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ENCONTRAR. TRATAR. EQUILIBRAR. Gabinete de Osteopatia e Fisioterapia

Serviços de Osteopatia, Osteopatia Pediátrica, Fisioterapia, Reeducação Postural Global, Pilates Clínico, Psicologia, Psicoterapia, Yoga.

12/10/2026

Mochilas pesadas são uma das queixas mais comuns no regresso às aulas, e a coluna das crianças ainda está em crescimento.
Peso a mais, uma só alça ou a mochila pendurada abaixo da cintura obrigam o corpo a compensar, com tensão nos ombros, no pescoço e nas costas.

Na Osteoparque, a osteopatia pediátrica avalia cada criança como um todo, com uma abordagem suave e adaptada à idade, para perceber a origem das dores e desconfortos.

Guarde este post e partilhe com quem tem filhos em idade escolar ✔️

👉 Agende a avaliação em www.osteoparque.pt

📍 Parque das Nações | Lisboa

Encontrar. Tratar. Equilibrar.

23/09/2026

Criámos um novo espaço para que possa conhecer melhor a nossa equipa, forma como trabalhamos, e as nossas especialidades:
Osteopatia
Fisioterapia
Pilates Clínico
Saúde da Mulher
E várias outras áreas de intervenção.

👉 Encontrar a informação certa para si e marque a sua consulta em www.osteoparque.pt

📍 Parque das Nações, Lisboa

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24/08/2026

A incredibilidade de ver uma dor desaparecer...acontece muito aqui na Osteoparque.

📆 Marque a sua consulta no em www.osteoparque.pt

20/08/2026

Mesmo para quem faz uma pausa nas consultas, é possível manter algum movimento e continuar a cuidar do corpo.
Pequenos hábitos e exercícios simples podem ajudar a manter o bem-estar durante as férias, para que no regresso não seja preciso começar do zero.

Porque cuidar do corpo também acontece fora da consulta.

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15/08/2026

Entrámos na trend para lembrar uma coisa muito simples: há coisas que o corpo vai tolerando. Até deixar de tolerar.

Cuide dele antes que seja ele a pedir uma pausa.

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12/08/2026

Nem todas as dores significam que existe um problema grave, mas há sinais que não devemos ignorar.

Quando a dor persiste, piora, limita os movimentos ou começa a interferir com o seu dia a dia, tem de perceber o que está na origem. Neste casos não deve simplesmente esperar que passe.

👉 Se tem uma dor que persiste, fale connosco.

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29/07/2026

As melhores ideias raramente surgem sozinhas.

Na Osteoparque, acreditamos que a colaboração entre diferentes áreas da fisioterapia e da osteopatia nos permite olhar para cada pessoa de forma mais completa.

Porque quando o conhecimento se junta, o cuidado torna-se ainda melhor.

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21/07/2026

😬 Um estalido ao abrir a boca.

🤕 Dores de cabeça frequentes.

😖 Tensão ou dor na mandíbula ao acordar.

Estes são alguns dos sinais mais comuns de uma disfunção da articulação temporomandibular (ATM). Muitas pessoas convivem com estes sintomas durante anos sem perceber que podem estar relacionados entre si.

Na Osteoparque, a avaliação procura compreender não apenas onde existe dor, mas também o que está na sua origem, permitindo definir um plano de tratamento adaptado a cada pessoa.

👉 Reconheceu algum destes sinais? Fale connosco ou agende uma avaliação em www.osteoparque.pt

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10/07/2026

Nem sempre é possível manter o acompanhamento durante as férias. Mas isso não significa deixar de cuidar do corpo.

Antes de viajar, podemos ajudá-lo a definir algumas estratégias simples, exercícios adaptados e recomendações para que continue a sentir-se bem durante este período.

Porque o objetivo não é apenas tratar quando existe dor, mas ajudá-lo a manter o equilíbrio, onde quer que esteja.

👉 Se vai estar fora durante algumas semanas, marque uma consulta antes das férias em www.osteoparque.pt

02/07/2026

À primeira vista pode parecer uma máquina complicada. Mas, na realidade, o Pilates Reformer foi criado para tornar o movimento mais seguro, controlado e eficaz.

Graças ao seu sistema de molas, o Reformer adapta a resistência às necessidades de cada pessoa. Isso significa que pode ser utilizado tanto por quem nunca praticou exercício como por atletas, pessoas em reabilitação ou simplesmente por quem procura melhorar a postura, a força e a mobilidade.

Na Osteoparque, cada sessão é acompanhada por fisioterapeutas com formação em Pilates Clínico, garantindo um plano de exercício adaptado aos seus objetivos e à sua condição física.

Mais do que um equipamento, o Reformer é uma ferramenta que ajuda o corpo a mover-se melhor, com mais consciência, equilíbrio e confiança.

Já experimentou uma aula de Pilates Reformer?

📍 Parque das Nações, Lisboa

𝐄𝐧𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐚𝐫. 𝐓𝐫𝐚𝐭𝐚𝐫. 𝐄𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐚𝐫. 🌿✨

Endereço

Alameda Dos Oceanos, 20 A
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Telefone

+351931975007

Website

http://www.osteoparque.pt/

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