Nelson Ascenso - Terapeuta holístico - Ensino e desenvolvimento pessoal

05/09/2026

Eu sou .terapias urante muito tempo, também pensei que a razão e a espiritualidade viviam em mundos completamente diferentes.

De um lado estava a Matemática, a análise, os números, os padrões e a procura de respostas através da lógica.

Do outro, fui encontrando a espiritualidade, a consciência, as terapias e uma forma diferente de olhar para o ser humano.

O curioso é que, quanto mais avançava neste caminho, mais percebia que talvez não precisasse de escolher.

A Matemática ensinou-me a observar padrões e estruturas.

As terapias ensinaram-me a olhar para esses padrões de uma forma diferente: através da história, das experiências e daquilo que cada pessoa carrega dentro de si.

Hoje percebo que não precisei abandonar uma parte de mim para abraçar a outra.
Precisei apenas de permitir que ambas coexistissem.

E talvez essa seja uma das maiores aprendizagens do meu percurso: não temos necessariamente de escolher entre aquilo que somos e aquilo que sentimos que devemos ser.

Podemos construir o nosso próprio caminho.

E tu? Já sentiste que existiam duas partes de ti que pareciam impossíveis de conciliar?

Conta-me nos comentários.

02/09/2026

Quem é uma alma velha?

Um chamado silencioso atravessa o véu da memória antiga.Este víde...

02/09/2026

Houve uma fase da minha vida em que acordar e começar o dia parecia não ter sentido.

Acordava tarde, sem energia e sem vontade de fazer nada.

Por fora, continuava a funcionar. Mas, por dentro, sentia um vazio enorme.

Durante muito tempo, procurei respostas. Mudei de trabalho, procurei novos caminhos e tentei perceber onde era o meu lugar.

Até que percebi que não precisava apenas de mudar de trabalho.

Eu precisava de me reencontrar.

Foi nessa procura que comecei a aproximar-me do autoconhecimento, da espiritualidade e das terapias.

O que começou como uma procura pessoal acabou por se transformar no propósito que hoje me move: acompanhar outras pessoas que também sentem que perderam o entusiasmo, o sentido ou a ligação consigo mesmas.

Se te reconheceste em alguma parte desta história, quero que saibas que não precisas de guardar tudo isso para ti.

Eu sou Nelson Ascenso, terapeuta holístico.

Se sentes que estás a passar por uma fase assim, envia-me uma mensagem privada. Vamos conversar.

26/08/2026

Durante muito tempo, procurei o meu lugar.

Passei por diferentes profissões, diferentes ambientes e diferentes caminhos. Mas, mesmo quando tudo parecia estar bem, existia dentro de mim a sensação de que faltava alguma coisa.

Depois veio uma das fases mais difíceis da minha vida: uma depressão profunda.

Foi nesse período que comecei, ainda mais profundamente, a procurar respostas sobre mim, sobre a vida e sobre aquilo que realmente fazia sentido para mim.

Aproximar-me do autoconhecimento, da espiritualidade e das terapias acabou por transformar não só a minha forma de me compreender, mas também a forma como passei a olhar para os outros.

Hoje percebo que não estava apenas à procura de uma nova profissão.

Estava à procura de um propósito.

E foi assim que nasceu a minha decisão de me tornar terapeuta.

Se também sentes que estás à procura do teu lugar, talvez este perfil seja para ti. ❤️

24/08/2026

Durante muito tempo, pensei que o problema estava em mim.

Eu esforçava-me, procurava fazer tudo bem e tentava encontrar o meu lugar.

Mas a vida ensinou-me, algumas vezes da forma mais difícil, que nem sempre aquilo que fazemos bem é reconhecido da forma que esperamos.

Aquela primeira grande desilusão profissional marcou-me profundamente e acabou por desencadear a minha primeira depressão.

Hoje, olhando para trás, percebo que aquela experiência fazia parte de uma procura muito maior: encontrar um lugar onde pudesse ser verdadeiramente eu.

