Rita Guerreiro- Centro de Terapias & Bem-Estar

08/09/2026

🌿 8 de setembro | Dia Mundial da Fisioterapia 🌿

Hoje celebramos uma profissão que vai muito além do movimento.

A Fisioterapia é cuidar, acompanhar, aliviar, recuperar e devolver confiança. É estar presente nos momentos em que o corpo precisa de tempo, atenção e dedicação para voltar a fazer aquilo que parecia impossível.

É ajudar alguém a recuperar de uma lesão, a viver com menos dor, a recuperar a sua autonomia ou simplesmente a sentir-se melhor no seu próprio corpo.

Na nossa clínica, acreditamos numa fisioterapia feita de conhecimento, dedicação e, acima de tudo, pessoas a cuidar de pessoas. 🤍

Hoje celebramos todos os fisioterapeutas que, todos os dias, fazem da sua profissão uma forma de transformar vidas.

Feliz Dia Mundial da Fisioterapia! 👐🏼✨

05/09/2026

02/08/2026

Há 4 anos, comecei a construir um sonho. Hoje, continuo a fazê-lo todos os dias, com a mesma paixão, a mesma dedicação e a mesma vontade de cuidar de cada pessoa que entra nesta casa.

Obrigada por fazerem parte desta história. 🤍🤍🤍 deixo aqui o nosso site para poderem ver tudo sobre nós https://clinicaritaguerreiro.pt/ 🩵 ❤️❤️

24/07/2026

🌸𝐀𝐬 𝐬𝐮𝐚𝐬 𝐩𝐞𝐫𝐧𝐚𝐬 𝐧ã𝐨 “𝐢𝐧𝐜𝐡𝐚𝐦 𝐬ó 𝐩𝐨𝐫𝐪𝐮𝐞 𝐬𝐢𝐦”! 🦵

Com a chegada do calor, muitas pessoas começam a notar: sapatos mais apertados, aquela sensação de peso constante e até marcas na pele ao final do dia. 🥵 E a explicação mais comum? “É normal”...

Mas o seu corpo raramente faz algo sem motivo! 💡

Quando a circulação abranda e os líquidos não são drenados de forma eficiente, o corpo acumula. E o que começa como um desconforto ocasional, pode, aos poucos, tornar-se parte da sua rotina. Não tem de ser assim! 💪

Conheça duas das nossas abordagens mais eficazes:
- Drenagem Linfática Manual: Uma técnica suave e rítmica que estimula o sistema linfático, eliminando o excesso de líquidos e toxinas, reduzindo o inchaço e a sensação de peso 💧
- Fisioterapia: Através de exercícios específicos e técnicas manuais, ajudamos a melhorar a circulação, fortalecer a musculatura e prevenir o acumular de líquidos, promovendo pernas mais leves e saudáveis 🚶‍♀️

💬 𝐄𝐦 𝐪𝐮𝐞 𝐚𝐥𝐭𝐮𝐫𝐚 𝐝𝐨 𝐝𝐢𝐚 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐩𝐞𝐬𝐨 𝐧𝐚𝐬 𝐩𝐞𝐫𝐧𝐚𝐬?
Loulé Algarve Circulacao

28/06/2026

Hoje celebramos uma pessoa muito especial na nossa equipa! Parabéns 🎈A Rita é a verdadeira força motriz do Centro de Terapias, sempre atenta à coordenação e ao bem-estar de todos os colegas e pacientes, decoração, faturação, compras, tudo! 🤩

Como ela consegue? Não sabemos, mas desconfiamos: tem uma fantástica fibra empreendedora e o coração no lugar certo 🥰

A sua dedicação em criar um ambiente acolhedor e harmonioso é admirável ☺️

Obrigada, Rita, por seres uma boa colega e por tudo o que fazes por nós! Que este dia seja repleto de alegria e momentos especiais, junto de quem mais gostas e com um belo copo de vinho na mão 🥂 tchim, tchim!!

Vamos todos deixar os nossos votos de parabéns nos comentários! 🎂

Gratidão loulé Algarve fisioterapia Ritinha Guerreiro

01/06/2026

✈️𝐎 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨 𝐭𝐚𝐦𝐛é𝐦 𝐯𝐢𝐚𝐣𝐚. 𝐄 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐦𝐮𝐢𝐭𝐨 👩‍⚕️

Depois de muitas horas sentado, o corpo chega ao destino… mas nem sempre recuperado.

