Karina Assunção

Karina Assunção Acredito que podemos criar um mundo melhor através da diminuição do sofrimento das pessoas.

30/08/2026

🌿✨ REIKI — UM MOMENTO PARA VOLTARES A TI ✨🌿

O Reiki é uma prática japonesa que promove relaxamento, equilíbrio e bem-estar através da imposição das mãos. 🙌

PODE CONTRIBUIR PARA:
🌼️ Reduzir o stress e a ansiedade;
🌼 Aliviar tensões físicas e emocionais;
🌼 Acalmar a mente e promover maior clareza interior;
🌼 Melhorar a qualidade do sono e favorecer um descanso mais reparador;
🌼 Apoiar o equilíbrio emocional;
🌼 Aumentar a sensação de tranquilidade, leveza e bem-estar;
🌼 Promover uma maior consciência corporal;
🌼 Estimular momentos de autocuidado e conexão contigo mesma;
🌼 Ajudar a recuperar energia e vitalidade após períodos de cansaço;
🌼 Proporcionar uma sensação de renovação, harmonia e paz interior.

O Reiki pode apoiar o corpo e a mente na gestão do stress do dia a dia, favorecendo uma sensação geral de equilíbrio e bem-estar. Cada pessoa vive esta experiência de forma diferente.
Basta permitires-te parar, respirar e receber.

Às vezes, cuidar de nós começa simplesmente por parar.
Se sentes que precisas de desacelerar, descansar melhor, aliviar tensões e criar um espaço só para ti, envia-me uma mensagem privada. 📩

Com amor,
Karina Assunção 🌸

27/08/2026

🌕✨ O SEGUNDO ECLIPSE DE AGOSTO — UM CHAMAMENTO À LIBERTAÇÃO ✨🌕

Estamos a chegar ao segundo eclipse deste mês de agosto.

Depois do eclipse solar de 12 de agosto, chega agora, a 28 de agosto, o Eclipse Lunar Parcial em Peixes, acompanhado pela Lua Cheia. 🌕♓️

Para mim, este eclipse traz uma energia muito profunda de encerramento, limpeza emocional e libertação.

Os eclipses podem ser vistos simbolicamente como momentos de pausa e consciência. E este, em particular, convida-nos a entrar dentro de nós e perguntar:

✨ O que ainda estou a carregar que já não me pertence?
✨ Que emoções preciso finalmente de libertar?
✨ Que relações, pensamentos ou padrões continuam a prender-me ao passado?
✨ Onde estou a ignorar aquilo que a minha alma já sabe?

Peixes fala-nos da sensibilidade, da intuição, da entrega e da ligação ao nosso mundo interior. Por isso, este não é um momento para lutar contra aquilo que sentimos.

É um momento para sentir, compreender, perdoar e deixar ir.

Talvez algumas verdades se tornem mais claras.
Talvez sintamos necessidade de nos afastar do ruído e procurar silêncio.
Talvez percebamos que algumas portas precisam mesmo de ser fechadas para que outras possam abrir.

E quero lembrar-te de uma coisa:
Nem tudo aquilo que termina é uma perda.
Algumas coisas terminam porque já cumpriram o seu propósito. 🌿

Neste eclipse, convido-te a fazer uma pequena pausa.

Acende uma vela, respira profundamente, coloca as mãos no coração e pergunta a ti própria:
O que estou pronta para libertar para poder receber aquilo que verdadeiramente está destinado a mim?

Não precisas de ter todas as respostas.

Confia no processo.
Confia na tua intuição.
Confia na sabedoria do teu coração.

🌕 Afirmações para este Eclipse:

✨ Eu liberto tudo aquilo que já não serve o meu caminho.
✨ Eu perdoo, aceito e sigo em frente.
✨ Liberto o passado com amor e gratidão.
✨ Confio na sabedoria da minha alma.
✨ Permito-me fechar ciclos sem culpa.
✨ Abro espaço para o novo chegar.
✨ Escolho a paz em vez da resistência.
✨ Eu mereço viver em alinhamento com quem realmente sou.
✨ Entrego ao Universo aquilo que já não posso controlar.
✨ Eu confio. Eu liberto. Eu renasço.

Que este eclipse nos ajude a limpar o coração, a silenciar o que já não precisa de ser ouvido e a reconhecer que, muitas vezes, libertar também é uma forma de nos amarmos.

Deixo fluir até ti o meu amor e a minha gratidão. 💜

Karina Assunção 🌸

26/08/2026

💜 BANHO VIOLETA — LIMPEZA E TRANSMUTAÇÃO ENERGÉTICA 💜

Hoje quero ensinar-te um pequeno ritual que podes fazer no teu banho, sempre que sentires necessidade de libertar, limpar e renovar a tua energia.