E talvez esta seja uma sensação que muitas pessoas conhecem:

Sentir que são diferentes.
Sentir que não encaixam.
Sentir que há algo dentro delas que ninguém parece compreender.

Se alguma vez sentiste que não encaixavas no mundo à tua volta, f**a por aqui. Talvez a minha história também tenha algo para te dizer.

19/08/2026

Há dias em que o despertador toca… e a primeira coisa que pensas é:
“Eu não quero sair da cama.”

Não é preguiça.

Não é simplesmente falta de força de vontade.

E, quando isto se repete, pode começar a surgir uma sensação ainda mais pesada: a de que já não tens energia, vontade ou motivação para viver o teu dia.

Eu conheço essa sensação.

Também houve uma fase da minha vida em que acordei muitas vezes sem entusiasmo, sem vontade de trabalhar e sem perceber muito bem como tinha chegado aquele ponto.

Foi durante uma depressão profunda que comecei a perceber que não bastava obrigar-me a “reagir”.

Precisava de olhar para dentro.

Comecei um processo de autoconhecimento que me levou a conhecer diferentes abordagens terapêuticas e a compreender melhor a minha própria história.

Foi também nesse caminho que conheci a Terapia Multidimensional.

Não foi uma mudança instantânea.

Foi um processo.

E foi através desse processo que comecei, pouco a pouco, a reencontrar sentido e a perceber que aquilo que eu sentia não definia quem eu era.

Hoje, como terapeuta holístico, quero criar um espaço onde possas falar sobre aquilo que estás a viver sem julgamentos e sem precisares de fingir que está tudo bem.

Se acordas frequentemente sem vontade de sair da cama e sentes que precisas de falar com alguém, envia-me uma mensagem privada com a palavra “ACORDAR”.
Eu responderei e podemos conversar sobre o que estás a viver.

Não precisas de enfrentar tudo sozinho.

17/08/2026

Durante muitos anos, procurei o meu lugar no mundo profissional.

Estudei, construí uma carreira, mudei de trabalho, aceitei novos desafios… mas havia sempre uma sensação difícil de explicar:
por dentro, continuava perdido.

Cheguei a pensar que precisava apenas de encontrar o trabalho certo, o ambiente certo ou a oportunidade certa.

Até perceber que talvez a verdadeira procura não fosse por um lugar onde pudesse encaixar.

Era por um lugar onde pudesse ser eu próprio.

A Terapia Multidimensional entrou na minha vida numa altura em que eu já procurava respostas.

No início, muitos dos conceitos eram difíceis de compreender para alguém como eu, vindo da Matemática e com uma forma de pensar muito racional.

Mas decidi experimentar.

E aquilo que começou como uma procura pessoal acabou por se transformar num caminho de autoconhecimento e, mais tarde, numa nova forma de estar na vida e de ajudar outras pessoas.

Hoje, quando olho para trás, percebo que talvez todas aquelas experiências — inclusive as mais difíceis — fizessem parte da minha procura.

A procura por mim próprio.

E talvez tu também estejas nessa procura.

Já sentiste que estás a tentar encaixar numa vida que, no fundo, não parece ser a tua?

Escreve EU nos comentários.

12/08/2026

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25/07/2026

Já sentiu que algumas situações se repetem na sua vida? 🔁

Relações parecidas, dores conhecidas, escolhas que magoam ou padrões que parecem voltar sempre, mesmo quando tenta fazer diferente.

Muitas vezes, aquilo que repetimos está ligado a bloqueios emocionais, feridas internas e crenças que ainda precisam de ser compreendidas.

Quando começa a olhar para essas raízes, abre espaço para transformar a forma como se relaciona consigo e com os outros.
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16/07/2026

Viver com mais leveza, clareza e equilíbrio também se aprende. 🤍

A terapia pode ajudá-lo a compreender melhor o que sente, aliviar tensões e encontrar novas formas de lidar com os desafios do dia a dia.

Ao cuidar das suas emoções, torna-se mais fácil tomar decisões, estabelecer limites e viver com maior tranquilidade e confiança.

Dê a si mesmo a oportunidade de se sentir melhor.

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