lilia_m_massagem

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👉🏻 Auxiliar de Fisioterapia
👉🏻Técnica de massagem e bem estar
👉🏻Massagem ao Domicílio

Entre em contacto por mensagem privada

14/07/2026

🌸 O bem-estar que o seu corpo precisa, no conforto do seu lar. ✨
Já está disponível o meu menu de serviços atualizado! Trabalho com massagens totalmente personalizadas, adaptadas às suas necessidades de saúde, postura e equilíbrio.

📍 Onde atendo: Lourinhã e arredores (diretamente ao domicílio).

📅 Como agendar:
As marcações devem ser feitas com pelo menos 24h de antecedência.

Se precisar de alterar ou desmarcar, o cancelamento é gratuito até 12h antes da sessão.

*Para garantir um atendimento seguro e confortável para ambos, todas as sessões ao domicílio são realizadas num ambiente tranquilo e, se desejar, podem ser acompanhadas ou supervisionadas por alguém da sua confiança na habitação.

💬 Vamos reservar o seu momento de relaxamento?
Envie uma mensagem privada (DM) ou entre em contacto:
📞 +351 936 742 335

22/09/2025

✨ Reflexologia Podal: Harmonia e Saúde pelos Pés ✨

A reflexologia podal é uma técnica terapêutica que estimula pontos específicos nos pés, correspondentes a órgãos e sistemas do corpo.
💆‍♀️ Benefícios comprovados:
✅ Reduz o estresse e a ansiedade
✅ Melhora a circulação sanguínea
✅ Alivia dores e tensões musculares
✅ Promove o equilíbrio energético e o bem-estar geral

👣 Dê aos seus pés — e ao seu corpo — o cuidado que eles merecem!
📅 Agende sua sessão e experimente a diferença

13/09/2025

✨ Massagem Relaxante ✨
Liberta-te do stress acumulado e devolve leveza ao teu corpo e mente. 🌿
Ideal para aliviar tensões musculares, melhorar a circulação e promover bem-estar profundo.

💆‍♀️ Reserva já a tua sessão e sente a diferença!
📍 Lourinhã, Portugal
📲 Mensagem direta

** Apenas massagem ao domicílio **

16/04/2025

Está com dores musculares, em recuperação de lesões ou simplesmente à procura de qualidade de vida e bem-estar. Venha experimentar uma sessão connosco!

Cuide do seu corpo, sem ter de sair de casa.
Agende sua sessão! 😌✨

18/03/2025

Relaxamento sem sair de casa! 🏡💆‍♂️✨

A massagem ao domicílio traz inúmeros benefícios para o seu bem-estar:

✅ Conforto e praticidade – Nada de trânsito ou espera, a experiência é no seu ambiente favorito.

✅ Maior relaxamento – Após a sessão acabar, pode continuar a descansar sem pensar na deslocação.

✅ Ambiente controlado – Você escolhe a música, a iluminação e a temperatura ideal.

✅ Horários alargados

Permita-se esse momento de autocuidado! 🌿💖

📍 Agende já a sua sessão!

21/02/2025

O que é o ✨Shiatsu✨

👉🏻O Shiatsu é uma técnica japonesa de massagem terapêutica.

👉🏻É baseada na aplicação de pressão com os dedos, palmas das mãos, cotovelos em pontos específicos do corpo.

👉🏻Esses pontos são os mesmos utilizados na acupuntura e estão ligados aos meridianos energéticos do corpo, segundo a medicina tradicional chinesa.

Venha Experimentar! 🙌🏻☺️

10/02/2025

💆‍♀️ Massagem na recuperação da entorse: funciona?

✅ Reduz a dor – Diminui a tensão muscular ao redor do tornozelo.
✅ Melhora a circulação – Acelera a eliminação de toxinas e reduz o inchaço.
✅ Aumenta a mobilidade – Ajuda na recuperação dos movimentos do pé.

⚠️ A massagem deve ser feita por um profissional e apenas após a fase inicial da lesão!

Comente aqui se já passou por isso! 👇

07/02/2025

📢 Já torceu o pé? Saiba o que acontece!
Uma entorse ocorre quando os ligamentos do tornozelo são esticados ou rompidos devido a um movimento brusco. Os sintomas incluem dor, inchaço e dificuldade para caminhar.

👉 Tratamento inicial: Repouso, gelo, compressão e elevação.

💆‍♂️ E a massagem? Ajuda a reduzir a dor, melhora a circulação e acelera a recuperação!

⚠️ Consulte um profissional antes de qualquer tratamento!

20/01/2025

Permita-se vivenciar o poder transformador da massagem. 💆‍♀️💆‍♂️
Mais do que um cuidado físico, é uma troca de energia que renova o corpo e fortalece o espírito. 🌿✨

Benefícios como:
✔️ Alívio de tensões musculares
✔️ Melhoria da circulação sanguínea
✔️ Redução do estresse e ansiedade
✔️ Promoção de um sono mais tranquilo

Reserve um momento para você e descubra os benefícios de se conectar com o seu bem-estar interior.

Marque já através do

📞 +351919218772
📨Mensagem direta

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Endereço

Lourinhã

Website

https://client.tuaagenda.com/c/MassageLiliaMartins

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