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MOVE Knee Sports Care

We provide personalised and specialised care on the knee joint, muscle and tendon injuries.

Being a multidisciplinary team experienced on treating these conditions, from sports injuries, to arthritis, joint replacements, and joint preservation treatments.

22/07/2026

O verão pede movimento.
O calor pede cuidado. 🔥

5 dicas para manteres os joelhos protegidos nos dias mais quentes. Guarda para mais tarde. 📌

02/07/2026

Mais um Mundial, mais uma lesão que tira craques de campo: a rotura do ligamento cruzado anterior (LCA). 🦵⚽

Este ano já afastou nomes como Rodrygo, Xavi Simons e Samu e a história repete-se de Copa em Copa.

A boa notícia? Esta lesão não é exclusiva de profissionais, mas também não é inevitável. Conhecer os fatores de risco é o primeiro passo para te protegeres, seja em campo, no padel ou numa simples caminhada.

25/06/2026

Descalço em casa? Pode ser a melhor coisa que fazes pelos teus joelhos. 👇

O calçado com muito amortecimento parece proteger mas muitas vezes altera a tua pisada de forma que aumenta o impacto no joelho sem que te apercebas.

Sem sapatos, o pé encontra o chão de forma mais natural. E os estudos mostram que isso pode fazer diferença real, mesmo em casos de artrose.

Pequenos hábitos. Grande impacto.
Na MoveKSC avaliamos o teu joelho de forma individual, porque cada caso é um caso.
📍 Link na bio.

21/06/2026

O verão chegou e, com ele, a vontade de nos mantermos ativos! ☀️

Para aproveitar ao máximo esta estação, preparamos um guia rápido com 6 dicas essenciais para garantir que o seu corpo se mantém em movimento, sempre com a segurança que precisa.

Deslize para o lado e descubra como cuidar da sua saúde enquanto desfruta dos dias mais longos do ano. 🌊💪

12/06/2026

Já sentiste o joelho a “ceder” durante o exercício ou um desporto de impacto? 🏀⚽️

Uma das lesões mais comuns, especialmente em atletas, é a Lesão do Ligamento Colateral Medial (LCM). Quando o joelho sofre uma força lateral súbita ou o pé f**a preso no solo enquanto o corpo roda, o ligamento pode sofrer uma distensão ou rutura.

Arrasta para o lado para entenderes melhor como acontece e quais os sinais de alerta que não deves ignorar. ➡️

Sentiste algum destes sintomas recentemente? Não deixes a dor tornar-se crónica. Marca a tua consulta na Move KSC e volta à tua performance máxima.

02/06/2026

Aqui vai uma coisa que a maioria das pessoas não sabe sobre os próprios joelhos. Tens um lado dominante e esse joelho acumula mais desgaste do que o outro, todos os dias, em cada passo.

Com o tempo, o corpo começa a compensar. Até que já não consegue. Pequenos desequilíbrios, grandes consequências.

23/05/2026

No dia 24 de maio, amanhã, o Porto enche-se de mulheres que correm, que celebram e que escolhem a saúde.

A 20.ª EDP Corrida da Mulher começa às 09h30, na Alameda das Antas, e tu mereces estar lá no teu melhor.

Na MoveKSC, cuidamos do que te move: o joelho. Seja para prevenir, para recuperar ou simplesmente para garantir que corres sem dores, a nossa equipa especializada está aqui para ti.

orthopedics

18/05/2026

Aquela dor que “passa já” pode não passar sozinha. 33% dos jovens adultos vivem com problemas de joelho, muitas vezes sem diagnóstico.

Na MoveKSC, somos especialistas em joelho. Estamos aqui antes que seja tarde. Consulta inicial → link na bio

07/05/2026

Aquela dor no joelho que já dura há demasiado tempo? Pode não ser só cansaço. 🔍

O menisco é um dos amortecedores mais importantes do teu corpo e quando cede, o impacto faz-se sentir.

Swipe para saberes mais sobre a rotura meniscal e os sinais a que deves estar atento

👉 Na MoveKSC estamos aqui para te ajudar a voltar a mover-te sem dor.

30/04/2026

Onde o desporto encontra a ciência e a ciência encontra o cuidado… e onde tu encontras uma equipa focada na tua recuperação.

Na Move KSC, cirurgiões ortopédicos, médicos de reabilitação, médicos desportivos e fisioterapeutas trabalham lado a lado para te devolver a mobilidade.

📍 Marca a tua consulta, link na bio.

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Lisbon

Website

https://www.moveksc.com/

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