Ivana Correia - Medicina Tradicional Chinesa

05/10/2026

28/09/2026

💮 E se o corpo que está a mudar não estiver contra si — estiver apenas a pedir para ser compreendido? 💮

A Menopausa não é apenas uma lista de sintomas.

É uma nova fase.
Uma transformação que pode tocar o corpo, a energia, o sono, o peso, a libido, as emoções e a forma como nos sentimos dentro de nós próprias.

Foi com muito gosto que dinamizei o primeiro Workshop sobre Menopausa no Rita Wellness Studio.

Um encontro para parar, escutar e compreender o corpo de uma forma mais integrada, cruzando Medicina Tradicional Chinesa, alimentação e estilo de vida.

Falámos de mudanças que muitas mulheres vivem em silêncio.
Da relação entre alimentação e equilíbrio.
Da energia e das diferentes fases da mulher.
E da importância de olhar para além do sintoma — procurando compreender o que o corpo nos está a comunicar.

Mas, acima de tudo, criámos espaço para conversar.

Para fazer perguntas.
Para partilhar experiências.
Para perceber que não estamos sozinhas nesta transformação.

💮 E este é apenas o começo.

Estou muito feliz por iniciar esta parceria com o Rita Wellness Studio, onde iremos continuar a criar momentos de informação, consciência e autocuidado dedicados à saúde feminina.

🌸 Nos próximos encontros vamos falar sobre;

Alimentação Anti-inflamatória
O que colocamos no prato e a forma como pode influenciar o nosso equilíbrio.

Menopausa: entre o Corpo e a Alma
Da barriga da menopausa à libido.

Estratégias naturais de autocuidado e equilíbrio
Pequenas mudanças, grandes diferenças na forma como cuidamos de nós.

Se sente que o seu corpo mudou e quer compreender melhor esta nova fase, em vez de simplesmente aprender a “aguentá-la”, estes encontros são para si.

📍 Rita Wellness Studio

Em breve, novas datas.

Porque a Menopausa não tem de ser o fim de uma fase. Pode ser o início de uma relação diferente — e mais consciente — com o seu corpo. 💮

22/09/2026

Barriga da Menopausa, cansaço, falta de concentração tantos sintomas...vamos falar sobre eles ?

08/09/2026

✨ A MENOPAUSA NÃO É O FIM — É O COMEÇO DE UM NOVO EQUILÍBRIO. ✨

​Sentes que o teu corpo mudou e procuras mais energia, leveza e bem-estar nesta fase da tua vida? 🌿

​A alimentação anti-inflamatória é uma ferramenta transformadora e o teu melhor guia para cuidar da tua saúde, reequilibrar as tuas hormonas e devolver a vitalidade ao teu dia a dia.
​Nos nossos próximos Workshops Exclusivos, vais aprender na prática a nutrir o teu corpo com consciência, serenidade e sabedoria:

​🌸 Workshop Menopausa: Passagem para a Mulher Sábia

🗓️ 26 de Setembro de 2026 | 14h00 às 17h00
Compreende as transformações do teu corpo e descobre estratégias naturais para o teu bem-estar emocional, sono e energia.

​🌿 Workshop Alimentação Anti-Inflamatória

🗓️ 10 de Outubro de 2026 | 14h00 às 17h00
Aprende a reduzir a inflamação, fortalecer a tua
imunidade e criar rotinas sustentáveis de saúde.

​✨ O que vais levar desta experiência?
• Menos inflamação e um corpo mais leve
• Energia estável ao longo de todo o dia
• Humor equilibrado e clareza mental
• Um espaço acolhedor e terapêutico para te reconectares contigo mesma
​As vagas são limitadas para garantir uma experiência intimista e personalizada.

​👉 Inscrições abertas! Clica no link da bio para garantires o teu lugar:
🔗 [https://forms.gle/WAVgvWguZYqxW6Hv8]
​📍 Ivana Correia  no Rita Wellness Studio
📱 WhatsApp: 919-596-996
Ou
directamente no Rita Wellness Studio

​Nutre-te. Reconecta-te. Floresce. 🤍
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13/07/2026

🥶 Beber tudo gelado parece refrescar...

Mas, segundo a Medicina Tradicional Chinesa, o excesso de bebidas muito frias pode enfraquecer a digestão e diminuir a energia.

