Bupa Portugal

Na BUPA Portugal, colocamos as pessoas no centro. Oferecemos cuidados de saúde e bem-estar personalizados, acessíveis e inovadores, com empatia e proximidade.

Promovemos qualidade de vida, confiança e um futuro mais saudável para todos.

25/08/2026

Quanto tempo passa com fones ao longo do dia? 🎧

O som faz parte da rotina, mas a exposição prolongada, especialmente com volume elevado, pode ter impacto na audição ao longo do tempo.

Quando o som é constante, o ouvido pode estar sujeito a maior esforço, o que pode levar a cansaço auditivo e dificuldade em distinguir sons, sobretudo em ambientes com ruído de fundo.

👂🏻E é importante lembrar: a perda auditiva não acontece de forma súbita.
Muitas vezes, evolui gradualmente, com sinais subtis que podem passar despercebidos no dia a dia.

🧑🏻‍⚕️Se nota alterações na forma como ouve ou comunica, é importante fazer uma avaliação auditiva.

📱 Sabia que, com Bupa, pode realizar um teste auditivo de avaliação inicial através do seu telemóvel ou tablet?
Uma ferramenta digital prática para conhecer melhor a sua saúde auditiva e identificar possíveis sinais aos quais deve estar atento.

Cuidar da audição é cuidar da forma como se liga ao mundo 💙

21/08/2026

🍨 Porque é que doem os dentes quando come um gelado?
Todos temos algum grau de sensibilidade dentária, embora algumas pessoas a sintam mais do que outras.

🦷 O sinal de alerta surge quando a dor ou a sensibilidade se manifesta apenas num dente. Nesses casos, pode estar relacionada com uma cárie, um restauro desgastado ou uma alteração que afeta o nervo do dente.

Uma avaliação por um profissional ajuda a identificar a causa e a definir o tratamento mais adequado.

Se o desconforto for frequente ou intenso, não o ignore.
Quanto mais cedo for avaliado, mais simples poderá ser o tratamento 💙

💬 Já lhe aconteceu sentir dor ao comer ou beber algo frio?

17/08/2026

🦟 Parece que os mosquitos o escolhem sempre a si?

Há quem passe um verão inteiro sem uma única picada e quem não tenha a mesma sorte. Mas será apenas uma questão de acaso? 🧐

Descubra porque é que algumas pessoas parecem atrair mais mosquitos do que outras e o que pode fazer para reduzir o risco de picadas.

💬 Costuma ser uma das pessoas que acaba sempre picada?

13/08/2026

☀️ Sabia que o verão também pode afetar a saúde da sua boca? 🦷

No verão, é fácil mudar de rotina.
Bebemos menos água do que devíamos, passamos mais tempo fora de casa e nem sempre mantemos os mesmos cuidados de sempre.

Descubra porque é que esta época do ano também merece uma atenção especial quando falamos de saúde oral 💙

10/08/2026

🏖️ Todos os verões ouvimos os mesmos mitos...
Mas serão mesmo verdade?

Há ideias que passam de geração em geração e continuam a gerar dúvidas 🤔

Neste post, desmistificamos algumas das ideias mais comuns desta época do ano e explicamos o que é mito e o que é verdade.

💙 Se tiver alguma dúvida relacionada com a sua saúde, pode contar com o nosso serviço de videoconsulta para obter orientação médica de forma rápida e cómoda.

Saiba mais no link da bio.

💬 Diga-nos: qual destes mitos já conhecia?

07/08/2026

☀️ Já lhe apareceu um herpes labial no verão?
Embora muitas pessoas o associem ao frio, o herpes labial também pode surgir durante os meses de maior calor!

A exposição solar intensa pode favorecer a reativação do vírus em algumas pessoas.
Por isso, proteger os lábios também faz parte dos cuidados de saúde durante o verão 👄

Descubra neste post o que pode fazer para ajudar a preveni-lo 💙

04/08/2026

🌘 Vai observar o eclipse solar?
Proteja a sua visão.

Olhar diretamente para o Sol sem proteção adequada, mesmo durante um eclipse parcial, pode provocar danos irreversíveis na retina.

Antes de o observar, lembre-se de:
👓 Usar apenas óculos homologados para observação de eclipses (ISO 12312-2).
🚫 Não confiar em óculos de sol, radiografias, vidros fumados ou outros métodos caseiros.
📷 Nunca utilizar câmaras, binóculos ou telescópios sem filtros solares específicos.
👧 Garantir que as crianças observam o eclipse sempre acompanhadas e com a proteção adequada.

Se, após o eclipse, notar visão turva, manchas escuras ou qualquer alteração na visão, consulte um oftalmologista 👁️

Porque proteger a sua visão é a melhor forma de desfrutar deste espetáculo da natureza 💙

31/07/2026

💧Beber água é um hábito básico e fundamental… mas ainda existem muitas ideias erradas sobre o que realmente hidrata o corpo.

No dia a dia, é fácil cair em hábitos ou crenças que não são totalmente verdade, desde desde o que “desintoxica” o corpo até formas de hidratação “mais eficazes”.

Neste vídeo, a Dra. Ângela Almeida, médica da Bupa, ajuda-nos a esclarecer algumas destas dúvidas e a perceber o que é mito e o que é realmente importante quando falamos de hidratação.

Beber água continua a ser o hábito mais simples e mais importante 💙

💬 Veja o video completo e diga-nos qual destes mitos já tinha ouvido?

27/07/2026

🌡️ Febre ou calor? Sabe distingui-los?
No verão, é fácil confundir as duas situações.
Saber a diferença é essencial para agir da forma certa!

🤒 A febre é geralmente uma resposta do organismo a uma infeção.
♨️ O golpe de calor acontece quando o corpo deixa de conseguir regular a temperatura devido à exposição prolongada ao calor. Nestas situações, a temperatura corporal pode ultrapassar os 39/40 ºC e tornar-se uma emergência médica.

Perante sintomas como tonturas, confusão, pele muito quente ou sensação de desmaio, é importante agir rapidamente:
- Levar a pessoa para um local fresco e à sombra
- Arrefecer o corpo de forma progressiva
- Procurar assistência médica se os sintomas forem intensos ou se a temperatura se mantiver elevada

No caso da febre, é importante perceber a sua causa e acompanhar a evolução dos sintomas.

As crianças, os idosos e as pessoas com doenças crónicas são particularmente vulneráveis às altas temperaturas, por isso a prevenção torna-se ainda mais importante e requer uma atenção especial.

Prevenir também passa por ouvir o teu corpo e saber reconhecer os sinais.
Lembre-se de que dispomos de uma extensa rede de prestadores e de uma ampla rede de médicos, para que encontres os cuidados de saúde de que precisas, com a tranquilidade de estares nas mãos de especialistas 💙

24/07/2026

Ainda não conhece a Clínica Dentária Bupa Portugal?
☀️ Este verão é o momento ideal para nos visitar.

Na sua primeira visita à clinica, oferecemos-lhe uma bolsa de praia.
Porque este verão merece muitos motivos para sorrir com confiança 🏖️🦷

Aproveite esta campanha e dê o primeiro passo para uma saúde oral em dia.

📅 Oferta válida durante o verão, limitada ao stock existente.

Marque já a sua primeira consulta em: https://dental.bupa.pt/

Endereço

Lisbon

Website

https://www.bupa.pt/

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