11/06/2026
☀️ Nos dias de maior calor, proteger o coração também é cuidar da sua saúde.
As temperaturas elevadas podem aumentar o esforço do coração, sobretudo em idosos, pessoas com doença cardíaca ou doença crónica, pessoas a tomar medicação, crianças e quem trabalha ao ar livre.
✅ Alguns cuidados simples podem fazer a diferença:
• beber água ao longo do dia
• evitar a exposição solar nas horas de maior calor
• usar roupa leve e permanecer em locais frescos
• evitar esforços físicos intensos nas horas mais quentes
• estar atento a sinais como tonturas, falta de ar, palpitações ou cansaço excessivo
Na Central de Saúde, dispomos de especialistas e de exames cardiológicos, para avaliação e acompanhamento sempre que necessário.
📍 Cuide de si. Cuide do seu coração.
🌐 Saiba mais em www.centraldesaude.com