30/06/2026
Esqueça a contagem de calorias.
O perigo dos ultraprocessados é outro.
Quando come uma bolacha industrializada, um prato pré-cozinhado ou um snack de pacote, o impacto no seu corpo vai muito além da energia que eles contêm.
A ciência da nutrição descobriu recentemente que estes alimentos são desenhados para "enganar" os nossos mecanismos biológicos:
1- Falsa Saciedade: Exigem menos esforço de mastigação. O cérebro não recebe o sinal mecânico de que está a comer, o que atrasa as hormonas que cortam o apetite e faz com que queira comer mais.
2 - Agressão Intestinal: Os aditivos e emulsionantes alteram a barreira do intestino, promovendo uma inflamação silenciosa que afeta desde o seu humor até à retenção de líquidos.
Na consulta de Nutrição da CLIVIP, não olhamos apenas para números numa tabela nutricional. Analisamos a qualidade real do que consome e como isso interage com o seu metabolismo único.
Quer aprender a alimentar-se de forma inteligente e sem restrições extremas?
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📍 Torre 3 Amoreiras | Clivip
Saúde com Afeto
