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Thaís Souza, nutricionista

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Thaís Souza, nutricionista

Expert em nutrição materno-fetal 🧠🤰🥑
Nutri na gravidez de risco ❤️
📈 Protocolo Crescimento Máximo para Restrição de Crescimento Fetal
(1)

21/08/2026

Minha bebezinha arco-íris 🌸
Te amamos, minha geleinha de moranguinho. Biscoitinha da mamãe.

28/07/2026

A saúde cerebral do bebê começa a ser construída ainda dentro do útero. 🧠🤰🏻

Obesidade materna, diabetes mellitus gestacional (DMG), inflamação e desequilíbrios nutricionais podem influenciar a formação e o desenvolvimento do cérebro fetal, com possíveis repercussões sobre a cognição e o comportamento da criança ao longo dos anos.

A gestação representa uma janela importante para o desenvolvimento neurológico. O estado nutricional materno, a qualidade da alimentação e o controle metabólico participam ativamente desse processo.

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🌿 A tua gestação merece cuidado de verdade.
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📝 por: Dra Thaís Souza┊Nutricionista Brasileira na Europa
Criadora do Protocolo Crescimento Máximo.

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“Sem nutrição, nada acontece.”

28/07/2026

Casada com o amor da minha vida ❤️
Daniel Mendes Silva Casimiro
04/07/2026

21/07/2026

Ferritina em 21ng/mL na gestação não deveria ser ignorada só porque a hemoglobina está normal.

E esse é um dos maiores erros quando falamos em ferro na gravidez: esperar a anemia aparecer para só então olhar para o ferro.

A deficiência de ferro começa muito antes da queda da hemoglobina. Primeiro, os estoques vão sendo reduzidos. Depois, a disponibilidade de ferro para os tecidos pode ficar comprometida. E, somente mais tarde, a hemoglobina pode cair e a anemia se instalar. Nesse meio tempo quem sofre mais é o bebezinho que deixa de receber a quantidade de ferro que precisa para desenvolver-se bem.

Por isso, a gestante não deve ter apenas a hemoglobina avaliada. Ferritina e outros marcadores do metabolismo do ferro também precisam fazer parte da avaliação, sempre considerando o contexto clínico e gestacional.

Na gestação, identificar e corrigir a deficiência de ferro precocemente é uma estratégia importante para proteger a saúde materna e fetal.

Você teve sua ferritina avaliada durante a gestação?

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“Sem nutrição, nada acontece.”

20/07/2026

A anemia na gestação não acontece por um único motivo. E, muitas vezes, o problema começa antes mesmo da hemoglobina cair.

É por isso que olhar apenas a hemoglobina pode dar uma falsa sensação de segurança.

Para que o organismo produza hemoglobina e transporte oxigênio de forma eficiente para o bebê, diversos nutrientes e mecanismos precisam estar funcionando adequadamente. Entre eles estão os estoques de ferro (ferritina), a saturação de transferrina, as vitaminas B12, A e C, o folato, além da presença ou não de inflamação, que pode dificultar a utilização do ferro pelo organismo.

Além disso, durante a gestação ocorre um aumento importante do volume de plasma, principalmente a partir do segundo trimestre. Isso pode reduzir a concentração da hemoglobina nos exames, mesmo sem uma deficiência real de ferro. Por outro lado, também é possível que a hemoglobina ainda esteja dentro da faixa de referência enquanto os estoques de ferro já estão baixos. Por isso, interpretar os exames de forma isolada pode levar tanto ao excesso quanto à falta de tratamento.

A deficiência de ferro durante a gravidez está associada a maior risco de anemia materna, fadiga intensa, redução da capacidade física e cognitiva da mãe, maior necessidade de transfusão no parto e, quando mais grave ou prolongada, aumento do risco de parto prematuro, baixo peso ao nascer e prejuízos ao desenvolvimento neurológico do bebê.

Por isso, o tratamento não deve se resumir a prescrever sulfato ferroso para todas as gestantes. O primeiro passo é descobrir a causa da alteração laboratorial e individualizar a conduta.

Na minha prática clínica, avalio o estado do ferro de forma completa, interpreto os exames considerando a fase da gestação e identifico fatores nutricionais que podem estar impedindo uma resposta adequada ao tratamento.

📌 Salve este post para consultar antes de interpretar seus exames.

💬 Você já teve anemia ou deficiência de ferro durante a gestação? Conte sua experiência nos comentários.

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�

29/06/2026

Tenha uma nutricionista - eu -, para cuidar da nutrição do seu bebê e do seu bem-estar materno.

Agenda consulta no link da bio.
Beijo.

29/06/2026

O noivo e a noiva ⛪️
Daniel Mendes Silva Casimiro

24/06/2026

Com alimentação, suplementação e hábitos diários alinhados, sua gestação tem tudo pra dar certo, e seu bebezinho alcançar o potencial máximo dele para crescimento e neurodesenvolvimento. Isso é tudo o que uma mãe quer 🥰

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“Sem nutrição, nada acontece.”

24/06/2026

A maioria das gestantes recebe um multivitamínico no pré-natal. E ele tem seu papel: ajudar a suprir o aumento das necessidades nutricionais da gravidez.

Mas quando falamos de neurodesenvolvimento, isso é apenas o começo.

O cérebro do bebê está sendo construído todos os dias e depende de nutrientes específicos, como DHA, colina, iodo e muitos outros, que nem sempre estão presentes em quantidades adequadas na alimentação ou na suplementação de rotina.

Por isso, na consulta, meu olhar vai muito além dos exames e da prescrição padrão. Eu avalio como a nutrição pode favorecer o desenvolvimento do seu bebê desde a gestação.

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