Fisio Go

20/05/2026

Há aprendizagens que não se encontram nos livros. Vivem-se dentro do bloco operatório.

Pela segunda vez, a equipa da Fisio Go trocou ontem a clínica, pela sala de cirurgia. Desta vez no Orto Centro, no Hospital CUF Trindade Porto, ao lado de dois ortopedistas com quem colabora desde 2023.

Foram três cirurgias acompanhadas de perto: uma reparação da coifa dos rotadores, uma descompressão do nervo cubital no cotovelo e uma tenotomia da longa porção do bíceps. Casos que chegam todas as semanas à reabilitação, mas que, até aqui, nunca tinham sido vistos por dentro.

E é aí que está o valor. Perceber, por exemplo, como se criam microfraturas no osso para libertar medula óssea e estimular a regeneração nos pontos de ancoragem do tendão. Pormenores que mudam a forma de pensar cada plano de tratamento depois da cirurgia.

Ambos os médicos já tinham visitado a Fisio Go. Chegou a vez de ser a clínica a aprender com eles. São mais de 40 pacientes partilhados e a convicção de que fisioterapia e ortopedia, juntas, levam o utente mais longe.

Uma partilha entre áreas para repetir, sem dúvida.

Tem uma cirurgia marcada ou está em recuperação? Envie-nos uma mensagem. Estamos aqui para o ajudar a voltar ao movimento 💪

📍 Maia, Porto
Equipa Fisio Go:
João Basílio Macedo OF106 | Osteopata (C-0031485)
Frederico Delgado | Osteopata (C-0100321)

Cirurgias por:
Dr. Bernardo Nunes, Ortopedista (OM 55126)
Dr. Luís Henrique Barros, Ortopedista (OM 54924)

.luishenriquebarros .pt

26/04/2026

Na quinta-feira passada, o João Basílio Macedo (.fisioterapeuta) e o Frederico Delgado () tiveram o privilégio de entrar no bloco operatório do Hospital Trofa Saúde Gaia, a convite do Dr. Sérgio Pita (.fpita), para assistir a uma cirurgia endoscópica biportal de hérnia discal.

O objetivo era simples: aprender. Ver com os próprios olhos o que está a ser mexido e como, para serem melhores fisioterapeutas e colaborarem mais eficazmente com os cirurgiões na recuperação dos seus pacientes.

O que aconteceu foi outra coisa.

A técnica utilizada pelo Dr. Sérgio resulta de uma formação especializada que realizou na Coreia do Sul no ano passado, um dos países mais avançados neste tipo de abordagem cirúrgica. Ver essa técnica aplicada em contexto real foi, por si só, uma aula. Arte!

Logo aos 3 minutos, o João sentiu uma resposta vagal. Tinha avisado a equipa antecipadamente, que já tem protocolo para estas situações. Saiu, recuperou, e voltou. Ficou até ao fim, com colete de chumbo e um entusiasmo impossível de esconder. 😅

O Frederico aguentou firme desde o início. Ambos saíram com as costas na miséria, apenas de estarem parados a observar, com o colete de proteção de raio-X. O Dr. Sérgio faz isto durante horas. Todos os dias. Como todos os ortopedistas incríveis que temos em Portugal.

Foram ali para aprender sobre cirurgia. Mas como fisioterapeutas especializados em postura e ergonomia, os olhos não conseguiram desligar e repararam em pormenores que, em qualquer outro contexto, teriam corrigido de imediato. No bloco operatório, a exigência não tem solução simples. E isso só aumentou o respeito, a admiração.

Saíram a saber que sabiam muito menos do que pensavam sobre este mundo. E isso, por si só, já valeu cada segundo.

Um obrigado enorme ao Dr. Sérgio Pita pela confiança e por partilhar a sua arte. É um privilégio. 🙏

📍 Hospital Trofa Saúde Gaia

03/04/2026

👣 Já pensou na forma como os seus pés influenciam todo o seu corpo?

Neste vídeo mostramos uma avaliação de baropodometria - uma ferramenta que nos permite analisar como distribui o peso, como pisa e como isso pode estar relacionado com dores ou limitações no dia a dia.

💡 Muitas vezes, problemas no pé podem refletir-se em:

dores no joelho
desconforto na anca
tensão na coluna

Na Fisio Go, olhamos para o corpo como um todo. Através de uma avaliação detalhada, conseguimos identificar alterações e definir uma estratégia de tratamento mais precisa e eficaz.

