A Psicóloga

A Psicóloga Psicóloga, Terapeuta Familiar e de Casal Cláudia Morais é Psicóloga e Terapeuta Familiar. Publica textos e vídeos no blogue "A Psicóloga".
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Colabora com regularidade com a imprensa e com a televisão em temas relacionados com a família e o casamento. É autora dos livros "Os 25 Hábitos dos Casais Felizes", "Continuar a Ser Família Depois do Divórcio", "Sobreviver à Crise Conjugal" e "O Amor e o Facebook". Escreve para o Simply Flow by Fátima Lopes.

14/05/2026

Já perguntou "Será que estou a exagerar?" só porque ele ficou em silêncio quando precisava de falar sobre alguma coisa? 🤔

Já ajustou o que sentia para não assustar a outra pessoa?

Isto é o que acontece quando se passa tempo suficiente com alguém que aprendeu a "anestesiar" quando as emoções f**am demasiado intensas.

A outra pessoa não faz isto para magoar. Faz porque, em algum momento da vida, sentir foi sinónimo de perigo. Então, o sistema nervoso aprendeu a fazer uma coisa simples: afastar-se antes que doa.

O problema é que esse mecanismo não f**a em pausa só porque está numa relação romântica.

🔁 Quanto mais precisa, mais a outra pessoa recua. Quanto mais o outro recua, mais ansiosa(o) f**a. Quanto mais ansiosa(o) f**a, mais a outra pessoa se fecha.

E a certa altura já não sabe se o problema é dele(a)… ou seu.

Vivemos na era das red flags. 🚩Fazemos listas do que não toleramos. Identif**amos padrões. Saímos antes de nos magoarmos...
12/05/2026

Vivemos na era das red flags. 🚩

Fazemos listas do que não toleramos. Identif**amos padrões. Saímos antes de nos magoarmos demasiado.

E há aqui muita sabedoria, mas não quando se torna uma armadura contra tudo o que é simplesmente humano. 🤷‍♀️

Há coisas que não são toxicidade. São atrito. São dois mundos a tentar ocupar o mesmo espaço sem se destruírem.

A irritação que aparece ao fim de um dia longo. O silêncio que não é frieza, é exaustão. A discussão que volta sempre ao mesmo lugar porque ainda não encontrou as palavras certas para se resolver.

Nenhuma destas coisas signif**a que se fez uma má escolha de parceiro.

O que a evidência nos diz, e que raramente aparece nos feeds, é isto: os casais que duram não são os que discutem menos. São os que aprenderam a voltar um para o outro depois de se magoarem. 🎯

A reparação não é romântica, mas é ela que sustenta tudo o resto.

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Lisbon
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