Vida Integrativa

Vida Integrativa Raimy Pacheco. Certified Health & Life Coach. Ayudo a Clientes encontrar un balance para tener una vida Saludable y Feliz. Transforma tu vida hoy!!

“Ser Saludable es un estilo de vida que nunca expira. Es encontrar un balance de estar bien dentro y por fuera. No es solo verse bien sino sentirse Feliz “ Raimy Pacheco. He creado este espacio virtual pensando en ti, para compartir conocimientos y herramientas que te ayuden de acuerdo a tu bio-indivualidad a crecer en varios aspectos de tu vida para encontrar un balance y mantener una vida salud

able. La alimentación va más allá de solo comer, es un círculo integrado que cuando se desbalancea un área de nuestra vida se refleja en nuestro cuerpo, sueño, ganas de hacer ejercicios, en nuestras relaciones y por supuesto en la forma de alimentarnos. Te invito a descubrir como encontrar ese balance y a valorarte más como un “ser único y especial” para así ayudar a tu cuerpo a encontrar una armonía natural con el Universo. Un abrazo cálido…

Raimy

Una creencia es una idea que sostenemos como correcta. Es una aceptación de que algo existe o es verdad, ya sea que haya...
03/11/2022

Una creencia es una idea que sostenemos como correcta. Es una aceptación de que algo existe o es verdad, ya sea que haya prueba o evidencia.

Primero, tenemos creencias sobre nosotros mismos. En segundo lugar, tenemos creencias sobre los demás. Por último, tenemos creencias sobre el mundo que nos rodea. Nuestras creencias en cada una de estas áreas dan forma a nuestras percepciones y perspectivas que, en última instancia, dan forma a nuestra realidad.

Para poder cambiar nuestras vidas para mejor, es necesario desaprender esas creencias limitantes que nos detienen y nos hacen girar en la rueda del hámster y para salir de el necesitamos aprender nuevas creencias y cambiar la percepción.

Ya has experimentado lo que es desaprender tus creencias? O te gustaría cambiarlas? Deja un comentario 🌷💬!

Abrazos 🤗
Raimy 🦋

🇺🇸 A belief is an idea that we hold as being correct. It is an acceptance that something exists or is true, whether there is proof or evidence.

First, we hold beliefs about ourselves. Second, we hold beliefs about others. Lastly, we hold beliefs about the world around us. Our beliefs in each of these areas shape our perceptions and perspectives which ultimately shape our reality.

In order to change our lives for the better, it is necessary to unlearn those limiting beliefs that limit us and make us spin on the hamster wheel and to break them out we need to learn new beliefs.

Have you already experienced what it is to unlearn your beliefs? Or would you like to change them? Leave a comment 🌷💬!

Hugs 🤗
Raimy🦋

Sabes que es la intuición? Es la habilidad para conocer, comprender o percibir algo de manera clara e inmediata, sin la ...
01/11/2022

Sabes que es la intuición? Es la habilidad para conocer, comprender o percibir algo de manera clara e inmediata, sin la intervención de la razón.

En este sentido, aquí te comparto 8 señales que se te pueden presentar ante un determinado estímulo o situación. Muchas veces, este tipo de respuestas resultan ventajosas, especialmente cuando se requiere tomar decisiones rápidas.

Has tenido este tipo de señales? Las has seguido? Comparte en los comentarios 😊

Un abrazo 🫂
Raimy 🦋

🇺🇸 Do you know what intuition is? It is the ability to know, understand or perceive something clearly and immediately, without the intervention of reason.

In this sense, here I share 8 signs that can be presented to you in a certain stimulus or situation. Many times, these types of responses are advantageous, especially when quick decisions are required.

Have you had these types of signs? Have you followed them? Share in the comments 😊

A hug 🫂
Raimy 🦋

No hay un método específico para prevenir el Cáncer de seno de manera absoluta, pero si hay medidas que usted puede toma...
31/10/2022

No hay un método específico para prevenir el Cáncer de seno de manera absoluta, pero si hay medidas que usted puede tomar que podrían disminuir su riesgo.

Aquí lea comparto algunos pasos en forma de prevención.

Un abrazo 🫂
Raimy 🦋

🇺🇸 There is not a specific method to absolutely prevent breast cancer, but there are steps you can take that may lower your risk.

Here I share some steps in the form of prevention.

A hug 🫂
Raimy 🦋

Recuerda que sólo tus pensamientos te construyen o te destruyen, sólo tú tienes el poder de afirmarte cada vez que tu Eg...
31/10/2022

Recuerda que sólo tus pensamientos te construyen o te destruyen, sólo tú tienes el poder de afirmarte cada vez que tu Ego te diga lo contrario.

