Essence Prime Care

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Essence Prime Care A Essence Prime Care traduz-se em 3 pilares de bem-estar: Medicina Chinesa, Estética & Dermocosmét A nossa é garantir o seu bem-estar, ESSENCE Prime Care.

Essence Prime Care é um projeto pioneiro de bem-estar que integra a sua atividade em três pilares fundamentais:

MEDICINA TRADICIONAL CHINESA

Assente num conjunto de práticas desenvolvidas ao longo de milhares de anos, engloba a relação Yin-Yang da teoria dos cinco elementos assim como do sistema de circulação da energia pelos canais energéticos do nosso organismo. Esta medicina subdivide-se em diversas terapias desde a acupuntura, moxibustão, massagem tui-na, fitoterapia, dietética, entre outras. Embora seja muito procurada como alternativa aos tratamentos convencionais, deve ser considerada como complementar pois no cerne desta ciência milenar a chave é a prevenção. DIETÉTICA

Uma alimentação desadequada desencadeia diversos desequilíbrios e patologias, consciencializando-nos cada vez mais de que “somos o que comemos”. Através de um diagnóstico preciso, é possível efetuar a prescrição de uma terapêutica personalizada que visa melhorar a sua condição. Neste sentido, o médico aplica o seu conhecimento com os alimentos da mesma forma que o faz com as plantas, estudando as suas propriedades e ações terapêuticas. Para ir ao encontro dos seus objetivos e garantindo a sua comodidade, trabalhamos em parceria com Cooking with Ana, uma empresa de catering exclusivamente de caráter dietético que tem uma visão da cozinha moderna e funcional, e partilha os nossos valores. ESTÉTICA E CUIDADO DERMOCOSMÉTICO

A pele, como o maior órgão do nosso corpo e um dos mais essenciais, necessita de cuidados específicos e diários. A estética e dermocosmética são inseparáveis e, em combinação com as diversas vertentes da medicina chinesa, formam a chave para alcançar o bem-estar e a beleza. Defendemos que saúde não é a ausência de doença mas sim uma plena convicção de equilíbrio fisiológico e energético que se constitui de dentro para fora. A nossa missão é promove-los através da compreensão da essência de cada individuo. Desta forma, efetuamos um diagnóstico personalizado antes de qualquer procedimento para que seja possível prescrever o que melhor se adequa ao seu caso clínico e acompanhá-lo durante todo o processo. Vamos sempre a tempo de alterar o nosso padrão e potencial energético. A essência é a sua energia primordial, o que o distingue e sustenta.

Nem sempre o que falta ao organismo se resolve acrescentando mais um alimento ou suplemento à rotina. Na Medicina Tradic...
10/10/2026

Nem sempre o que falta ao organismo se resolve acrescentando mais um alimento ou suplemento à rotina. Na Medicina Tradicional Chinesa, a alimentação é considerada no contexto de cada pessoa, dos seus sintomas e da sua fase de vida.

E é precisamente por isso que duas pessoas com queixas semelhantes podem precisar de abordagens diferentes. Guarde este guia alimentar. E, se há sinais que persistem, não os normalize.

Marque a sua consulta de Medicina Chinesa Integrativa na Essence Prime Care com a nossa equipa especializada.

Tomar mais não é necessariamente cuidar melhor.A suplementação faz sentido quando responde a uma necessidade real e não ...
06/10/2026

Tomar mais não é necessariamente cuidar melhor.
A suplementação faz sentido quando responde a uma necessidade real e não apenas porque um determinado suplemento está na moda, funcionou com outra pessoa ou apareceu numa recomendação online.

Na Essence, olhamos primeiro para a pessoa e para o seu contexto. Só depois para aquilo que faz sentido acrescentar.

Antes de suplementar, avalie.
Marque a sua consulta na Essence Prime Care.

04/10/2026

Neste episódio, a Filipa e a Catarina conversam com Catarina Oliveira, nutricionista, criadora da página Espécie Rara Sobre Rodas e, como a própria brinca, “bípede durante 27 anos”.

Uma conversa sobre o antes e o depois de passar a viver sobre rodas, mas sobretudo sobre tudo o que veio a seguir: reaprender uma realidade que não estava pensada para si, perceber a inclusão para lá da teoria e transformar a própria experiência em conhecimento, formação e trabalho nesta área.
Falamos de deficiência sem tabus, acessibilidade, autonomia, preconceitos e de tudo aquilo que ainda precisamos de aprender sobre inclusão.
Um episódio sobre uma vida que mudou e sobre a forma como Catarina escolheu continuar a vivê-la e a fazê-la avançar.

Já disponível no YouTube, Spotify e em qualquer app de podcasts.

Há alturas do ano em que o corpo pede mais atenção ao ritmo do que à velocidade.Na MTC, acompanhar as estações é também ...
02/10/2026

Há alturas do ano em que o corpo pede mais atenção ao ritmo do que à velocidade.
Na MTC, acompanhar as estações é também acompanhar as necessidades do organismo em cada momento: 
antecipando, ajustando e criando condições para chegar à estação seguinte com maior equilíbrio.

O Outono é uma dessas fases de preparação. E a forma como cada pessoa a vive também é individual.
Na Essence Prime Care, o acompanhamento em MTC parte sempre dessa leitura.

