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14/10/2026

Perguntas que ouvimos praticamente todos os dias, e que continuamos a responder com o mesmo gosto. 🙂

Se ficou alguma de fora, é só deixar aqui nos comentários. 👇

09/10/2026

Pequenos cuidados que fazem diferença nas costas do teu filho.
E a mochila aí de casa, está bem ajustada? 👀

25/09/2026

Se precisavas de uma aula para sair de lá a sentir que treinaste mesmo… encontraste. 🔥
A Power 7 combina musculação, intensidade e cardio numa dinâmica que desafia o corpo do início ao fim.
É uma aula dinâmica, com diferentes exercícios e pouco tempo para ficar parado. 😅

22/09/2026

Pouco tempo para treinar? Não é desculpa. ⏰

O Small Group Training junta a atenção de um PT com a dinâmica de um pequeno grupo.
Treinas ao teu nível, com acompanhamento próximo e sem perder a manhã toda.

15/09/2026

Sem tempo para treinar? ⏰
E se uma hora fosse suficiente?

No Small Group Training, treinamos em pequenos grupos, com acompanhamento próximo e atenção a cada pessoa.

12/09/2026

Há coisas que podemos trocar. O nosso corpo não é uma delas.

Cuidar dele com tempo, atenção e acompanhamento faz diferença. E isso tem um valor.
Acreditamos num cuidado próximo e personalizado, com treino e fisioterapia a trabalhar em conjunto.
Porque quando falamos do teu corpo, escolher apenas pelo preço pode sair caro.

07/09/2026

Ainda fazes dezenas de abdominais a achar que vais perder a gordura da barriga? 😅

A verdade é que os músculos abdominais estão por baixo da gordura. Fazer abdominais fortalece a zona, mas não faz o teu corpo gastar a gordura daí.

02/09/2026

🎁 GIVEAWAY PRESSOTERAPIA 🎁

As tuas pernas também merecem uma pausa. 🤍
Temos uma sessão de pressoterapia para oferecer e participar é simples:

✨ Segue a nossa página
❤️ Gosta desta publicação
💬 Identifica uma pessoa que precisa mesmo de descansar as pernas. Uma marcação = uma participação, por isso podes comentar várias vezes!
🏆 A pessoa mais criativa ganha!

🎁 BÓNUS: partilha esta publicação nos teus stories e identifica a nossa página.

📅 Participa até dia 20 de setembro 2026. O vencedor será anunciado no dia 21.
Boa sorte! 🍀

28/08/2026

Toda a gente acha que a pressoterapia “é boa para as pernas”. Mas sabes porquê? 👀
Alguns estudos mostram benefícios na redução do inchaço e das dores musculares após o exercício. 💙

25/08/2026

A recuperação da Sofia fez-se passo a passo. 🤍
Começámos por aliviar a dor e recuperar a mobilidade. Aos poucos, fomos avançando para o fortalecimento, sempre a respeitar o ritmo e as necessidades dela.
Hoje partilhamos um bocadinho de como todo este processo foi feito.

Endereço

Avenida Cidade De Tulle, 173
Lousada
4620-664

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:30 - 21:30
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