Se sente dor ao caminhar, correr ou estar muito tempo em pé... pode não ser “normal”.

👉 Marque a sua avaliação e perceba o que o seu corpo lhe está a tentar dizer.

Cédula Profissional de Podologia Nº 36

16/03/2026

Há dores que são apenas um aviso.
Outras são o ponto de viragem para uma recuperação real.

Na Fisio Go, ajudamos a perceber o que o seu corpo está a tentar dizer — e a encontrar o caminho para recuperar com confiança. 💪

Se a dor já faz parte do seu dia a dia, talvez esteja na altura de olhar para ela de forma diferente.
📩 Marque a sua avaliação.

07/03/2026

🧠 O corpo humano não é muito diferente de uma máquina.

Para funcionar bem, precisa de manutenção regular.

Não existem atalhos nem soluções milagrosas. Aquilo que realmente faz a diferença são os hábitos consistentes ao longo do tempo:

✔ Alimentação equilibrada
✔ Movimento regular
✔ Sono de qualidade
✔ Equilíbrio entre vida pessoal e profissional
✔ Avaliação e acompanhamento em fisioterapia

Tal como levamos o carro à oficina para prevenir problemas maiores, o corpo também beneficia de cuidados regulares e de uma avaliação profissional.

Na fisioterapia, muitas vezes prevenir é mais simples - e mais eficaz - do que tratar depois da dor aparecer.

💬 Neste episódio do podcast , falamos precisamente sobre isso: cuidar do corpo antes de ele começar a dar sinais.

📍 Na Fisio Go, ajudamos a manter o seu corpo a funcionar melhor - hoje e a longo prazo.

João Basílio Macedo
Fisioterapeuta
Osteopata (EOM)
Posturólogo
Especialista em Tecarterapia

OF1076 | ACSS Osteopatia C-0031485

04/03/2026

🤔 Sabia que a fisioterapia não é apenas para quando tem dores?

Muitas pessoas procuram fisioterapia apenas quando a dor já está instalada.
Mas a verdade é que a fisioterapia também tem um papel essencial na prevenção.

Pode ajudar a:

✔ prevenir lesões
✔ melhorar a postura
✔ preparar o corpo para a prática desportiva
✔ recuperar melhor após esforços físicos mais intensos

🛠 Tratar é importante. Prevenir é ainda melhor.

Na Fisio Go, avaliamos o seu corpo de forma individualizada para identificar desequilíbrios, melhorar a função e reduzir o risco de lesão.

Cuidar do corpo antes que a dor apareça pode fazer toda a diferença no seu bem-estar e desempenho no dia a dia.

📍 Marque a sua avaliação e invista na sua saúde a longo prazo.

20/02/2026

Arraste para o lado e veja o que os nossos pacientes dizem do nosso trabalho! 😊


Feedbackdosclientes

29/01/2026

✈️ Combate ao Jet Lag com Fisioterapia!

Jet lag não é só sono - é stress fisiológico: voo longo + mudança de luz/horário → corpo em “modo alerta” e o relógio interno baralha.

A base para recuperar mais depressa é luz bem cronometrada (e, em alguns casos, melatonina).
⚡️ E a Tecarterapia (TECAR/CRET) entra como “boost” de recuperação: pense nisto como um aquecimento interno que puxa a circulação e o corpo a entrar mais facilmente em modo relax/recuperação - o que pode facilitar o sono e a adaptação ao novo fuso.

💪✨ Objetivo: chegar e estar “on” mais cedo - no corpo e na cabeça.

E isto não é só para viagens. Se anda com sono leve, acorda cansado ou vive em modo acelerado, esta abordagem também pode fazer sentido: ajudar o sistema a sair do “alerta” e entrar em recuperação. Não trata disfunção de sono, atenção. Mas melhor a qualidade de sono.

Venha experimentar!

João Basílio Macedo
Fisioterapeuta | Osteopata EOM | Posturólogo | Especialista em Tecarterapia

OF1076 + ACSS Osteopatia C-0031485

26/01/2026

19/01/2026

🦾 Será que os robôs alguma vez conseguirão substituir o toque humano na fisioterapia?

Não acreditamos! A empatia e o cuidado humano fazem toda a diferença. 🤝✨

Assim sublinhamos que, por muito avançada que seja a tecnologia, o lado humano continuará a ser insubstituível.

João Basílio Macedo

Fisioterapeuta
Osteopata EOM
Posturólogo
Especialista em Tecarterapia

OF1076
Osteopatia C-0031485