Clínica Pedro Malta

Clínica Pedro Malta Clínica de Saúde e Bem Estar - Fisioterapia, Osteopatia, Acompanhamento de Treino, Pilates Clínica

Clínica Pedro Malta | Registo ERS E132372

A Clínica Pedro Malta está registada na ERS - Entidade Reguladora da Saúde com o nº E132372. Tem por objetivo a prestação de cuidados de saúde focados na excelência e na performance. A equipa é composta por vários corpos do saber na área da Fisioterapia e Osteopatia, permitindo acesso de primeira qualidade a todos os públicos alvo. Em consulta individual, no acompanhamento do treino ou turmas de

Pilates clínico, o centro da intervenção é a compreensão global e adaptação aos objetivos específicos e individuais de cada um, garantindo assim um serviço de elevada qualidade em todas as abordagens.

Quando se fala em atividade física, muitas pessoas pensam imediatamente em ginásio, corrida ou treinos intensos.Mas a ve...
30/07/2026

Quando se fala em atividade física, muitas pessoas pensam imediatamente em ginásio, corrida ou treinos intensos.

Mas a verdade é que o corpo beneficia de qualquer forma de movimento.

Caminhar até ao trabalho, subir escadas, passear o cão, brincar com os filhos ou cuidar do jardim são exemplos de atividades que ajudam a manter o corpo ativo.

Cada movimento contribui para preservar a mobilidade, fortalecer músculos e articulações, melhorar o equilíbrio e promover o bem-estar.

Não é preciso ser atleta para cuidar da saúde.
O mais importante é evitar o sedentarismo e encontrar formas de incluir mais movimento na rotina diária.
Porque, no fim, cada passo conta.

Se pretende melhorar a sua mobilidade ou recuperar confiança no movimento, a equipa da Clínica Pedro Malta está disponível para o acompanhar.

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O equilíbrio não depende apenas da idade.Tropeçar com mais frequência, sentir alguma insegurança ao caminhar ou perder e...
27/07/2026

O equilíbrio não depende apenas da idade.

Tropeçar com mais frequência, sentir alguma insegurança ao caminhar ou perder estabilidade em determinados movimentos não é apenas uma consequência natural do envelhecimento.

O equilíbrio resulta da forma como o cérebro, a visão, o ouvido interno, os músculos e as articulações trabalham em conjunto.

A boa notícia é que esta capacidade pode ser estimulada e treinada.
Melhorar o equilíbrio significa ganhar confiança, reduzir o risco de quedas e manter a autonomia nas atividades do dia a dia.

Cuidar do equilíbrio é cuidar da qualidade de vida.

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O corpo foi feito para se mover.Não é preciso praticar desporto de alta intensidade para cuidar da saúde.Caminhar, subir...
24/07/2026

O corpo foi feito para se mover.

Não é preciso praticar desporto de alta intensidade para cuidar da saúde.
Caminhar, subir escadas, brincar com os filhos, andar de bicicleta ou simplesmente interromper longos períodos sentado já contribui para melhorar a mobilidade, reduzir a rigidez e promover o bem-estar.

O mais importante não é fazer muito durante um dia.
É manter o movimento como parte da rotina.

Pequenos hábitos, repetidos de forma consistente, fazem uma grande diferença ao longo do tempo.

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Experiência ao mais alto nível do atletismo europeuO fisioterapeuta Frederico Curvelo, da Clínica Pedro Malta, integrou ...
22/07/2026

Experiência ao mais alto nível do atletismo europeu

O fisioterapeuta Frederico Curvelo, da Clínica Pedro Malta, integrou a equipa médica da Federação Portuguesa de Atletismo nos Campeonatos da Europa de Atletismo Sub-18, realizados entre 16 e 19 de julho, em Rieti, Itália.

O convite da Federação Portuguesa de Atletismo para integrar a equipa médica nesta competição internacional reflete a confiança depositada no seu trabalho e na sua experiência no acompanhamento de atletas em contexto de alta competição.

Na Clínica Pedro Malta, valorizamos a atualização constante, a partilha de conhecimento e a experiência adquirida em diferentes contextos, colocando esse conhecimento ao serviço de todos os que nos procuram.

