Clínica Ana Silva Guerra

30/07/2026

Mexer os braços após a cirurgia da mama não só pode como deve: a imobilidade pode levar a um ombro congelado. Estes exercícios simples, em casa, ajudam a manter a mobilidade na recuperação.

🇬🇧Moving your arms after breast surgery is not just allowed, it is recommended: an immobile shoulder can lead to frozen shoulder. These simple at-home exercises help preserve mobility during recovery.

Equipa de Fisioterapia Dermatofuncional

28/07/2026

Toxina botulínica e sobrancelhas: o segredo está em saber onde não atuar. É esse equilíbrio que evita o efeito "joker" e preserva uma expressão natural, elevando a sobrancelha de forma subtil.

🇬🇧Botulinum toxin and eyebrows: the secret is knowing where not to treat. That balance avoids the "joker" effect and keeps a natural expression, lifting the brow subtly.

Dra. Ana Silva Guerra (OM 43969)

23/07/2026

Há complicações do aumento mamário que a doente sente todos os dias, ao vestir-se, ao treinar. A deformidade de animação, ou dancing breasts, surge com implantes sob o músculo peitoral. A boa notícia é que tem solução.

Some complications of breast augmentation are felt daily, getting dressed, training. Animation deformity, or dancing breasts, occurs with implants beneath the pectoral muscle. The good news is that it can be corrected.

Dra. Ana Silva Guerra (OM 43969)

22/07/2026

21/07/2026

Recuperar não é moldar o corpo com pressão. No pós-operatório, a técnica é outra.
A nossa equipa de fisioterapia explica porque é a drenagem linfática manual a indicada nesta fase, suave e no tempo que o corpo precisa.

Recovery is not about shaping the body through pressure. After surgery, the technique is a different one.
Our physiotherapy team explains why manual lymphatic drainage is the right approach at this stage, gentle and in the time the body needs.

Equipa de Fisioterapia Dermatofuncional

19/07/2026

A blefaroplastia superior resolve uma queixa concreta: o excesso de pele que desce sobre a pálpebra e chega a tocar nas pestanas. Remove esse excesso sem alterar o formato do olho nem a expressão, e devolve visibilidade ao rebordo da pálpebra, a zona junto às pestanas.
A decisão não está em quanta pele se remove, está em quanta se preserva. É isso que separa um olhar descansado de um olhar alterado.

Upper blepharoplasty addresses a specific concern: the excess skin that falls over the eyelid and can reach the lashes. It removes that excess without changing the shape of the eye or the expression, restoring visibility to the eyelid margin, the area closest to the lashes.
The decision is not about how much skin is removed, but how much is preserved. That is what separates rested eyes from altered ones.

Dra. Ana Silva Guerra (OM 43969)

15/07/2026

Três zonas no terço superior do rosto, três músculos diferentes. Compreender o que está por trás de cada linha é o que garante um resultado natural, que respeita a sua expressão. A abordagem define-se sempre a partir de uma avaliação individual. O objetivo nunca é apagar a expressão, é equilibrá-la.
No próximo vídeo: afinal, a toxina levanta as sobrancelhas? Fique atento.

Three areas in the upper third of the face, three different muscles. Understanding what sits behind each line is what ensures a natural result, one that respects your expression. The approach is always defined through an individual assessment. The aim is never to erase expression, but to balance it.
Next video: does botulinum toxin really lift the eyebrows? Stay tuned.

Dra. Ana Silva Guerra (OM 43969)

12/07/2026

Inchaço que não desaparece, hematomas depois de uma cirurgia, tecidos que precisam de recuperar. A tecarterapia é uma radiofrequência que ajuda o corpo a fazer exatamente isso, estimulando a microcirculação e acelerando a reabsorção. A grande vantagem: pode trabalhar em modo atérmico, ou seja, sem aumentar a temperatura. Isto permite tratar edemas e hematomas com segurança, sem provocar vasodilatação.
E porque não depende do sol, é uma tecnologia que faz sentido em qualquer altura do ano.

Swelling that won't go down, bruising after surgery, tissues that need to recover. Tecar therapy is a radiofrequency that helps the body do exactly that, stimulating microcirculation and speeding up reabsorption. The key advantage: it can work in an athermic mode, meaning without raising temperature. This makes it possible to treat swelling and bruising safely, without causing vasodilation.
And because it doesn't depend on sun exposure, it's a technology that makes sense at any time of year.

Equipa de Fisioterapia Dermatofuncional