Ao entrares no d***e, fecha os olhos e imagina que, em vez de água, uma água violeta, luminosa e suave, sai do chuveiro e envolve todo o teu corpo.

Visualiza essa água a percorrer-te lentamente, levando consigo o cansaço, as preocupações, pensamentos negativos, emoções pesadas e tudo aquilo que sentes que já não te pertence.

💜 O violeta está simbolicamente ligado à transmutação, transformação e elevação energética.

Enquanto visualizas a água, respira profundamente e afirma:

“Liberto tudo aquilo que já não me pertence.
Transmuto e transformo toda a energia que não está em harmonia comigo.
Deixo ir o que já terminou e abro espaço para a luz, a paz e o equilíbrio.”

No final, imagina toda essa energia a desaparecer pelo ralo e sente o teu corpo mais leve e renovado.

✨ Faz deste momento um encontro contigo própria.
Mais do que um banho, é uma oportunidade para parar, respirar, libertar e recomeçar.

Deixo fluir até ti o meu amor e a minha gratidão. 🙏✨️

Karina Assunção 🌸
Terapeuta Holística

24/08/2026

OS 7 CHACRAS — O EQUILÍBRIO COMEÇA DENTRO DE NÓS ✨

Os chacras são centros energéticos que, na tradição das práticas energéticas e espirituais, estão associados a diferentes dimensões do nosso ser: corpo, emoções, mente e energia.

🔴 Chacra Raiz — Muladhara
Ligado à segurança, estabilidade, sobrevivência e ligação à Terra.

🟠 Chacra Sacral — Svadhisthana
Associado às emoções, criatividade, prazer, sensualidade e capacidade de fluir.

🟡 Plexo Solar — Manipura
Relacionado com autoestima, força pessoal, confiança e poder de decisão.

💚 Chacra Cardíaco — Anahata
Ligado ao amor, compaixão, perdão, equilíbrio emocional e conexão.

🔵 Chacra Laríngeo — Vishuddha
Associado à comunicação, expressão e capacidade de dizer a nossa verdade.

💜 Terceiro Olho — Ajna
Relacionado com intuição, percepção, consciência e visão interior.

⚪ Chacra Coronário — Sahasrara
Ligado à espiritualidade, consciência e conexão com algo maior.

Manter estes centros energéticos equilibrados pode ser, para muitas pessoas, uma forma de cultivar maior consciência sobre si mesmas e sobre aquilo que estão a viver.

A meditação, Respiração Consciente, Reiki, Yoga, Contacto com a Natureza, Sons, Visualizações e Práticas de Autocuidado são algumas formas tradicionalmente utilizadas para trabalhar a energia dos chacras. ✨

Mais do que decorar os seus nomes, convido-te a procurar informação, sentir, observar e descobrir o que cada chacra pode representar na tua própria jornada.
Quando começamos a olhar para dentro, começamos também a compreender melhor aquilo que precisa de ser cuidado, transformado e harmonizado. 🌿✨

Deixo fluir até ti o meu amor e a minha gratidão. 🙏🤍

Karina Assunção
Terapeuta Holística ☾✨♡

24/08/2026

Olá, sou a Karina Assunção, Terapeuta Holística, e dedico o meu trabalho a acompanhar-te no teu caminho de autoconhecimento, equilíbrio e alinhamento energético.

Como Mestre de Reiki, Guardiã do Útero e facilitadora de Regressão com Reiki, Ho’oponopono Kahuna Reiki e Yoga Nidra, entre outras abordagens, integro diferentes ferramentas terapêuticas, escolhendo, em cada momento, aquelas que melhor podem acompanhar as tuas necessidades e o teu processo.

O meu propósito é proporcionar-te um espaço de acolhimento, consciência e transformação, onde possas desacelerar, reconectar-te contigo, ouvir o que a tua essência te diz e resgatar a tua força interior.
Que este espaço seja o teu porto seguro para respirar, sentir, transformar e florescer. ✨

Deixo fluir até ti o meu amor e a minha gratidão. 🙏🤍

Karina Assunção • Terapeuta Holística

24/08/2026

GUARDIÃ DO ÚTERO 🌹🌙

Ser Guardiã do Útero é honrar a mulher, os seus ciclos, a sua essência e a sabedoria que habita dentro de cada uma de nós.

Agradeço à minha Mestre, Sylvia Rebelo, por todo o conhecimento partilhado e por me acompanhar neste caminho. Honro também a mim mesma por ter escolhido continuar a aprender, a crescer e a aprofundar a minha jornada espiritual.

Honro este caminho com consciência, amor e verdade. ☾✨♡

Gratidão por tudo o que foi, por tudo o que é e por tudo o que ainda está por florescer. 🙏❤️

Karina Assunção 🌹

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