Marque a sua consulta de MTC e prepare o corpo para a estação que se segue.

Há fases da vida da mulher sobre as quais ainda se fala muito pouco e muitas chegam à perimenopausa sem perceber porque ...
29/09/2026

Há fases da vida da mulher sobre as quais ainda se fala muito pouco e muitas chegam à perimenopausa sem perceber porque é que o corpo, de repente, parece funcionar de outra forma.

A verdade é que não é apenas uma questão hormonal. É uma fase que merece ser olhada no contexto da saúde de cada mulher, da sua história e dos sinais que o corpo apresenta.

Na Essence, a MTC integra esse acompanhamento com uma abordagem individualizada, também nesta fase da vida.

Não é para aguentar, é para ser acompanhada.
Marque a sua consulta de MTC na Essence Prime Care.

Durante demasiado tempo, os sintomas da menopausa foram normalizados como algo que simplesmente fazia parte da idade.A M...
27/09/2026

Durante demasiado tempo, os sintomas da menopausa foram normalizados como algo que simplesmente fazia parte da idade.

A Medicina Tradicional Chinesa (MTC) parte de uma avaliação individual para compreender como esta transição se está a manifestar em cada mulher: do sono e energia aos afrontamentos, alterações emocionais, digestivas ou urogenitais, e definir um acompanhamento ajustado a esse padrão.
Não para impedir uma fase fisiológica, mas para cuidar da forma como o corpo a atravessa.

Na Essence, acompanhamos a mulher também nesta fase da vida, marque a sua consulta de avaliação de MTC com a nossa equipa especializada.

Um ano de acompanhamento. Um positivo que chegou mais cedo do que se esperava. Uma gravidez acompanhada de perto. E, no ...
25/09/2026

Um ano de acompanhamento. Um positivo que chegou mais cedo do que se esperava. Uma gravidez acompanhada de perto. E, no fim, a Sofia.

Este testemunho fala de fertilidade, mas fala sobretudo da importância de ter uma equipa que acompanha cada fase, com diferentes especialidades e um olhar comum.

É assim que acreditamos que o cuidado deve ser: integrado, próximo e continuado. Se está à procura de acompanhamento na fertilidade ou durante a gravidez, fale com a nossa equipa especializada

Na Medicina Tradicional Chinesa (MTC), a saúde reprodutiva é observada no contexto do organismo como um todo. A forma co...
21/09/2026

Na Medicina Tradicional Chinesa (MTC), a saúde reprodutiva é observada no contexto do organismo como um todo. A forma como digerimos, dormimos, recuperamos e nos alimentamos faz parte desse olhar. E é precisamente por isso que até uma escolha tão quotidiana como o jantar pode ser considerada quando acompanhamos quem está a preparar o corpo para uma gravidez.

Não se trata de uma lista de alimentos “certos” ou “errados”, nem de uma receita universal para aumentar a fertilidade. Trata-se de perceber o seu organismo, os seus sinais e aquilo de que precisa naquele momento.

Se está a tentar engravidar ou quer preparar a sua saúde reprodutiva, marque a sua consulta de avaliação de Medicina Tradicional Chinesa (MTC) com a equipa especializada da Essence Prime Care.

Há sintomas que se tornam tão habituais que começamos a aceitá-los como normais. Cansaço constante, alterações do sono, ...
17/09/2026

Há sintomas que se tornam tão habituais que começamos a aceitá-los como normais. Cansaço constante, alterações do sono, desconforto digestivo, dor, stress, alterações hormonais ou simplesmente a sensação de que o corpo já não responde da mesma forma.

Mas habituarmo-nos a sentir assim não significa que não valha a pena perceber o que está por detrás desses sinais.

Na Essence Prime Care, começamos por conhecer a pessoa antes de definir o caminho: o seu contexto, a sua história e aquilo que procura melhorar na sua saúde. O primeiro passo pode ser perceber melhor o que o seu corpo lhe está a dizer.

Marque a sua consulta de avaliação com a equipa especializada da Essence Prime Care.

Em tempo de regresso à rotina, tocamos num tema que é sensível a muitos de nós: quando o trabalho começa a ocupar o espa...
13/09/2026

Em tempo de regresso à rotina, tocamos num tema que é sensível a muitos de nós: quando o trabalho começa a ocupar o espaço que deveria pertencer ao descanso.

Nem sempre percebemos de imediato que estamos a ultrapassar os nossos limites. Continuamos, acumulamos, adaptamo-nos. Até que o corpo começa a dar sinais. Na Medicina Tradicional Chinesa, trabalhar e descansar não são forças opostas. Fazem parte do mesmo equilíbrio e respeitar ambos é também uma forma de cuidar da saúde.

Neste regresso, talvez valha a pena acrescentar uma pergunta à agenda: há espaço para recuperar entre tudo aquilo que tenho para fazer?

Endereço

Rua Alexandre Herculano 19, 2º Esqº
Lisbon
1250-098

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 20:00
Terça-feira 09:00 - 20:00
Quarta-feira 09:00 - 20:00
Quinta-feira 09:00 - 20:00
Sexta-feira 09:00 - 20:00
Sábado 09:00 - 14:00

Telefone

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