Pernas pesadas. Inchaço. Rigidez nas costas e no pescoço. Cansaço que parece “estranho”.

Viajar altera mais do que horários. Altera circulação, postura, sono e até a forma como o corpo recupera ✈️

E quanto mais tempo parado, mais o corpo acumula 🛌

Antes das férias, quase toda a gente pensa nas malas.
Poucos pensam no impacto que a viagem pode ter no corpo. Especialmente no regresso!

Na nossa clínica ajudamos a preparar e recuperar o corpo através de:
• drenagem linfática
• fisioterapia
• mobilidade e circulação
• massagens terapêuticas
• relaxamento do sistema nervoso

Porque viajar devia deixar memórias. Não tensão acumulada 🥰

💬 Qual é a parte do corpo que mais sente depois de viajar?

Feliz Dia da Criança!! 🗺

29/05/2026

🌸 𝐓𝐫𝐨𝐜𝐚𝐧𝐭𝐞𝐫𝐢𝐭𝐞 + 𝐕𝐞𝐧𝐭𝐨𝐬𝐚𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 🌸

A trocanterite costuma começar de forma discreta:
dor ao deitar de lado, desconforto ao caminhar ou sensação de “anca presa”.

E como a dor vai e volta… muitas pessoas acabam por ignorar.

A ventosaterapia pode ajudar a aliviar a tensão muscular e melhorar a circulação na região, reduzindo a sobrecarga dos tecidos 🌿

Quando integrada num plano de fisioterapia, ajuda o corpo a mover-se com menos dor e mais liberdade.

Porque viver constantemente desconfortável não devia tornar-se hábito.

📩 Agende uma avaliação connosco 📲

27/05/2026

🌸 𝐎 𝐩𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞𝐦𝐚 𝐧ã𝐨 é 𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐚𝐝𝐨 𝐦𝐮𝐢𝐭𝐨 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐨 👩‍⚕️

É o corpo nunca sair dessa posição 😞

Trabalhar sentado durante horas parece inofensivo… até o corpo começar a responder:
- Primeiro vem a rigidez.
- Depois a tensão constante nas costas e no pescoço.
E um dia, até estar sentado custa! 🤕

Na fisioterapia não procuramos apenas “aliviar”.
Trabalhamos mobilidade, ativação muscular e padrões de movimento para que o corpo volte a tolerar melhor a rotina diária.

💬 Quantas horas passa sentado por dia?

25/05/2026

🌸𝐎 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 𝐧ã𝐨 𝐬𝐞𝐫𝐯𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐚 “𝐟𝐢𝐜𝐚𝐫 𝐟𝐢𝐭”. 𝐒𝐞𝐫𝐯𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐯𝐨𝐥𝐭𝐚𝐫 𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐢𝐚𝐫 𝐧𝐨 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨 🤸

Há pessoas que deixam de correr. De pegar nos netos ao colo. De se baixar sem pensar duas vezes 😞

Não por falta de vontade, mas porque o corpo deixou de transmitir segurança.

O Pilates Clínico trabalha precisamente isso:
✔ estabilidade
✔ controlo
✔ confiança no movimento

Movimentos simples, orientados e conscientes podem mudar a forma como o corpo responde no dia-a-dia.

Porque saúde não é só ausência de dor.
É sentir que o corpo volta a estar do seu lado.

📩 Temos vários horários disponíveis. Experimente uma aula!

22/05/2026

🌸 Tecarterapia Winback 👩‍⚕️

O problema pode não ser a dor. Pode ser a recuperação lenta.

Há dores que passam rápido.
E há outras que ficam semanas (ou meses) a arrastar-se.

Tendinites. Dores musculares. Sobrecarga. Inflamação.

Nem sempre o corpo consegue recuperar sozinho ao ritmo que precisa.

A Tecarterapia Winback utiliza corrente de alta frequência para estimular a circulação, melhorar a oxigenação dos tecidos e acelerar os processos naturais de regeneração 🔥

É muito utilizada em:
• dores musculares e articulares
• recuperação desportiva
• tendinites
• cervicalgias e lombalgias
• recuperação pós-lesão

O objetivo não é apenas aliviar.
É ajudar o corpo a recuperar melhor.

💬 Qual é aquela dor que “nunca desaparece totalmente”?

📩 Fale connosco para perceber se esta abordagem pode ajudar no seu caso.