Dale una captura de pantalla, escribe estas afirmaciones para que las repitas cada vez que puedas.

Un abrazo 🫂
Raimy 🦋

🇺🇸 Remember that only your thoughts build or destroy you, only you have the power to assert yourself every time your Ego tells you otherwise.

Take a screenshot, write these affirmations so that you repeat them whenever you can.

A hug 🫂
Raimy 🦋

# afirmaciones

Comunidad bonita:Es importante buscar el balance en las distintas áreas de nuestras vidas, y sobretodo cuidar del vehícu...
31/10/2022

Comunidad bonita:

Es importante buscar el balance en las distintas áreas de nuestras vidas, y sobretodo cuidar del vehículo que habitamos: “ Nuestro cuerpo”!

Te invito a que hagas un chequeo médico general cada 6 meses o una vez al año por prevención.

Un abrazo 🫂
Raimy 🦋

🇺🇸 Beautiful community!

It is important to seek for a balance in the different areas of our lives, and above all to take care of the vehicle we inhabit: "Our body"!

I invite you to do a general medical check-up every 6 months or once a year for prevention.

A hug 🫂
Raimy 🦋

Debemos buscar siempre un balance en las diferentes áreas de nuestra Vida Integrativa, porque somos todo está unido e in...
30/10/2022

Debemos buscar siempre un balance en las diferentes áreas de nuestra Vida Integrativa, porque somos todo está unido e integrado.

Haz de tu persona: “Tu Prioridad” porque cuidar de ti es Amor Propio.

Un abrazo 🫂,
Raimy 🦋

🇺🇸 We must always seek for a balance in the different areas of our Integrative Life, because everything is united and integrated.

Make yourself : "Your Priority" because taking care of yourself is Self Love.

A hug 🫂,
Raimy 🦋

¿Has observado cómo te hablas a ti mismo? A veces en el día a día olvidamos que el diálogo interno es el más importante,...
03/10/2022

¿Has observado cómo te hablas a ti mismo?

A veces en el día a día olvidamos que el diálogo interno es el más importante, porque puede ayudarnos a levantar nuestra autoestima o destruirnos.

Si reconocemos y recordamos lo valiosos que somos, podremos ofrecerle a los demás lo mejor de nosotros 🙌🏼.

Para mejorar tu diálogo interno sé amable contigo, perdónate todas las veces que puedas, escribe tus pensamientos y sentimientos. Todo esto va a ayudarte a ser más objetivo en tu comunicación contigo 💫.

Haz capture de pantalla de estas afirmaciones, y léelos cuantas veces sea necesario para que sea como un bálsamo a tu💗

Abrazos,
Raimy 🦋

🇺🇸 Have you ever observed how you talk to yourself?

Sometimes in our day to day we forget that the inner dialogue is the most important, because it can help us to lift our self esteem or destroy us.

If we recognize and remember how worthy we are, we can share-expand to others the best of ourselves 🙌🏼

To improve your inner dialogue, be kind to yourself, forgive yourself as many times you can, write your thoughts and feelings . All of these, will help you to be more objective in your intrapersonal communication 💫.

Take a screenshot of these affirmations, and read them as many times as necessary so that it is like a balm to your💗

Hugs,
Raimy 🦋

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Las heridas emocionales son como lesiones psíquicas en la niñez y que repercuten significativamente en nuestro desenvolv...
08/09/2022

Las heridas emocionales son como lesiones psíquicas en la niñez y que repercuten significativamente en nuestro desenvolvimento como adultos.

Los signos de las heridas emocionales suelen evidenciarse de infinitos modos, como ansiedad, inseguridad, pensamientos obsesivos, actitud defensiva, etc.

Es por ello que te invito a que haga una observación de tus actitudes, conductas y reacciones y puedas identificar algunas de estas señales para que comiences a trabajar a sanar tu niñx interior y así salir de la rueda del Hámster del sufrimiento.

Un abrazo fuerte 🫂
Raimy 🦋

🇺🇸 Emotional wounds are like psychic injuries in childhood and have a significant impact on our development as adults.

The signs of emotional wounds are usually evidenced in infinite ways, such as anxiety, insecurities, obsessive thoughts, defensiveness, etc.

That is why I invite you to make an observation of your attitudes, behaviors and reactions and you can identify some of these signs so that you start working to heal your inner child and thus get out of the Hamster wheel of suffering.

A warm hug 🫂
Raimy 🦋

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