23/08/2026
Aquela dor no meio das costas, entre as escápulas, que vai e volta com frequência, muitas vezes não é apenas cansaço.
Ela pode estar relacionada à rigidez da coluna torácica, à má postura, ao excesso de tempo sentado e à sobrecarga dos músculos que sustentam o pescoço e os ombros.
Por isso, alongar pode até aliviar por alguns momentos, mas nem sempre resolve a verdadeira origem do desconforto.
O corpo precisa de equilíbrio, mobilidade e estratégia de tratamento. Quando a causa é identificada corretamente, o alívio deixa de ser passageiro.
Se essa dor faz parte da sua rotina, é sinal de que o seu corpo merece mais atenção. Marque a sua avaliação.
