Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:00 - 19:00 Terça-feira 09:00 - 19:00 Quarta-feira 09:00 - 19:00 Quinta-feira 09:00 - 19:00 Sexta-feira 09:00 - 19:00 Sábado 09:00 - 13:00

Clinicas Helder Flor

Página Inicial
Portugal
Lisbon
Clinicas Helder Flor

Ligar Como chegar Website Contactar o consultório

As Clínicas Helder Flor nasceram após 12 anos de experiência empírica e conceptual.

Medicina Tradicional Chinesa, Acupuntura, Osteopatia e Podologia
Somos uma Clínica exclusiva e especializada em Medicina Tradicional Chinesa e em Osteopatia, situada na Avenida António Augusto de Aguiar, em Lisboa. Tornámo-nos assim especialistas em serviços de saúde mais concretamente em Medicina Tradicional Chinesa e Osteopatia. Apesar de possuirmos somente um espaço próprio, espaço este situado no coração da cidade de Lisboa, trabalhamos em colaboração com outras clínicas um pouco por toda a cidade.

14/09/2026

Na Medicina Tradicional Chinesa, não separamos a mente do corpo. Um stress contínuo no trabalho, uma fase de luto ou a ansiedade diária criam verdadeiros bloqueios mecânicos e energéticos nos nossos tecidos.

Tratar apenas o sintoma (tomar um relaxante muscular para o pescoço, por exemplo) não resolve o bloqueio emocional que o gerou. Na Clínica Helder Flor, a nossa abordagem integrativa procura devolver o equilíbrio ao seu sistema nervoso e físico de uma só vez.

Identificou-se com algum destes 4 sinais? Guarde este post para se lembrar de ouvir o seu corpo.

11/09/2026

A moxabustão utiliza calor controlado para estimular pontos definidos após uma avaliação individual.

Esta técnica da Medicina Tradicional Chinesa pode ser integrada no cuidado de pessoas com sensação de frio, tensão, rigidez ou baixa vitalidade, de acordo com as necessidades de cada caso.

Não se trata apenas de aquecer o corpo, mas de utilizar o calor de forma terapêutica e orientada. Marque a sua avaliação.

09/09/2026

Pode dormir várias horas e, ainda assim, acordar sem energia.

Dificuldade em adormecer, despertares durante a noite e cansaço pela manhã podem indicar que o organismo não está a recuperar adequadamente.

Na Medicina Tradicional Chinesa, a acupuntura pode integrar uma abordagem personalizada para favorecer o relaxamento e apoiar a qualidade do sono.

O descanso também merece cuidado.

07/09/2026

O corpo costuma dar pequenos sinais antes de chegar ao limite.

Cansaço persistente, tensão muscular, irritabilidade e sono pouco reparador podem surgir em conjunto. Na Medicina Tradicional Chinesa, estes sinais são observados de forma integrada, considerando também os hábitos, as emoções e a rotina.

O objetivo é compreender o padrão de desequilíbrio e definir um cuidado adaptado a cada pessoa.

Marque a sua avaliação.

04/09/2026

Há pessoas que deitam para descansar, mas o corpo continua em tensão. Os ombros não relaxam, a mandíbula aperta, a respiração f**a curta e a sensação de cansaço nunca passa por completo.

Isso acontece porque o stress prolongado não afeta apenas a mente. Ele também altera a forma como o corpo responde, respira, se movimenta e se protege.

Quando o sistema permanece em alerta por muito tempo, a musculatura tende a sustentar essa tensão de forma contínua. E o resultado pode aparecer em forma de dor, rigidez, insónia e esgotamento.

Cuidar do corpo também é uma forma de regular o excesso de tensão acumulada.

Se mesmo o descanso não tem sido suficiente, talvez o seu corpo precise de um cuidado mais profundo. Marque a sua avaliação.

02/09/2026

Sentir dor ao sentar, levantar ou permanecer muito tempo na mesma posição pode indicar irritação na região do cóccix.

Esse desconforto pode surgir após quedas, impactos, pressão prolongada ou alterações no alinhamento e na mobilidade da pelvis.

