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Centralmed

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NIF 503881597
Registo ERS E120452 NIF 503881597
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Centralmed
Segurança e Saúde no Trabalho, Segurança Alimentar e Formação Profissional.

10/10/2026

Sobrecarga. Stress. Exaustão. Pressão. Fadiga mental.

Nem todos os riscos no trabalho são visíveis, mas podem ter impacto no bem-estar e na saúde mental.

Prevenir os riscos psicossociais também faz parte da Segurança e da Saúde no Trabalho.

Às vezes, perguntar “está tudo bem?” é um bom começo. 💙

Porque cuidar da segurança é cuidar também do que não se vê.

09/10/2026

Um dia cheio de conversas. 💚

Falar de bem-estar nas organizações é também falar de pessoas, cultura, prevenção e condições de trabalho.

Foi um prazer fazer parte do Well-being Portugal, partilhar ideias através da intervenção da Filipa Almeida Santos, conhecer diferentes perspetivas e conversar com profissionais e organizações sobre estes desafios.

Obrigado à organização e a todos os que passaram pelo nosso espaço.

SaúdeMental

05/10/2026

Há sempre qualquer coisa que pode ficar para depois.
A prevenção não devia ser uma delas. 🎀
Conhecer o próprio corpo, estar atenta a alterações e manter o acompanhamento recomendado também é cuidar de si.
Neste Outubro Rosa, coloque-se na sua lista de prioridades.

02/10/2026

Novo trabalho. Nova função. Novos riscos. ⚠️
Movimentar cargas não é apenas uma questão de força. É saber fazê-lo de forma segura, utilizando os equipamentos e procedimentos adequados.
A formação em Movimentação Mecânica e Manual de Cargas ajuda a reconhecer os riscos e a trabalhar de forma mais segura.
Quer saber mais? Fale com a Centralmed.

30/09/2026

Movimentos repetidos 10 vezes? 100? 500?
Agora multiplique por dias, semanas e meses.
É aí que percebemos que um movimento pequeno pode ter um impacto grande quando se repete vezes sem conta.

29/09/2026

O coração tem um trabalho contínuo: bater 24 horas por dia, acompanhar cada movimento, responder ao stress e continuar a trabalhar mesmo quando você para.

Atividade física, alimentação equilibrada, descanso, gestão do stress e acompanhamento da saúde são alguns dos fatores importantes na prevenção cardiovascular.

Neste Dia Mundial do Coração, vale a pena lembrar que cuidar da saúde também passa por dar atenção àquilo que trabalha por nós todos os dias.

❤️ Dia Mundial do Coração

26/09/2026

🚩 “Sempre fiz assim.” 🚩 “Nunca aconteceu nada.” 🚩 “É só desta vez.”
Se já ouviu estas frases, temos algumas red flags para si.
A rotina dá experiência, mas também pode fazer-nos deixar de ver o risco.
Qual destas frases já ouviu mais vezes?

25/09/2026

Há um frigorífico bem organizado. E há um frigorífico que parece ter sido arrumado à pressa. 👀
Conseguiu escolher o certo?
Agora falta a parte mais importante: abrir o seu e confirmar.

23/09/2026

Primeiro dia de trabalho. Primeiras lições.

Antes de começar, há coisas que é melhor saber.

A formação em Segurança no Trabalho permite conhecer os riscos associados à função e saber como preveni-los. E a utilização adequada dos Equipamentos de Proteção Individual (EPI) é parte essencial dessa prevenção, sempre que estes sejam necessários.

Disponibilizar EPI não chega. É importante garantir que os trabalhadores sabem quais utilizar, como utilizá-los corretamente e em que situações.

A CEGURA sabe disso. O CEMEDO está a aprender.

22/09/2026

Novo ano letivo, novo teste. 🎒
Será que a marmita passa?
Conte os erros e diga-nos a nota que lhe deu. 👇

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