nosso percurso fomos sentindo que, não r

aras vezes, era ignorado o desenvolvimento emocional, muitas das crianças que nos chegavam apresentavam questões que se prendiam com a falta de capacidade de reconhecimento e regulação emocional e falta de ferramentas dos pais para potenciar o seu crescimento. E foi assim que começamos a sonhar com um lugar onde todos pudessem olhar para as suas emoções, onde aquilo que sentimos é prioritário. Rapidamente o sonho tornou-se concreto e ganhou nome, ‘Escola do Sentir’, não restavam dúvidas! ♥

Na Escola do Sentir, acreditamos em cada criança, em cada adolescente e em cada família. Este é o nosso lugar e também é o seu lugar, um lugar para que todos - independente das suas fragilidades - possam crescer, aprender e potenciar o seu bem-estar. A Escola do Sentir, tem um conjunto de serviços na área da Psicologia Clínica, da promoção da Saúde Mental e da Educação Emocional, focando-se - essencialmente - na criança, no adolescente e na sua família, sabemos que para uma intervenção ser eficaz ninguém deve ficar à margem. Mas, o sonho continua a crescer e a Escola do Sentir anseia por uma Humanidade que eduque em primeiro lugar para as emoções, para o sentir, para os afectos, para a igualdade, para o equilíbrio, uma Humanidade onde há lugar às relações e à brincadeira. Sonha um mundo melhor, onde o sentir é a palavra de ordem!! Queremos partilhar a Escola do Sentir consigo e que possamos crescer juntos. Sinta-se, por favor, à vontade para sonhar e conversar connosco! ♥

|| A sensação de vazio interior implica desconforto emocional e é um travão à saúde mental. Lê o nosso artigo no SAPO e ...
29/07/2026

|| A sensação de vazio interior implica desconforto emocional e é um travão à saúde mental.

Lê o nosso artigo no SAPO e começa já a combater o teu vazio interior. ✍💚💜



Procuramos o bem-estar emocional, procuramos o nosso propósito, mas muitas vezes, sentimos-nos incapazes de encontrar. Nessas circunstâncias, por norma, surge uma certa sensação de vazio interior, uma certa percepção de que parecemos não estar alinhados com o nosso caminho, com tudo aquilo qu...

|| É quando nos tornamos capazes de desfrutar dos detalhes e dos bons momentos que o dia a dia nos proporciona, que pode...
27/07/2026

|| É quando nos tornamos capazes de desfrutar dos detalhes e dos bons momentos que o dia a dia nos proporciona, que podemos abrir espaço ao nosso florescimento e ao nosso bem-estar interior.

Desfruta de cada detalhe, sê grato e floresce!

Uma boa semana, 😀💚💜


23/07/2026

|| O verão é uma excelente oportunidade para te permitires arriscar e viver novas experiências.

Por isso, este verão permite-te a explorar, a interagir com o mundo de outra forma, a ficar atento às novidades e permeável às mudanças. 💚💜



22/07/2026

|| Como te sentes durante as férias?

As férias refletem vários aspetos aos quais podemos estar atentos.

Lê o nosso artigo no SAPO e reflete sobre os sinais que as tuas férias te estão a enviar! ✍💚💜


Temos por hábito passar grande parte do período de trabalho a ansiar as férias, a desejar ter mais tempo para nós, para a família e para todos aqueles de quem gostamos. Pensamos nas férias como uma forma de revitalizarmos, ganharmos energia e tranquilidade.

|| Passamos demasiado tempo à procura de produzir e em piloto automático, este registo acaba por nos travar o nosso bem-...
20/07/2026

|| Passamos demasiado tempo à procura de produzir e em piloto automático, este registo acaba por nos travar o nosso bem-estar.

Por isso, se procuras o equilíbrio no teu dia a dia, lembra-te que ser capaz de desligar é uma peça fundamental para abrir espaço ao equilíbrio de que tanto precisas.

Uma boa semana, 😀💚💜


|| Já fizeste as tuas listas de férias e já pensaste em tudo aquilo que precisas para estas férias?Para além dos calções...
16/07/2026

|| Já fizeste as tuas listas de férias e já pensaste em tudo aquilo que precisas para estas férias?

Para além dos calções, biquínis, toalhas e protetores solares, é essencial que te lembres o que realmente precisas de levar e cultivar durante estas férias. No fundo, quais são as tuas necessidades e de quem está junto de ti?

Precisas de levar contigo uma mente mais flexível, mais tolerante? Ou será que precisas de levar mais amor, mais tranquilidade, mais leveza e mais alegria?

Cada um de nós tem necessidades diferentes, que vão muito para além das necessidades físicas. Estas férias leva contigo mais do que objetos, leva contigo tudo aquilo que precisas e que fará a diferença para que sejam umas férias reparadoras e felizes. 💚💜


15/07/2026

|| Se tivermos por hábito proteger as crianças em todos os cenários e amparar todas as suas 'quedas', não estamos a promover o seu desenvolvimento, mas sim a condicioná-lo.

Lê o nosso artigo no SAPO e permite que as crianças à tua volta arrisquem. ✍💚💜


Proteger não significa eliminar todos os riscos. Ao limitar excessivamente a autonomia das crianças, os adultos podem dificultar o desenvolvimento da confiança, da resiliência e das ferramentas necessárias para enfrentar frustrações, falhas e imprevistos.

|| Por vezes, sentimos-nos perdidos, sem saber exatamente que escolhas tomar, que caminho seguir ou como nos posicionarm...
13/07/2026

|| Por vezes, sentimos-nos perdidos, sem saber exatamente que escolhas tomar, que caminho seguir ou como nos posicionarmos perante os desafios do dia a dia.

Lembra-te que é quando conseguimos olhar para dentro de nós por inteiro, sem fugir de nenhum dos nossos lados que, por fim, temos a clareza de que precisamos para nos alinharmos com tudo aquilo que é o melhor para nós.

Uma boa semana, 😀💚💜


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