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Catarina Meireles - Psicóloga Clínica

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Portugal
Maia
Catarina Meireles - Psicóloga Clínica

Psicóloga Clínica e da Saúde

02/05/2026

A ansiedade tende a crescer quando a atenção se fixa no que está fora do nosso controlo.

Redirecionar o foco para o que é possível gerir — pensamentos, comportamentos e respostas — é uma estratégia fundamental na regulação emocional.

Cuida de ti com amor 💛

23/04/2026

Nem todo o sofrimento se vê e nem todo o sorriso é leve.

Se te revês nestas palavras, talvez seja altura de parar e escutar-te. Não tens de continuar a esconder o que sentes. Há espaço para falar, para sentir… e para cuidares de ti.

Cuida de ti com amor 😭

22/04/2026

Implica disponibilidade para ouvir, ajustar e reparar. A resiliência numa relação constrói-se no equilíbrio entre reconhecer as dificuldades e, ainda assim, continuar a investir na relação.

Cuida de ti com amor 💛

20/04/2026

💛

16/04/2026

Talvez precises de olhar por ti 💛

Cuida de ti com amor

15/04/2026

Primeira coisa que pensaste?

14/04/2026

Nem todos vão compreender. E está tudo bem.

Cuida de ti com amor 💛

12/04/2026

Coragem 💛

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Rua Simão Bolívar 239, 8º. Andar Sala 4
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4470-214

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