Fisio Massamá

03/06/2026

Dor de cabeça frequente, tensão no pescoço ou sensação de pressão no maxilar podem estar ligados à ATM - articulação temporomandibular.

Muitas vezes, o corpo compensa sem percebermos:
-apertar os dentes
-stress acumulado
-tensão muscular
-alterações posturais

A Fisioterapia pode ajudar a aliviar tensão, melhorar mobilidade e reduzir sintomas associados.

29/05/2026

Aula no jardim.

Exercício adaptado, acompanhamento próximo e um momento para cuidar do corpo e da mente.

Obrigada pelo feedback tão bonito 🤍

26/05/2026

Hoje também houve tempo para uma horinha de trabalho de computador, além das marcações e dos tratamentos 👨‍💻📅

Entre avaliações, sessões e acompanhamento dos nossos utentes, existe muito trabalho “invisível”:
✔️ organização clínica
✔️ planeamento de tratamentos
✔️ gestão de agendas
✔️ contacto com utentes
✔️ atualização profissional

Porque cuidar bem de cada pessoa começa muito antes da sessão 😊

22/05/2026

Na maioria dos casos, a mobilização progressiva e orientada é fundamental na recuperação.

Em muitos casos, evitar completamente o movimento pode aumentar:
- rigidez
- dor
- risco de linfedema

A mobilização deve ser progressiva, individualizada e acompanhada por profissionais.

Cada recuperação é única e merece um plano adaptado à pessoa

19/05/2026

Sentir dor pode ser comum mas não é normal, é sinal de um processo inflamatório ativo.

Muitas vezes, a dor aparece associada a:
Tensão acumulada
Postura inadequada
Falta de movimento
Sedentarismo

Quanto mais cedo cuidar da dor, maior a probabilidade de evitar limitações no dia a dia.

O seu corpo não deve viver em dor constante 🤍

16/05/2026

Fizemos o unpacking de mais um equipamento de tecnologia avançada para os nossos tratamentos: Laser terapêutico + manta LED de luz vermelha 🔴✨

Sim, é mesmo o segundo equipamento deste tipo no gabinete, porque a procura tem aumentado e queremos garantir tratamentos mais rápidos, eficazes e com maior disponibilidade para os nossos pacientes.

👉 Benefícios da luz vermelha / laser terapêutico:
✔️ Alívio da dor
✔️ Redução da inflamação
✔️ Aceleração da recuperação muscular
✔️ Regeneração tecidular
✔️ Apoio no tratamento de lesões e dores crónicas

Na Fisio Massamá continuamos a investir em tecnologia e inovação para oferecer os melhores cuidados aos nossos pacientes 💙

Quem quer ver este equipamento em acção?

11/05/2026

“Já ando, então estou totalmente recuperado.”
MITO!

Voltar a andar é apenas uma fase da recuperação do joelho.

Força, estabilidade, controlo e confiança articular ainda precisam de ser trabalhados.

Uma recuperação completa vai muito além da marcha.

06/05/2026

O movimento controlado e orientado é essencial no pós-operatório.

A imobilidade prolongada pode aumentar rigidez, dor e atrasar a recuperação.

O foco está no equilíbrio: proteger, mas continuar a reabilitar.

03/05/2026

30/04/2026

A resposta é
👉 Não!

O Kinesio Tape é uma ferramenta terapêutica usada em fisioterapia para ajudar no alívio da dor, suporte muscular e recuperação funcional — em pessoas ativas, sedentárias ou em reabilitação.

📍 No Fisio Massamá, cada aplicação é adaptada ao teu caso.

📩 Tens dúvidas? Fala connosco.