Phenix, o Renascer da Saúde

12/07/2026

✨ Limpeza de pele: o primeiro passo para uma pele saudável e luminosa.

A nossa pele está diariamente exposta à poluição, resíduos de maquilhagem, oleosidade e células mortas e tudo isso se acumula nos poros, dificultando a respiração da pele e o equilíbrio natural da barreira cutânea. Uma limpeza de pele regular não é apenas um luxo estético, é um cuidado essencial de saúde e bem-estar.

Ao remover impurezas e desobstruir os poros, a pele absorve melhor os produtos de tratamento, equilibra a oleosidade e ganha aquele brilho natural e saudável que tanto desejamos. Além disso, o processo estimula a regeneração celular, melhora a textura e previne o envelhecimento precoce.

Mas há um detalhe que faz toda a diferença: a limpeza feita por um profissional qualificado, com produtos adequados ao seu tipo de pele e equipamentos que respeitam a fisiologia cutânea. No espaço .saude, a limpeza de pele é um verdadeiro ritual de cuidado, um momento para desacelerar, respirar e cuidar de si de dentro para fora. 🌿

👉 Lembre-se: a sua pele é o seu cartão de visita, mas também um espelho da sua rotina, das suas emoções e da forma como se prioriza.
Cuide dela com consciência e constância, ela vai agradecer com luminosidade, firmeza e equilíbrio.

✨ Marque já a sua limpeza de pele personalizada e sinta a diferença logo na primeira sessão.
📍 Phenix Saúde — onde a estética e o bem-estar se encontram.

24/05/2026

27/01/2026

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For decades, the heart was believed to have little ability to repair itself after injury.

New Australian research* is gently reshaping that story.

Scientists have now observed human heart muscle cells regenerating after a heart attack — not enough to reverse damage, but enough to confirm something important:

The body has an inherent capacity to respond, adapt and repair — even in ways we are still discovering.

This research doesn’t suggest a cure.

But it does reinforce a foundational principle shared across many natural therapies:
the body is not passive — it is responsive.

In Bowen Therapy, we work with the body’s own intelligence rather than imposing force or correction.

Because when systems are supported and stress is reduced, the body often reveals capacities science is only beginning to fully understand.

Sometimes healing isn’t about doing more —

it’s about creating the conditions where the body can do what it already knows how to do.

*Hume, R., et al.
Human cardiomyocytes regenerate after myocardial injury.
Circulation Research, American Heart Association.
*University of Sydney, Faculty of Medicine and Health.
Research led by Dr Robert Hume, Cardiologist.
*ScienceAlert.
Human Heart Tissue Actually Can Regenerate After a Heart Attack, New Study Shows.

29/12/2025

Em 2026, escolhemos cuidar com presença, escuta e respeito pelo seu ritmo.
Feliz Ano Novo ✨

22/12/2025

✨ Mensagem de Natal da Equipa Phenix Saúde ✨

Neste Natal, queremos agradecer-lhe pela confiança, pela presença e por fazer parte da família Phenix Saúde. 🤍

Com carinho,
Celeste Piegas

14/12/2025

Cuidar da alimentação é cuidar da sua energia, da sua saúde e da sua relação com o seu corpo. 🌿

Na próxima terça-feira, realizam-se consultas de nutrição na Phenix Saúde, com acompanhamento individualizado e adaptado às suas necessidades, objetivos e estilo de vida, com a nossa nutricionista, Dra. Marta Dias.

A nutrição vai muito além do peso, pois é uma ferramenta essencial para promover equilíbrio hormonal, melhorar a digestão, regular a energia e apoiar o bem-estar físico e emocional.

Se sente que este pode ser o momento certo para cuidar de si com mais consciência, estamos aqui para a acompanhar.

👉 As vagas são limitadas, por isso reserve já a sua!

📩 Envie mensagem e dê o primeiro passo para uma vida mais saudável e equilibrada.

📱(+351)922 005 918
📍Edifício Paris - Rua Dr. Carlos Felgueiras, 218 1.º andar Maia

05/12/2025

Hoje estou a participar no 7.º Congresso Internacional de Medicina Integrativa — um encontro que reúne profissionais de saúde, terapeutas e especialistas de várias áreas com um propósito comum: promover uma visão de saúde mais humana, completa e integrativa.

Estar presente neste evento com a Dra. Marta, a nossa nutricionista, é muito mais do que adquirir conhecimento técnico.
É compreender, cada vez mais, que o corpo, a mente e as emoções não funcionam separadamente e que a verdadeira cura acontece quando respeitamos esta ligação.🌿

A medicina integrativa reforça aquilo em que acredito profundamente e que aplico todos os dias no meu trabalho:

✔️ tratar a causa, não apenas o sintoma
✔️ olhar para cada pessoa como um ser único
✔️ integrar ciência, corpo, emoções e estilo de vida
✔️ promover saúde, equilíbrio e bem-estar duradouro

Participar neste congresso é uma forma de trazer novas ferramentas, mais conhecimento e abordagens atualizadas para oferecer ainda mais qualidade e eficácia a quem procura terapias como a Terapia de Bowen, Código da Emoção e do Corpo, a regulação do sistema nervoso e o cuidado integrativo.

É assim que evoluímos: aprendendo, aprofundando e trazendo para a prática aquilo que faz sentido e transforma vidas.