Yoginí Eugéniaॐ

Yoginí Eugéniaॐ Aulas de Hatha Yoga, Yoga pré-parto, Yoga Kids e Thai yoga massagem e Thai yoga massagem para grávidas
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Namaste _/\_ ॐ Eugénia Fonseca é professora de Hatha Yoga, especializada em Yoga para gestantes e Yoga para crianças. Desenvolveu uma prática que pretende chegar a todos e que ambiciona motivar o ser humano a viver uma vida melhor.ॐ

O Yoga, na sua essência, significa “integração, união do indivíduo com o meio que o rodeia e com o universo”. Apresenta-se como um modo de estilo de vida que objectiv

a restabelecer a ligação entre o ser humano e o seu verdadeiro eu, ajudando a desenvolver a tranquilidade e o equilíbrio interiores. Através da prática regular, o Yoga actua a todos os níveis do individuo - a nível físico, mental e emocional – fazendo com que se sinta mais jovem, saudável e em forma. Em termos físicos, o Hatha Yoga funciona através do domínio do corpo e da respiração. Envolve um sistema de exercícios que através de posições físicas, da respiração e de técnicas de relaxamento, beneficiam o sistema nervoso central, as glândulas e os órgãos vitais. O objectivo é promover uma saúde perfeita e recorrer às reservas de energia latente. As posturas físicas e os alongamentos suaves e agradáveis ensinam a relaxar e tranquilizar a mente, conduzindo ao desenvolvimento de uma meditação simples que acentua a calma interior.ॐ

O Yoga é para si.

17/07/2023

terra.estudiodeyoga Sound Journey & Yoga Nidra
São duas práticas que podem ser perfeitamente combinadas para criar uma experiência de meditação
profundamente relaxante.
Yoga nidra é uma técnica de
relaxamento profundo e guiado que ajuda a acalmar o corpo e a mente, levando a um estado de consciência
mais elevado.
A prática é realizada
em uma posição confortável
deitada, e o praticante é guiado através de uma série de visualizações ou afirmações que ajudam a relaxar.
Juntas, as práticas de yoga nidra e sound healing criam um ambiente de meditação profundamente relaxante e rejuvenescedor. Na noite de lua minguante, essa
combinação pode ser
particularmente poderosa,
permitindo que os praticantes se conectem com a energia sutil e
introspetiva da lua enquanto relaxam e renovam suas energias.

Domingo 22 de Julho,
com
e

É necessário inscrição e paragarantir o teu lugar é necessário que faças o pagamento total da sessão e envies o comprovativo por
mail.

Contribuição mínima 15€






















02/06/2023
29/05/2023
27/05/2023
27/05/2023
Exercício para alívio de tensões no pescoço e ombros. Espero que gostes🪷Vais experimentar? Partilha nos comentários a tu...
27/05/2023

Exercício para alívio de tensões no pescoço e ombros. Espero que gostes🪷

Vais experimentar?

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16/02/2023

Practice before teaching. Calming the excitement of being argentine these days.
And Zeus doing his practice at the back.

📷
🏠.estudiodeyoga

Endereço

Avenida Almirante Reis Nº59
Lisbon
1170

Horário de Funcionamento

Terça-feira 09:00 - 20:00
Quinta-feira 09:00 - 20:00
Sexta-feira 09:00 - 19:00
Sábado 09:00 - 13:00

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