António Costa

19/06/2026

25/05/2026

Olá,

Toda a informação no link

https://drive.google.com/file/d/15jTBDG18NU5kZaCeIy-mxluHNl6uEbOR/view

Tudo de bom 🙏

20/05/2026

Retiro - “Mindfulness e o caminho”

05, 06 e 07 junho

Um retiro para abrandar e não só

A tomada de decisão, as escolhas e qual o caminho a seguir, é o foco deste retiro.

Os conteúdos e as práticas seguem um movimento que tem como propósito leva-lo a relaxar, abrandar e assentar a mente no corpo, por forma a abrir espaço interno para que o caminho se torne mais clarividente.

Em preparação especialmente para si
* Yoga para um alinhamento do corpo, alma e coração
* Silêncio, para ganhar paz com os teus pensamentos
* Uma natureza envolvente, para nos ajudar a reconectar
* Mindfulness, para te levar ao teu interior de forma gentil
* Uma viagem sonora, para desbloquear o que for preciso pelo som 
* Astrologia, um alinhamento sobre as escolhas pelos astros
* Points of You®, para te ajudar a ver o que a mente racional não vê
* Uma quinta exclusiva, onde podemos ter a serenidade que necessitamos
* Psicologia do dinheiro, um olhar para as escolhas, abundância e prosperidade 

Estadia 3 dias, 2 noites c/ tudo incluído

O orientador: António Costa

Profissionais convidados: A astrologa Vânia Duarte Silva, a Susana Matias com o Points of You® e a Marina Santos com a viagem sonora e o Yoga

local: O retiro será na Quinta Casas Altas Natura, em Santaréma na

Investimento por participante:

Pronto pagamento: 330€

Os valores acima incluem:
* Dormida em quarto partilhado, com casa de banho privativa
* Alimentação em regime vegetariano (pequeno-almoço, almoço e jantar)
* Utilização exclusiva das instalações
* Todas as atividades acima mencionadas

Inscrições ou pedido esclarecimentos:
Enviar email para : [email protected]

09/05/2026

Retiro 05,06 e 07 junho!

“Mindfulness e o caminho”

Mindfulness, yoga, sound healing, silêncio, Astrologia, psicologia do dinheiro, points of you !

Três dias, duas noites: 330€ com tudo incluído.

Toda a informação no link: https://drive.google.com/file/d/15jTBDG18NU5kZaCeIy-mxluHNl6uEbOR/view

Tudo de bom 🙏

06/05/2026

A saúde mental como foco nas escolas do concelho da Azambuja 🙏

06/05/2026

A Marina traz para o retiro de 05, 06 e 07 junho :

Uma viagem pelos sentidos do corpo, mente e alma guiada pela vibração dos instrumentos e da magia da voz da Marina.

No domingo a Marina leva-nos a ganhar assentar a mente no corpo através do yoga, preparando-nos para a fase seguinte do retiro 😊

27/04/2026

Parar para andar com foco e propósito.

Faz a vida ter sentido 🙏

Retiro “mindfulness e o caminho”, dia 05, 06 e 07 junho.

04/04/2026

Retiro - “Mindfulness e o caminho”

05, 06 e 07 junho

Um retiro para abrandar e não só 😊

A tomada de decisão, as escolhas e qual o caminho a seguir, é o foco deste retiro.

Os conteúdos e as práticas seguem um movimento que tem como propósito leva-lo a relaxar, abrandar e assentar a mente no corpo, por forma a abrir espaço interno para que o caminho se torne mais clarividente.

Em preparação especialmente para si :

* Yoga para um alinhamento do corpo, alma e coração
* Silêncio, para ganhar paz com os teus pensamentos
* Uma natureza envolvente, para nos ajudar a reconectar
* Mindfulness, para te levar ao teu interior de forma gentil
* Uma viagem sonora, para desbloquear o que for preciso pelo som 
* Astrologia, um alinhamento sobre as escolhas pelos astros
* Points of You®, para te ajudar a ver o que a mente racional não vê
* Uma quinta exclusiva, onde podemos ter a serenidade que necessitamos
* Psicologia do dinheiro, um olhar para as escolhas, abundância e prosperidade 

Estadia 3 dias, 2 noites c/ tudo incluído

O orientador: António Costa

Profissionais convidados: A astrologa Vânia Duarte Silva, a Susana Matias com o Points of You® e a Marina Santos com a viagem sonora e o Yoga

local: O retiro será na Quinta Casas Altas Natura, em Santarém

Investimento por participante:

Early Bird até 30 de abril
Pronto pagamento: 290€
Parcelado: 110€ x 3 (abril, maio e junho – imediato com inscrição e nos meses seguintes até dia 03 de cada mês)

A partir de 01 de Maio
Pronto pagamento: 330€
Parcelado: 185€ x 2 (maio e junho)

Os valores acima incluem:
* Dormida em quarto partilhado, com casa de banho privativa
* Alimentação em regime vegetariano (pequeno-almoço, almoço e jantar)
* Utilização exclusiva das instalações
* Todas as atividades acima mencionadas

Inscrições ou pedido esclarecimentos:
Enviar email para : [email protected]