O segredo? Refrescar o corpo sem apagar o "fogo" digestivo.

🌿 O equilíbrio é sempre a melhor escolha.

👉 Guarde este post para se lembrar nos dias mais quentes e marque quem anda sempre com água cheia de gelo.

AlimentaçãoSaudável BemEstar Equilíbrio IvanaCorreia MedicinaIntegrativa

ocular Concórdia
Rita Wellness Studio

08/07/2026

☀️ Sente-se mais irritado(a), sem energia ou com dificuldade em dormir neste calor?

Na Medicina Tradicional Chinesa, o excesso de calor pode consumir os líquidos do corpo e desequilibrar a energia.

Pequenos sinais que não deve ignorar:
💧 Sede constante
😴 Sono agitado
😓 Transpiração excessiva
😤 Irritabilidade

O seu corpo fala. Aprenda a ouvi-lo.

✨ Marque alguém que esteja sempre a dizer: "Este calor está a dar cabo de mim."

BemEstar Equilibrio SaúdeNatural Lisboa IvanaCorreia MedicinaTradicionalChinesa VidaSaudável

Ocular Concordia Portela de Sacavém
Rita Wellness Studio Barcarena
NF Casa de Pessoal da RTP

28/05/2026

É com muita alegria que vos apresento o meu novo site oficial, desenvolvido pela

Neste novo espaço poderá conhecer melhor o meu trabalho, as terapias disponíveis, a minha abordagem na Medicina Tradicional Chinesa e encontrar informações sobre consultas e marcações 🌿

As consultas decorrem no Instituto Concórdia, na Portela de Sacavém, e também em Idanha-a-Nova.

https://draivana.medicina-chinesa.com.pt/

📲 Para marcações ou informações, pode também contactar via WhatsApp: 919 596 996

Convido-vos a visitar o site, explorar e partilhar 💛
Será um prazer acompanhar-vos no vosso caminho de equilíbrio, saúde e bem-estar.

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26/03/2026

🌿 3 sinais de que precisa de acupuntura / 3 Signs You Might Need Acupuncture

O seu corpo pode estar a pedir ajuda, mesmo sem diagnóstico.
Your body may be asking for help, even without a diagnosis.

1️⃣ Cansaço constante / Constant fatigue

Acorda sem energia? Pode indicar falta de Qi ou desequilíbrios internos.
Wake up tired? It may indicate low Qi or internal imbalances.

2️⃣ Ansiedade ou mente acelerada / Anxiety or racing mind

Dificuldade em desligar? Pode estar ligado ao desequilíbrio do Coração.
Trouble switching off? It may be linked to Heart imbalance.

3️⃣ Problemas digestivos / Digestive issues

Inchaço ou desconforto? Pode ser desequilíbrio do Baço e Estômago.
Bloating or discomfort? Could signal Spleen & Stomach imbalance.

✨ A acupuntura trata a raiz, não só os sintomas.
Acupuncture treats the root, not just the symptoms.

📍 Locais / Locations:

Instituto Ocular Concórdia, Portela de Sacavém, Lisboa

Casa de Pessoal da RTP, Lisboa

Clínica Dentária Dra Vera Santos, Idanha a Nova

📞 Marque via chamada, WhatsApp ou Telegram 9
📱 Contact / Book via call, WhatsApp or Telegram
919 596 996

💬 Qual destes sinais sente mais? / Which of these signs do you feel most?

10/03/2026

Na Medicina Tradicional Chinesa, a doença não começa no dia em que aparece no exame ou no diagnóstico.
Ela começa muito antes.
Começa quando: • o sono deixa de ser reparador
• o intestino perde o ritmo
• o cansaço torna-se constante
• a mente f**a agitada
• o corpo começa a dar pequenos sinais
Para a medicina chinesa, estes sinais precoces são um pedido de equilíbrio.
O objetivo não é apenas tratar a doença.
É reconhecer o desequilíbrio antes que ele se transforme em doença.
Por isso, escutar o corpo é uma forma profunda de prevenção.
O corpo fala.
A questão é: estamos a ouvir?
Se quer aprender a cuidar do seu corpo de forma mais profunda e preventiva, a Medicina Tradicional Chinesa pode abrir uma nova forma de compreender a saúde.