Consultório de Psicologia Clínica de Massamá

Consultório de Psicologia Clínica de Massamá Consultas de Psicologia, Acompanhamento Psicológico, Avaliações Psicológicas

16/06/2026

Não conseguem dormir. Deixam de comer. Explodem à mínima contrariedade. Agitam-se e têm episódios de pânico. E choram por tudo e por nada. Nalgumas escolas, têm exames todos os dias. Seis horas seguidas, se for necessário. Nas outras, há uma pressão absurda porque os exames são uma prova de vida e a palavra de ordem é: “estuda mais!” (não tanto “aprende melhor”). Não estamos a ensiná-los a aprender mas a ter resultados. E fazemos deles forças produtivas mais do que mentes criativas. Como se não precisassem de conciliar aprendizagens com escola de vida.

Quanto mais cansados e mais assustados melhores resultados: é essa a fórmula do sucesso?…

Para suportarem a turbulência dos exames, muitos andam medicados. Outros, têm pessoas da família a exigir-lhes sempre mais e mais trabalho. As escolas insistem nas notas para que com elas se catapultem nos rankings. E, por aflição, há pais a sugerir “comprimidos milagrosos”, para que aumentem a concentração e elevem os resultados. Estamos a chegar aos exames do ensino secundário e a insensatez parece não ter limites.

É claro que os adolescentes ganham quando são avaliados. E não perdem se passarem por situações de exame. Mas, muitos, entram em pré-reforma mal sentem que as notas põem em risco os cursos e as escolas que tinham namorado. Outros, hipotecam a adolescência e colocam os resultados à frente de tudo, como se a vida pudesse esperar. Para alguns, os sonhos de pouco lhes servem ao pé dos objectivos que pesam sobre os ombros. Para outros, não f**a claro se os seus estudos futuros serão uma escolha sua ou dos pais. Seja como for, a empregabilidade e o dinheiro parecem prevalecer sobre os quase todos os gostos.

Depois dos exames, será que eles saem da escola a formular mais dúvidas e a colocar mais perguntas? E mais expeditos, mais autónomos e pró-activos? E a saber conviver com erros e pequenas frustrações? E a ser menos individualistas e mais atentos? Será que a vida acaba aos 18 com a entrada na universidade?… Afinal, o que é que queremos deles: que aprendam de forma consistente e que discorram e criem e construam, ou estaremos a vê-los como uma força de elite, sem tempo para aprender, para pensar e para viver?

02/02/2026

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

17/01/2026

Porque é que “todos” os adolescentes de 15 anos têm dificuldades de concentração?

Porque são adolescentes e têm 15 anos. Porque têm a cabeça a funcionar a uma velocidade estonteante e as hormonais aos saltos. Porque têm a tentação de ser um bocadinho multifunções, e estudam enquanto ouvem música, trocam mensagens, dão uma olhadela ao telefone e às redes sociais, e vão até à cozinha para espreitarem uma série qualquer e, quando dão conta, viram três episódios. Porque procrastinam como ninguém enquanto cultivam a ideia que funcionam melhor sob pressão. Porque não acham graça nenhuma a algumas disciplinas e, ao darem por isso, bloqueiam num teste qualquer, sem perceberem muito bem como é que isso aconteceu. Porque ninguém os ensina a estudar e eles se “matam” a puxar pela cabeça duma forma repetitiva e mecânica. Porque vivem a escola numa espécie de atmosfera do género “quero muito mas tenho medo”, o que faz que estejam tensos nas aulas, tensos nas avaliações e, às vezes, tensos nos recreios. Porque mascaram uma auto-estima um bocadinho frágil com uma infinidade de “eu sou capaz!”. Porque vivem agarrados a ecrãs, redes sociais e videojogos e isso lhes dá, mais do que parece, cabo da cabeça. Porque dormem de fugida e gastam uma parte grande na noite a dar apoio a uma amiga ou a trocar mensagens mais ou menos tolas uns com os outros.

É claro que tudo isso é normal e saudável aos 15! Por mais que lhes traga dores de cabeça e algumas trapalhices com a mãe e com o pai. Daí que eles elejam os défices de atenção e as dificuldades de concentração como um diagnóstico por medida. Como se fosse um “defeito de fabrico” e nele se afunilassem todos os motivos das suas dificuldades, como se não houvesse outros motivos para elas, fazendo com isso um bocadinho de vítimas.

Que os adolescentes, aos 15, façam isso não é preocupante. Que os pais e os educadores não reparem no mau uso que eles fazem das suas inacreditáveis capacidades e na sua bondade dêem cobertura a alguisso, sim, é preocupante.

17/01/2026
17/01/2026

📢 𝗣𝗥𝗢𝗖𝗨𝗥𝗔𝗠𝗢𝗦 | 𝗧𝗲́𝗰𝗻𝗶𝗰𝗼/𝗮 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝗶𝗼 𝗮̀ 𝗩𝗶́𝘁𝗶𝗺𝗮 𝗣𝘀𝗶𝗰𝗼́𝗹𝗼𝗴𝗼/𝗮 | 𝗟𝗶𝘀𝗯𝗼𝗮

A Associação Portuguesa de Apoio à Vítima (APAV) encontra-se a recrutar um/a Técnico/a de Apoio à Vítima Psicólogo/a, para os Serviços de Apoio à Vítima de Lisboa.

📝 Candidaturas até 21 de janeiro!
1️⃣ Preencher o formulário em https://shorturl.at/8hLYT
2️⃣ Enviar CV e certif**ados para: [email protected]
📩 Assunto: Técnico/a de Apoio à Vítima Psicólogo/a – Lisboa

👉 Mais informações em www.apav.pt

17/01/2026

Seu olho vê movimento, mas o segredo é outro: encontre o número camuflado

17/01/2026

🌐 A Internet deve ser um espaço de respeito, segurança e participação.

No dia 𝟭𝟬 𝗱𝗲 𝗳𝗲𝘃𝗲𝗿𝗲𝗶𝗿𝗼, Lisboa acolhe o 𝗗𝗶𝗮 𝗱𝗮 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗲𝘁 𝗠𝗮𝗶𝘀 𝗦𝗲𝗴𝘂𝗿𝗮 𝟮𝟬𝟮𝟲 com um encontro dedicado à reflexão e ao debate sobre os desafios em todos os contextos digitais.

📌 Ao longo do dia serão abordados temas centrais para uma vivência online mais saudável:
• Ciberbullying
• Direitos humanos
• Bem-estar digital
• Cidadania digital

A iniciativa reúne especialistas, educadores, jovens e comunidade, reforçando a importância da empatia, da responsabilidade e da proteção dos direitos no contexto digital.

🕘 O programa completo será divulgado brevemente.

Endereço

Largo Bombeiros Voluntários,/Centro Comercial Massamá (Japão) Loja 11
Massamá
2745-733

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 10:00 - 19:00
Terça-feira 10:00 - 19:00
Quarta-feira 10:00 - 19:00
Quinta-feira 10:00 - 19:00
Sexta-feira 11:00 - 19:00
Sábado 11:00 - 19:00

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Consultório de Psicologia Clínica de Massamá publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para Consultório de Psicologia Clínica de Massamá:

Atalhos

Compartilhar