17/08/2026
E se pudesse ver, num ecrã, a actividade do seu próprio cérebro em tempo real, e usar isso para o ensinar a regular-se sozinho?
Chama se neurofeedback, e a ideia começou a ser estudada ainda nos anos sessenta, num laboratório dedicado ao estudo das ondas cerebrais.
Hoje, a pessoa vê um reflexo em tempo real da própria actividade cerebral, e o cérebro vai se ajustando a esse reflexo, sessão após sessão, através de um processo chamado neuroplasticidade.
É usado para ansiedade, insónia, dificuldade de concentração e outras queixas ligadas à regulação do sistema nervoso. Se nunca tinha ouvido falar disto, não é o único.