22/04/2026
Porque é que os casais ficam tantas vezes presos em discussões intermináveis?
Certamente já ouviram ou já disseram, no meio de uma discussão, a típica frase “mas o que é que isso tem que ver com o que estamos a falar agora?”
A resposta é nada (e tudo!). Nada se nos focarmos exclusivamente no conteúdo daquela discussão; tudo se conseguirmos ir além do óbvio (que na verdade é tarefa difícil). Porque implica ultrapassar a barreira das emoções secundárias, aquelas que saem mais facilmente quando nos sentimos sozinhos, magoados, com medo, inseguros!:
A raiva, a frustração, o ciúme, o ressentimento. Que são visíveis como? Na forma como comunicamos. Nas perguntas que fazemos. No tom. De critica, de acusação, de foco no que o outro faz ou não faz.
E não nos podemos esquecer que do outro lado há alguém que também sente e que quando recebe isto, vai responder. Justificando, defendendo a sua posição. O que nos vai fazer ter aquela sensação de “não entendeste nada”.
Os casais que conseguem sentir-se mais seguros, mais ligados, aprenderam a reconhecer o seu ciclo de interação negativa e a transformá-lo. Aprenderam a parar. Aprenderam a comunicar “de sítios” diferentes. A entender o momento. A “ler o ambiente”. A reconhecer o que sentem e o que o outro sente. A fazer da insegurança uma ponte e não uma arma de arremesso.
Tu também podes fazê-lo! Deste lado tens uma Equipa disponível para te ajudar!