Muitas vezes, a pessoa convive com a dor por meses, adapta a forma de sentar e tenta ignorar o problema. Mas o corpo continua a compensar, e isso pode afetar a postura e a qualidade de vida.

Dor no cóccix não é algo “normal” para suportar em silêncio. Ela precisa ser compreendida e tratada com atenção.

Se sentar deixou de ser simples, o seu corpo está a pedir ajuda. Marque a sua avaliação.

31/08/2026

Nem toda dor de cabeça tem origem apenas no stress, na visão ou em fatores hormonais.

Em muitos casos, a região cervical pode estar diretamente envolvida. Tensão muscular, rigidez articular e alterações posturais podem gerar uma dor que começa no pescoço e sobe para a cabeça.

Esse tipo de quadro costuma vir acompanhado de peso nos ombros, limitação para virar o pescoço e sensação de tensão constante.

Quando a causa está na mecânica do corpo, tratar apenas o sintoma não basta. É preciso olhar para a origem da sobrecarga.

Se as suas dores de cabeça são frequentes e vêm acompanhadas de tensão no pescoço, o seu corpo pode estar a dar a pista certa.

Marque a sua avaliação.

29/08/2026

Muitas mulheres olham para a cicatriz da cesariana apenas como uma marca externa. Mas, em alguns casos, ela pode ter impacto também no movimento e na funcionalidade do corpo.

Quando há aderências ou restrições no tecido, isso pode influenciar a mobilidade do abdómen, da pelve e da lombar, gerando compensações posturais, desconforto e sensação de rigidez.

No pós-parto, o corpo passa por adaptações intensas. E cuidar da cicatriz também faz parte do processo de recuperação.

A avaliação correta ajuda a perceber como esse tecido está a responder e se ele está a interferir no equilíbrio do seu corpo.

Cuidar da cicatriz é também cuidar da sua postura, do seu movimento e do seu bem-estar.

Marque a sua avaliação.

27/08/2026

Acordar com a mão dormente, com formigueiro ou sensação de choque não deve ser ignorado.

Esse sintoma pode estar relacionado à compressão de estruturas nervosas, como acontece em alterações no punho, no cotovelo, no ombro ou até na região cervical.

Nem sempre o problema está exatamente onde o sintoma aparece. Por isso, olhar apenas para a mão pode não ser suficiente.

Quando o corpo dá sinais repetidos, o mais importante é investigar a origem. Quanto mais cedo isso for feito, maiores as chances de evitar piora, fraqueza e limitação funcional.

Se a dormência já faz parte das suas noites, o seu corpo está a pedir atenção.

Marque a sua avaliação.

25/08/2026

Se o seu tornozelo “falha”, vira com facilidade ou parece inseguro em pisos irregulares, isso pode ser sinal de instabilidade residual.

Muitas pessoas sofrem uma entorse, melhoram da dor inicial e seguem a vida sem reabilitar completamente a articulação. O problema é que o tornozelo continua vulnerável, com perda de controlo, força e propriocepção.

Com o tempo, isso aumenta o risco de novas entorses, dores recorrentes e limitações em atividades simples do dia a dia.

Recuperar bem não é apenas deixar de sentir dor. É devolver estabilidade, confiança e segurança ao movimento.

Se o seu tornozelo já não transmite firmeza, talvez ele ainda precise de tratamento adequado. Marque a sua avaliação.

Endereço

Avenida António Augusto De Aguiar, 32C
Lisbon
1050-016

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 19:00
Terça-feira	09:00 - 19:00
Quarta-feira	09:00 - 19:00
Quinta-feira	09:00 - 19:00
Sexta-feira	09:00 - 19:00
Sábado	09:00 - 13:00

Telefone

+351965439412

Website

http://www.clinicashelderflor.pt/

Notificações

Seja o primeiro a saber: enviamos-lhe um e-mail quando Clinicas Helder Flor publicar novidades e promoções. O seu endereço de e-mail não será utilizado para nenhum outro fim e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.