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Conviver com a dor não é normalMuitas pessoas habituam-se a viver com dor."É normal por causa da idade.""Passa daqui a p...
21/07/2026

Conviver com a dor não é normal
Muitas pessoas habituam-se a viver com dor.

"É normal por causa da idade."
"Passa daqui a pouco."
"Sempre tive este desconforto."

Com o tempo, a dor deixa de ser encarada como um sinal de alerta e passa a fazer parte da rotina.

Mas sentir dor de forma frequente não deve ser considerado normal.
Na maioria dos casos, é a forma que o corpo encontra para mostrar que algo não está a funcionar como deveria.

Quanto mais cedo se identifica a origem do problema, maior é a probabilidade de recuperar conforto, mobilidade e qualidade de vida.

Não ignore os sinais do seu corpo.

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Cada pessoa tem uma forma única de caminhar, correr e distribuir o peso do corpo.Por isso, quando surgem dores persisten...
17/07/2026

Cada pessoa tem uma forma única de caminhar, correr e distribuir o peso do corpo.
Por isso, quando surgem dores persistentes nos pés, joelhos, ancas ou costas, pode ser importante perceber como está a funcionar toda a cadeia de movimento.

Uma avaliação permite observar os apoios, a postura, a mobilidade e a forma como o corpo responde ao movimento.

Compreender estes padrões é o primeiro passo para uma intervenção mais direcionada e eficaz.

Porque, muitas vezes, a origem do problema está mais perto do chão do que imaginamos.

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Os pés são o primeiro ponto de contacto com o chão.Quando existe um apoio inadequado, pouca mobilidade ou alterações na ...
15/07/2026

Os pés são o primeiro ponto de contacto com o chão.

Quando existe um apoio inadequado, pouca mobilidade ou alterações na forma de caminhar, o corpo procura adaptar-se.

Essas compensações podem refletir-se noutras regiões.
Um apoio diferente pode alterar o comportamento do tornozelo.
O tornozelo influencia o joelho.
O joelho influencia a anca.
E a anca pode alterar a forma como a coluna suporta as cargas.

Nem sempre a dor está onde o problema começou.

O corpo funciona em cadeia.

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Os pés são a base de apoio do corpo.A cada passo, absorvem impacto, distribuem cargas e ajudam a manter o equilíbrio.Qua...
13/07/2026

Os pés são a base de apoio do corpo.

A cada passo, absorvem impacto, distribuem cargas e ajudam a manter o equilíbrio.
Quando esta base não funciona da forma mais eficiente, o corpo adapta-se.

Na maioria das vezes, essas adaptações passam despercebidas.
Continuamos a caminhar, a correr e a realizar as tarefas do dia a dia sem pensar na forma como apoiamos os pés.

Mas cada passo influencia a forma como todo o corpo se movimenta.

E é precisamente aí que tudo começa.

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Quando a dor aparece, o sintoma é apenas uma parte da história.A verdadeira questão é perceber porque surgiu.Aliviar a d...
10/07/2026

Quando a dor aparece, o sintoma é apenas uma parte da história.
A verdadeira questão é perceber porque surgiu.

Aliviar a dor pode ser importante.
Mas compreender a sua origem é o que permite reduzir o risco de o problema voltar.

É por isso que uma avaliação não deve limitar-se ao local onde dói.

Observar o movimento, a postura, a mobilidade e a forma como o corpo funciona no seu conjunto permite identificar a origem das compensações e definir uma abordagem mais eficaz.

Na Clínica Pedro Malta, acreditamos que compreender o corpo é o primeiro passo para cuidar dele.

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Quando o corpo deixa de conseguir adaptar-se, começa a compensar.Uma articulação com menos mobilidade obriga outra a tra...
08/07/2026

Quando o corpo deixa de conseguir adaptar-se, começa a compensar.

Uma articulação com menos mobilidade obriga outra a trabalhar mais.
Um músculo mais fraco aumenta a carga sobre outros.
O organismo faz tudo para manter o movimento e continuar a funcionar.

Durante algum tempo resulta.

Mas essas compensações aumentam a sobrecarga e alteram a forma como o corpo distribui os esforços.

É por isso que, muitas vezes, a dor aparece longe da verdadeira origem do problema.
O corpo adapta-se. Compensa. Até deixar de conseguir fazê-lo.

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