Psicólogo- Rui Ribeiro

01/06/2026

Enquanto muitos filhos reclamam do que falta…
há crianças que seguem em frente com o pouco que têm.

Debaixo da chuva, ela não reclama, não desiste…
continua ali, sem saber se vai conseguir vender uma única rosa.
Há crianças que têm tudo…
e mesmo assim vivem revoltadas.
Outras têm quase nada…
e ainda carregam força no olhar.
Valoriza o que tens.
Ensina os teus filhos a agradecer mais e reclamar menos.
A vida precisa de mais gratidão, empatia e consciência.

29/05/2026

Preparar a criança para a vida, e não tentar adaptar a vida a ela.

O psicólogo Jonathan Haidt fala sobre como o excesso de proteção pode ter o efeito contrário ao que esperamos. Em vez de fortalecer, pode acabar por tornar as crianças mais vulneráveis.
Quando tentamos evitar qualquer frustração, desconforto ou dificuldade, retiramos-lhes oportunidades essenciais de desenvolvimento. É precisamente nesses momentos que surgem competências fundamentais para a vida adulta: resiliência, autocontrolo, tolerância ao erro e capacidade de lidar com desafios.
As crianças precisam de cuidado e segurança, mas também de desafios adequados à sua idade, pequenas frustrações e experiências que as ajudem a crescer.
Não é retirando todos os obstáculos do caminho que formamos pessoas fortes; é ensinando-as a atravessar esses caminhos.

17/05/2026

Não carregue com o peso dos outros.🖤

11/05/2026

Criaturas Extremamente Inteligentes - Filme

Criaturas Extremamente Inteligentes é sobretudo uma história sobre solidão, luto e a forma como as ligações inesperadas podem voltar a dar sentido à vida.
A protagonista perdeu o filho muitos anos antes e vive desligada emocionalmente. Ao começar a trabalhar num aquário, cria uma relação improvável com um polvo muito observador e inteligente, que percebe coisas sobre as pessoas à volta dele — incluindo segredos e dores escondidas.
A “mensagem” do filme anda muito à volta disto:
o luto não desaparece, mas pode transformar-se;
mesmo pessoas fechadas ainda precisam de ligação humana; pequenos gestos e encontros podem mudar uma vida; inteligência emocional e empatia valem mais do que parecer forte.
O polvo funciona quase como um espelho: ele vê aquilo que os humanos evitam enfrentar.

09/05/2026

"Poppers"

Depois da reportagem de ontem num canal de televisão, várias pessoas perguntaram-me o que são os “poppers”.
Os poppers são substâncias químicas inaladas que têm vindo a ser banalizadas em alguns contextos recreativos e se***is. No entanto, o que muitas vezes não é dito é que o seu consumo pode trazer riscos sérios para a saúde.
Entre os efeitos mais perigosos estão quedas bruscas de tensão, perda de consciência, problemas cardíacos, dificuldades respiratórias e alterações neurológicas. A mistura com álcool ou outras dr**as pode aumentar drasticamente o perigo.
A procura de prazer imediato não pode fazer esquecer as consequências físicas e psicológicas que certas práticas e substâncias podem provocar.

20/04/2026

A Criança e a Morte

As crianças devem ir a velórios?
De forma geral, a partir dos 6 anos, muitas crianças já começam a compreender melhor o que é a morte. Mas mais importante do que a idade… é a forma como são preparadas.
Os pais devem explicar, com palavras simples, o que a criança vai encontrar:
que vão estar pessoas tristes, algumas a chorar, que pode haver velas, flores… e até o corpo da pessoa.
E depois, fazer algo fundamental:
perguntar à criança se quer ir.
Se ela disser que sim, pode ir.
Se disser que não, isso também deve ser respeitado.
E é importante que haja sempre um adulto disponível para sair com a criança, caso ela se sinta desconfortável.

14/04/2026

Mesmo a lutar contra o cancro, Marie Fredriksson mostrou uma força e emoção indescritíveis em palco. Uma performance que vai muito além da música — é pura alma, coragem e inspiração. Faleceu em 2019 com 61 anos.

12/04/2026

“Aqueles que nos amam sentirão a nossa falta.”

Às vezes procuramos respostas profundas sobre o que acontece depois da morte… mas talvez o mais verdadeiro seja isto: o que f**a não somos nós, mas o impacto que deixamos.

12/04/2026

05/04/2026

O consumo de álcool entre mulheres não é novo — mas continua a ser tratado como se fosse. Pouco se fala das diferenças no metabolismo em relação ao dos homens e dos riscos específicos.
As dr**as também não desapareceram, só mudaram: da he***na dos anos 80/90 para a co***na e o crack hoje.
Temos uma base legal avançada, mas anos de desinvestimento deixaram falhas no terreno. Sem equipas, prevenção e respostas consistentes, nenhuma política funciona sozinha.
Mais do que novidades, o problema é falta de continuidade.

**as